女人體寒的危害有哪些

女人體寒的危害有哪些，我們都知道女性的身體是不能受寒的，人們的體質是分爲寒性的熱性，如果受寒的話就會導致身體生病嚴重的話還會影響自己的身體健康，那麼女人體寒的危害有哪些呢？

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女人體寒的危害

1、疼痛

頭痛、腰痛、關節痛、神經痛、風溼痛等“疼痛”，經常會隨着體寒出現。而這些疼痛在通過洗澡、桑拿或熱敷使身體暖和起來之後，基本都會減輕。

另外，有時疼痛的部位會發熱，這也是身體本身試圖通過發熱變暖緩解疼痛的表現。

2、腸胃炎

前面已經講過，腹部着涼會引起腹痛，並會導致腹瀉（水狀便），“冷”、“水”、“痛”是相互關聯的。所以，食用過多涼的飲料和食物，或者睡覺時腹部着涼，就很容易腹痛和腹瀉。

患有體寒症的人會經常腹痛，且容易伴有腹瀉或溏便。腹瀉是腸胃爲排出多餘水分來溫暖自身而產生的反應。但是，就像蛇會冬眠一樣，如果腸胃過冷，它的活動能力就會降低，反而可能會引起“便祕”。

這種人由於原本腸胃內水分就多，如果服用瀉藥，容易導致劇烈的腹瀉和腹痛。很多患有“過敏性大腸綜合徵”的人平時在家的時候什麼事都沒有，但一上班或出遠門就會腹瀉，途中要去很多次廁所。

這是由於，緊張的時候交感神經的活動就佔了優勢，血管收縮直接導致血液流通不暢，腸胃隨之變冷，從而引起腹瀉。此時的腹瀉除了能排出多餘水分從而溫暖腸胃，也是增強副交感神經的活動，抑制交感神經的活動，從而治療過敏性大腸綜合徵的反應。

3、過敏症

身體出現過敏的症狀，像結膜炎（眼淚）、鼻炎（打噴嚏和流鼻涕）、哮喘（水狀痰）、皮炎（溼疹）、腸炎（腹瀉），都是爲了排出多餘水分來溫暖身體而出現的'反應。

近年來日本過敏患者數量急劇增加，其中一個很大的原因就是低體溫（體寒）。西醫認爲花粉、室內灰塵、黴菌、牛奶、青花魚、蛋清這類物質是過敏原（引起過敏的物質，即抗原），但其實它們只是誘因，而不是原因。

4、眩暈、耳鳴、嘔吐

伴有眩暈和耳鳴症狀的美尼爾氏綜合徵，通常會在疲勞、睡眠不足以及壓力大的時候發作。這種狀態下，新陳代謝的“出”的過程會首先遇到阻礙，導致排尿不暢，從而使水分滯留在體內。因此，美尼爾氏綜合徵纔會伴有嘔吐的症狀。

這是身體爲了排出胃液這種水分，減少體內水分總量和內耳淋巴液的反應。也就是說，出現眩暈、耳鳴、美尼爾氏綜合徵、突發性聽覺不靈、嘔吐等症狀的人都是那些平日裏飲用過多的水、茶或冷飲，攝入過多水分，以及那些因體寒導致水分代謝變差的人。

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1.免疫力低下

體寒簡單來說就是體溫相對偏低，人體各方面機能運作的最佳溫度在37℃左右，若體溫偏低達不到標準，機能運作就會受阻，包括免疫功能，也會有所減退。

2.手腳冰涼

體寒的女性一到冬天就非常痛苦，因爲無論怎樣保暖，手腳的溫度都上不去，唯有藉助發熱設備，才能感到溫暖。

會出現這種情況，主要是因爲體寒狀態下體內循環相對緩慢，內循環傳遞熱量的能力變差，位於身體末端的手腳能接收到的熱量就會變少，當女性自體發熱的能力變弱了，手腳方面的保暖措施也就變成了無用功。

3.各種疼痛

這也是體寒的人比較明顯的一個特徵，由於體質寒涼，血液循環不暢，身體某些部分是無法保證供血充足的，當供血達不到一定水平時，身體各方面就會引發一些不適感，比如頭痛、關節痛等等。

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女人體寒的五大危害：

一、影響皮膚，女人體寒會導致體溫低，從而可導致血液循環受影響，當血液循環不好時，則不能順利爲皮膚輸送營養和氧氣，從而可導致出現皮膚晦暗，長痘痘，長色斑等現象，另外體寒還可導致氣血凝滯，從而讓血液不能爲面部末梢血管提供足夠氣血，讓臉部出現青紫色。

二、影響懷孕，女性體內的荷爾蒙是會隨着血液流動到生殖器官而發作揮其作用的，如體寒的話，血液循環就會出現問題，讓荷爾蒙無法順利到達目標地發揮功效，因此可對懷孕造成不利影響。

三、導致免疫力下降，人的體溫只有在正常狀態下，才能正常進行新陳代謝以及化學反應，讓身體更健康，而如果體溫低於36.5度的話，就會造成體內循環系統無法正常進行，讓身體免疫力下降，從而可導致身體被各種疾病困擾。

四、可引起肥胖，女性的生殖系統是很怕冷的，如果女性體寒長期得不到調理，身體寒冷嚴重的話，生殖系統會選擇更多脂肪來幫助身體保溫，從而就易引起肥胖現象。

五、易出現腸胃問題，體寒的女性很易出現腹痛，且常會伴有腹瀉或是溏便現易用，這些腸胃問題一直持續存在的話，將給女性健康帶來不利影響。另外體寒還可導致身體疼痛，體寒的女性很易出現頭痛，腰痛或是關節痛現象，同時還易患上一些風溼類疾病。

通過上面的介紹可知，體寒對女性身體是有很大的危害的，除了上面所介紹的五大危害外，體寒的女性還易出現過敏問題或是增加患糖尿病和高血脂的機率，而且患各種癌症的可能性也更大，所以體寒對女性健康是十分不利的，要及時調治。

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寒性最大的食物有哪些

中醫將食物分爲寒性食物、熱性食物以及溫性食物，不同屬性的食物作用於機體可能會產生不同的生理反應。寒性食物可促進能源的再分配，適合在體能訓練或體能恢復時補充寒性食物。一般可以通過食物的顏色、味道、生長環境等方面來辨別是否爲寒性食物：

1、顏色：綠色植物距離地面較近，吸收地面的溼氣，性質偏寒，如綠豆，性質較爲寒涼；

2、味道：可通過食物的味道區分寒性食物，味苦、味酸的食物通常偏寒，如苦瓜、苦苣、梅子、木瓜等；

3、生長環境：在水中生長的植物通常性質偏寒，如藕、紫菜、海帶等。生長在背陰朝北的食物吸收溼氣較多，也性質偏寒，如蘑菇、木耳等；

4、生長季節：季節也會對食物屬性產生影響，秋冬季生長的食物寒氣較重，性質偏寒，如大白菜、香菇、白蘿蔔等。夏季雨水季節溼氣較重時，生長的食物也偏寒，如西瓜、黃瓜、梨等。

平時注意飲食結構應健康合理，寒熱性食物搭配，以健康爲主。部分腸胃較虛弱的人羣可在飲食中適量減少寒性食物，以免對機體產生影響，不易消化。