女生每天喝紅茶的危害

女生每天喝紅茶的危害，紅茶的歷史非常久遠，這是從很遙遠的年代就流傳下來的一種茶，很多女生平時有事沒事都喜歡來上一杯紅茶，下面爲大家分享女生每天喝紅茶的危害。

女生每天喝紅茶的危害1

女生每天喝紅茶可能會對身體造成一定的危害，在女生處於月經期、懷孕期以及哺乳期時，可能會加重一些情況，例如失眠、經血增多、刺激宮縮、貧血等。

1、失眠：紅茶中含有咖啡因和氨茶鹼，能夠興奮中樞，女生如果平時有精神衰弱或者睡眠質量不佳時，每天喝紅茶會加重症狀；

2、經血增多：如果每天都喝紅茶，會導致鞣酸吸收過多，女生在月經期時，可能會引起經血過多或經期延長；

3、刺激宮縮：女生如果在懷孕期間每天喝紅茶，可能引起子宮收縮，致使頻繁胎動，增加妊娠期婦女產生不適感，嚴重的可能會影響胎兒發育，甚至流產、早產等；

4、貧血：紅茶中的草酸會與食物中的鈣結合，形成不易吸收的草酸鈣，每天喝紅茶會影響鐵、鈣的吸收，從而出現貧血、缺鈣等症狀；

5、抑制乳汁分泌：女生在哺乳期時，紅茶中的鞣酸會抑制乳腺處的血液循環，減少乳汁的分泌，可能會出現少乳的現象；

6、便祕：紅茶中的鞣酸與胃內食物的蛋白結合後形成鞣酸蛋白，可能會出現便祕，也可能會誘發膽結石；

7、其他：除上述危害以外，紅茶含有大量多酚類氧化物，每天喝紅茶會在牙齒表面形成牙漬，長期如此可能會使牙齒變黃，影響美觀。

女生每天喝紅茶的危害2

喝紅茶的好處有哪些

1、喝紅茶能緩解疲勞

紅茶中含有一些咖啡鹼，這種物質進入人體以後會刺激人類的大腦皮層與神經中樞，可以提神醒腦，也能讓人們的思維反應加快，同時紅茶還能加快身體代謝，促進人體內乳酸排出，經常飲用可以起到緩解疲勞的重要作用。

2、喝紅茶能生津清熱

紅茶中含有一些多酚類和糖類以及氨基酸和果膠，這些物質進入人體以後可以促進唾液和消化液分泌，而它含有的咖啡鹼則能調節體溫，加快身體代謝，能維持身體生理平衡。除了這些以外，紅茶還是功效出色的運動型飲料能爲人體補水，也能起到消暑清熱。

3、喝紅茶能利尿排毒

利尿排毒也是人們喝紅茶的好處，它能增加腎臟的血流量，也能提高腎小球的過濾率，能擴張腎微血管，能讓人體內多餘的水分快速轉化成尿液排出體外，平時經常飲用紅茶利尿功效特別明顯。

喝紅茶的壞處

平時適量喝紅茶對身體沒有壞處，但是紅茶新茶不易飲用，不然會傷害脾胃，另外紅茶中的多酚類物質和醇類物質會加重腸胃負擔，平時患有胃腸道炎症和脾胃虛弱的人羣，應該少喝或者不喝紅茶。

女生每天喝紅茶的危害3

紅茶的功效與作用

一、紅茶的提神功效作用

紅茶中有大量的咖啡鹼成分養分，紅茶具有很多茶品的功效，而提神醒腦是很基本的'紅茶功效作用之一。紅茶能夠加強我們的腦力層次，同時給心臟一定的加強作用，提神人體循環速度和代謝節奏。喝紅茶後，人體內的代謝加快，肌肉羣的疲勞也會快速別降解掉，這樣就很快的解除疲勞，很快恢復了精神。

二、紅茶的強壯骨骼功效作用

紅茶中含有對於人體骨骼非常有益處的多酚，這種物質能夠抵抗骨骼的老化破壞的進程。隨着年紀增長，骨骼也在每況愈下的衰退中，多喝紅茶可以修復和減緩此類事件的發生，因此每天喝杯紅茶，久而久之骨骼也會健康硬朗起來。紅茶如果和水果茶相互搭配來和，那麼這層效果會更加好。

三、紅茶的養胃護胃功效作用

綠茶可能喝多了會讓胃不舒服，綠茶實際上對胃是有一定的刺激的。而紅茶養胃是屬於那種完全烘焙類別的茶品，所以反而對胃有保護作用。