四種魚孕婦千萬不能吃

四種魚孕婦千萬不能吃，對於剛懷孕的女性來講,在生活各方面都要謹慎一些因爲所有的魚都可以隨便吃的,也不是所有的魚對孩子和自己的身體都好的。四種魚孕婦千萬不能吃

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第一種、化工廠附近水域的魚不能吃。

我們都知道化工廠裏的工業廢氣、廢渣以及廢水都會被不斷地排放到附近的水域中，之後這些廢料裏的有毒物質便會潛入魚類體內，使得魚肉中的鎘、鉛、汞等重金屬含量增加，這會對肚子裏脆弱的寶寶造成很大的傷害，寶寶有可能會出現中毒現象。

第二種、有腐敗跡象的魚類不能吃

這是因爲魚類在出現腐敗現象後，就會分解形成大量的組織胺，從而產生劇烈的反應，這對孕婦和胎兒的健康都很不利。

第三種、汞含量高的魚類不能吃

研究發現，鯖魚王、鯊魚、旗魚和方頭魚，這四類魚體內的'汞含量非常高，汞對於人體的傷害是非常大的，因此這四類魚孕媽媽在孕期千萬不能吃，因爲吃了這些魚很有可能會影響到胎兒的大腦生長髮育，除此之外還很容易導致畸形兒的形成。

第四種、稻田或緊靠稻田的池塘以及堰養殖的魚不能吃

農戶在種植稻苗時必然會施用一定量的農藥或者殺蟲劑，我們都知道這些化學物質會污染田水，並且通過田水慢慢地潛入魚體，蓄積起來。研究表明，魚類對農藥和殺蟲劑的蓄積力非常強，耐受性也是非常高的，如果孕媽媽吃了這些魚，魚的毒性很容易就進入了胎兒體內，導致胎兒中毒。

爲了孕媽媽和寶寶的健康，孕媽媽在孕期一定要十分注意飲食。多吃魚自然是好事，對寶寶的身體健康和大腦發育都有很大的幫助，但是吃魚一定要吃對，如果吃錯了魚反而會適得其反。每個孕媽媽都喜歡自己的寶寶能夠安然無恙地出生在這個世界，因此孕媽媽熟知這四類不能吃的魚是很有必要的，最後祝願每一個孕媽媽都能生一個健康聰慧的寶寶。

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孕婦不能吃什麼魚

四種魚不能吃

孕媽、有受孕計劃的女性、哺乳期的寶媽及兒童都應儘量避免進食鯊魚、箭魚、國王鯖、馬頭魚，因爲它們體內汞含量都非常高。魚肝常含有較高的甲基汞和其他有機污染物，因此孕媽和哺乳期的寶媽也應當儘量避免。

最常見的5種含汞量較低的水產有、蝦、罐裝淡水金槍魚、鮭魚、鱈魚、鱒魚、沙丁魚、鳳尾魚、三文魚以及鮎魚。長鰭金槍魚含汞量較高，所以淡金槍魚塊爲最佳選擇，不過每星期吃金槍魚的量最好不超過198克。

就算是嘴饞，孕婦媽媽也一定要注意，避免這四種魚，過量食用的話，對寶寶影響就不好了。汞進入孕婦體內之後，可以破壞胎兒的中樞神經系統，造成寶寶的認知能力低下，有人認爲每年受汞影響的兒童約有六萬名。

美國食品和藥物管理局提出的警告主要是針對孕婦的，但這也提醒了母親和幼兒注意不要過多食用前面提到的四種魚類。孕婦每週吃魚，儘量吃不同種的魚，不要集中吃一種，每週平均吃魚量不超340克就不用擔心汞攝入過多。

孕婦吃什麼魚好

1、孕婦吃墨魚有滋肝腎、補氣血、清胃去熱等功能。有養血、明目、通經、安胎、利產、止血、催乳等功能。

2、孕婦吃鯉魚有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、清熱解毒等功能。同時，對於孕婦來說有安胎通乳的功效。

3、孕婦吃青魚有補氣養胃、化溼利水、祛風除煩等功能。其所含鋅硒等微量元素有助於抗癌。

4、孕婦吃黑魚有補脾利水，清熱祛風、補肝腎等功能。黑魚與生薑紅棗煮食對治療肺結核有輔助作用。孕婦吃清蒸黑魚可催乳補血。

5、孕婦吃鰱魚有溫中益氣、暖胃、潤肌膚等功能，是溫中補氣養生食品。豆腐煮魚就是一種很好的搭配方式，兩種高蛋白食物的氨基酸得以互補對孕婦更好。

6、孕婦吃鯽魚有益氣健脾，利水消腫、清熱解毒、通絡下乳等功能。腹水患者用鮮鯽魚與赤

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孕婦一定不要吃四種魚

美國食品和藥物管理局提醒孕婦及計劃懷孕的婦女，要避免吃鯊魚、鯖魚、旗魚及方頭魚，因爲這四種魚的汞含量可能會影響胎兒大腦的生長髮育。值得注意的是，金槍魚因爲所含的汞少而沒被列入孕婦禁食範圍。但有負責制訂汞管理條例的人士認爲，婦女們在懷孕期間吃很多罐裝的金槍魚也是不好的，有些地區已經限制孕期婦女每星期吃金槍魚的量不得超過198克。

汞進入孕婦體內之後，可以破壞胎兒的中樞神經系統，造成寶寶的認知能力低下，有人認爲每年受汞影響的兒童約有六萬名。美國食品和藥物管理局提出的警告主要是針對孕婦的，但這也提醒了母親和幼兒注意不要過多食用前面提到的四種魚類。孕婦每週吃魚，儘量吃不同種的魚，不要集中吃一種，每週平均吃魚量不超340克就不用擔心汞攝入過多。

孕婦怎樣吃魚更健康？

1、多吃深海魚類；

2、烹調的時候儘量採用水煮的方式，清淡飲食比較好；

3、對於魚類過敏的孕婦，不妨改吃孕婦專用的營養配方食品，以減少嬰幼兒過敏體質的產生。千萬不要勉強攝取魚類，以免造成身體不適。

孕期吃魚要注意、

寄生蟲

懷孕的你需要格外當心進食魚類給健康帶來的潛在威脅。妊娠期應該儘量避免進食生的魚類——它們很有可能帶有一些寄生蟲，如吸蟲、蠕蟲等。愛吃生魚片的麻麻要忌口了！

殺滅魚類寄生蟲及其幼卵的最有效辦法是將魚烹熟或冷凍。處於安全考慮，十月菌建議魚類的烹飪應在60℃以上的條件下進行。烹飪結束後，魚類食物必須達到看起來不透明且呈薄片狀。對孕媽來說，只有部分經過烹製的壽司種類纔是安全、可進食的，比如鰻魚卷、加州卷。

汞污染

不管是淡水魚類還是海魚，最令人擔憂的污染莫過於汞污染（更確切地說，是汞元素的一種化合物——甲基汞）。如果孕婦的飲食中含有過多的汞元素，胎兒的大腦和神經系統發育就會受到損害。