烤紅薯需要烤多少分鐘

烤紅薯需要烤多少分鐘，烤紅薯是有着時間限制的，烤的時間剛好才能烤出最好吃的紅薯，烤紅薯的溫度不是一層不變的，需要根據地瓜的大小和時間來決定烤地瓜的溫度，下面介紹烤紅薯需要烤多少分鐘。

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一般將烤箱調節到220℃，只需要30分鐘即可，如果溫度是240℃的話就只需要25分鐘了，如果個頭很大的紅薯，我們可以適當的延長烘烤的時間。而我們如果將紅薯事先加熱成半熟的話，用150℃的溫度烘烤10分鐘就差不多了。

烤箱烤紅薯注意事項

1、烤箱烤紅薯可選擇紅瓤的紅薯，烤出來，又甜又濡，烤的時間長一點還會流糖汁。

2、如果喜歡吃口感面的，就選紅皮白瓤的那種。水分少，比較幹，吃起來很甘甜。

3、建議烤箱烤紅薯時每次只烤一塊，這樣受熱均勻，烤出的紅薯口感好。

4、有的家用小烤箱烤紅薯容易焦，主要是由於烤箱的電熱管和食物近距離直射的緣故。不妨將錫箔紙做成拱形，蓋住紅薯，這樣電熱管不會直射到紅薯，上層不易焦；同時呈拱形的錫箔紙受熱後會形成熱循環，讓紅薯均勻受熱，可有效避免食物外焦內生。

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紅薯大小不一樣，烘烤的時間也不同，個頭較小的紅薯，一般烤20~30分鐘就可以了，如果是體型較大的紅薯，一般需要烤50~70分鐘。

以前烤紅薯的方法是用帶火星的碳灰捂蓋烘烤，這種方法烤的時間較長，一般需要一個小時左右，而現在大多是用微波爐、電烤箱等烘烤。

烤紅薯最早作爲街頭小吃是在臺灣，烤紅薯小吃基本是從臺灣引進的。常見的烤紅薯在街邊，小巷子中。在我們農村地區有紅薯的地方，會有將紅薯放到火堆裏去烤。那種有殼子的。外焦裏嫩，十分香甜可口。

擴展資料：

紅薯的歷史

野生種起源於美洲的熱帶地區，由印第安人人工種植成功，抗病蟲害強，栽培容易。哥倫布初見西班牙女王時，曾將由新大陸帶回的'甘薯獻給女王，西班牙水手又將甘薯傳至菲律賓。

在明朝萬曆十年（1582年），從當時的西班牙殖民地呂宋（今菲律賓）引進中國，由東莞人陳益從安南首先引入廣東。

隨着人們對健康意識的提高和對紅薯營養價值的認可，紅薯連鎖店也悄然興起。國內較爲出名的烤紅薯連鎖店主要有：聚食坊開心薯吧，尋薯記、地瓜坊、田園香紅薯坊、五穀妙飲、百味地瓜等。

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烤箱烤紅薯的時間和溫度

材料：紅薯6個，清水適量

1、準備好紅薯，先用清水泡一下，讓表面的泥巴變軟，然後用手搓洗乾淨。

2、將洗好的紅薯瀝乾水分。

3、烤盤內放一張錫紙，再把紅薯放入烤盤。

4、烤箱預熱220度，中層烤20分鐘左右。

5、打開烤箱，將紅薯翻面，再烤20分鐘即可熟透。

小貼士

1、紅薯的烤制時間要根據紅薯的大小，以及自己的烤箱來調整。如果紅薯比較大，烤的時間要長一點。

2、在選擇紅薯的時候，最好選擇水分含量比較多的，這樣的紅薯烤出來特別香甜。

3、在檢查紅薯生熟程度的時候，先用手捏一下，如果感覺是軟的，代表紅薯熟了，如果還很硬就要多烤一會兒。

紅薯什麼時候吃最好

紅薯最好在午餐這個黃金時段吃。

這是因爲我們吃完紅薯後，其中所含的鈣質需要在人體內經過4～5小時進行吸收，而下午的日光照射正好可以促進鈣的吸收。這種情況下，在午餐時吃紅薯，鈣質可以在晚餐前全部被吸收，不會影響晚餐時其他食物中鈣的吸收。

早上空腹不宜食用紅薯。由於紅薯含糖量高，空腹吃會產生大量胃酸，當胃酸過多時會刺激胃黏膜而引起返酸，讓人有燒心的感覺。同時，紅薯還含一種氧化酶，在胃腸道里會產生大量二氧化碳氣體，容易引起胃脹、打嗝等症狀。

紅薯不宜晚上吃。紅薯在消化過程中會產生較多氣體，等到睡覺前，消化未盡的氣體會產生腹脹感，妨礙正常睡眠。

需要注意的是，由於一次性不宜吃太多紅薯，所以紅薯的食用方法也是大有講究。首先，生吃紅薯不好，因爲生紅薯中澱粉的細胞膜沒有經過高溫破壞，很難在人體中消化。其次，紅薯也不宜單吃。可以把紅薯和米麪搭配食用，並控制一次的食用量;其次，吃紅薯時，搭配一些鹹菜、鹹湯作爲中和，另外，可以用少量的明礬溶液、碘鹽水浸泡生紅薯，然後再加工成各種熟食。

但並非人人都適宜吃，下面這些人儘量少吃紅薯：一是有草酸性腎結石的人，因爲紅薯含有大量的草酸鹽;二是慢性胃病、返流性食管炎和胃潰瘍的人，因爲食用可能引起吐酸水和燒心感，使病情加重;三是脾胃虛弱的人，食用易引起腹部不適，甚至拉稀。此外，孕婦可少食紅薯，但不宜多，因爲紅薯營養價值不高，能量低、蛋白低，而孕婦需要更多的能量和蛋白質，以保證胎兒的正常發良。