晨起別用力過猛 按這3穴通經絡防百病
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【導讀】:人睡了一個晚上,各經絡、血液運行都處在一個平緩的狀態,早晨起牀時,如果是一躍而起,血液運行跟不上,特別是老年人,往往就會產生各種疾病。晨起時如果先按摩3個穴位,可以輕鬆打通經絡,預防各種疾病的發生。
合谷穴
該穴位處在虎口,第一二掌骨之間,該穴位主管頭面五官疾病。該疾病可以預防緩解牙齦疼痛、眼睛疲勞、喉嚨疼痛、耳鳴、面部神經麻痹、打嗝、頭痛,目赤腫痛,鼻出血等。
內關穴
掌內側橫紋上2寸,兩筋之間。上了年紀的人,最怕的是心腦血管疾病,該穴位主管心胸疾病,可以預防緩解如胸悶、心慌、心絞痛等心腦血管疾病。
足三裏
該外膝眼下3寸,脛骨外1寸,穴位主管胃腸疾病,是全身的保健穴。早晨起來按摩這3個穴位,通過頭部、胸部、腿部的經絡都得到刺激,讓血液自由通行,恢復正常運行,如此可以很好的通經絡,並預防各種疾病的發生。
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