維生素b1不適合哪些人吃

維生素b1不適合哪些人？維生素B族看上去不怎麼顯眼，但卻是人體不可或缺的營養素。對我們身體健康的調節，起到了很好的保護作用。那麼維生素b1不適合哪些人吃？

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1、不缺乏維生素B1的人

身體本身不缺乏維生素B1的話，平時不建議長期服用維生素B1。維生素B1雖然對身體黏膜有一定的好處，但長期服用的話，容易導致皮膚髮黃，而且還會給肝腎功能造成損傷，容易引起肝腎功能減退。所以平時不是特別缺乏這類維生素的人，最好不要長期補充。

2、對維生素B過敏的人

有些人天生對維生素B過敏，這類人也是不可以吃維生素B1的'。如果過敏者吃了維生素B很容易會引起皮膚疹，甚至會出現呼吸不暢，面部腫脹的過敏性症狀，嚴重的還會有生命危險。如果不清楚自己是否對維生素B過敏的話，可以去醫院做一個過敏源檢查，這樣就能及時查明自己對哪些東西過敏。

3、患有結石疾病的人

維生素B1有一個主要功效，就是能夠讓鈣保留在身體中，所以患有結石疾病的人長期服用維生素B1的話，很有可能會加重結石症狀，導致結石變得越來越大。這樣就不利於結石疾病的治療，而且還會增加手術難度。平時如果想要補充維生素的話，最好在醫生的指導下服用，不要自己隨意亂用。

維生素B1是人體必需的維生素之一。在膳食均衡的情況下，從食物中攝取的維生素B1能夠滿足機體的需要，不必再額外補充維生素B1片，如果因爲偏食或某些原因導致缺乏則需要補充。對維生素B1過敏者以及體內維生素B1過量的人羣，不適宜服用維生素B1片。

4、對維生素B1過敏者：部分人羣對維生素B1過敏，服用後可能會出現哮喘、紅斑等過敏反應，嚴重時還可能會出現敏性休克，危及生命健康，此類人羣不建議服用；

5、維生素B1過量人羣：此類人羣可能既往有維生素B1缺乏症、營養不良等情況，需要補充該維生素但未遵醫囑用藥、擅自加量或是延長用藥時間導致體內維生素B1過量。也可能是沒有維生素B1缺乏，自覺缺乏維生素B1而擅自服藥的人羣，可能會出現維生素B1過量的相關症狀。維生素B1過量的相關症狀包括頭暈、頭痛、眼花、乏力、煩躁、腹瀉、神經過敏、心律失常等，這種情況下再服用維生素B1片可能會加重相關症狀，嚴重者還可能中毒。

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維生素B1服用有六忌：

維生素B1屬於B族維生素的一種，具有緩解疲勞、改善睡眠、促進消化、營養神經等功效，對於預防腳氣病也有一定的輔助作用。但補充維生素B1時應注意避免與阿司匹林、氨茶鹼等藥物合用，在服用維生素B1時建議患者儘量避免以下六點：

1、空腹服用：建議患者餐後或隨餐服用維生素B1，膳食中營養成分多樣化，能促進維生素B1消化、吸收、利用；

2、飲酒後服用：在服用維生素B1時建議避免大量飲酒，以避免酒精等物質與維生素B1反應，對機體產生不良影響；

3、與阿司匹林合用：維生素B1可能會引起胃液pH值降低，而阿司匹林在胃中會被水解爲水楊酸，兩者可能會同時對胃黏膜產生刺激，產生其他胃腸道疾病，所以不建議同時服用；

4、與部分中成藥合用：部分中成藥如四季青片、舒痔丸等中含有的鞣質，可能會與維生素B1進行結合而產生沉澱，影響二者的吸收；

5、與鹼性藥物合用：維生素B1在鹼性環境中易被分解，可能會使維生素B1藥力降低甚至失效；

6、與藥用炭合用：維生素B1可能會被藥用炭吸附，從而降低藥效。

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維生素B1是人體必需的水溶性維生素之一，主要來源於穀類、乾果類、豆類等食物，是維持神經、心臟、消化功能的重要物質。在確認缺乏的情況下，根據缺乏的原因和缺乏的程度，在專業醫生的指導下進行補充。常見缺乏原因如下：

一、生理性原因：

1、維生素B1攝入不足：如長期進食精加工的穀物，而較少進食乾果類、硬殼果類、豆類食物，可能會出現維生素B1缺乏，可以適當進行補充；

2、甜食攝入過量：糖分轉化成能量的過程需要維生素B1，糖量攝入過多時維生素B1需要量增加，可以適當補充；

3、需要量增加：進行大量勞動後，會消耗大量能量，這時需要補充維生素B1，進行一定養分補充以及吸收；妊娠、哺乳也可適當補充維生素B1，以滿足胎兒和嬰兒的發育。

二、病理性原因：

1、腳氣病：腳氣病是維生素B1缺乏導致的疾病，可表現爲雙腳異常灼燒感、全身疲乏無力，患者可通過多進食富含維生素B1的食物，如粗糧，乾果，也可口服或肌肉注射維生素B1進行治療；

2、消化不良：維生素B1可以參與糖代謝，可以促進胃腸蠕動、增加食慾，如果缺乏可導致消化不良，所以消化不良患者可以適當補充維生素B1；

3、多發性神經炎：維生素B1缺乏可引起多發性神經炎，導致四肢麻木、肌肉萎縮，需要及時補充