溼氣重對人體有哪些危害

溼氣重對人體有哪些危害，身體健康是我們是的第一要義，在生活中我們也可以提高自己的身體素質，不同的人應該按照自己的生活習慣來安排，下面小編帶你瞭解溼氣重對人體有哪些危害。

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1、溼氣重的人會變醜。

溼氣重的人可能是使得一個人由美變醜。因爲當人體的溼氣重時，臉上會長痘痘，長斑，皮膚也會變得粗糙暗淡，眼睛會出現眼袋下垂，眼皮浮腫，這都是溼氣重惹的禍。而且溼氣重的人體型會因爲水溼內阻而變得大腹便便，水中，肥胖。最後，溼氣重會讓整個人變得毫無生氣，整天無精打采，精神萎靡。

2、溼氣重的人容易得痹症。

溼氣重，除了會使人變醜，還會讓人體的經絡不通，氣血不通導致關節疼痛，手腳麻木，腫痛，難以屈伸。除此之外，溼氣通常會與其他邪氣同謀合污。溼氣與寒氣入侵身體叫寒溼，與熱氣則叫暑熱，與風在一起叫風溼等。風溼很常見，得風溼的人容易有分溼熱，類風溼關節炎，風溼關節炎等痹症，一旦身體纏身這些病，則難以治癒。

3、溼氣重的人五臟六腑容易得病。

因溼氣會讓人體的經絡不通，故溼氣重的人臟腑的經絡也不會太暢通，容易使五臟六腑得病。當溼氣滯留在胃脾時，消化系統會不正常，容易出現胃疼，腹瀉，消化不良等症狀；當溼氣入侵胸部時，常常會使人感到心慌，胸悶；當溼氣入侵腎臟時，會使得排尿澀黃等問題。隨着時間的推移，以上症狀會變成疾病。

如何祛溼

溼氣重的話對人體危害大，那麼該如何祛除體內的溼氣，下面簡單介紹一下，幫助恢復身體健康。

平時加強體育運動，加快人體內的血液循環，促使身體分泌更多的汗，加快體內溼氣的排出。另外可以多吃利尿健脾的食物如紅豆薏米茯苓等，這些食物都可以加快排出身體多餘的水分，具有利水消腫，可以達到一個比較好的祛溼效果。

一旦人體出現溼氣重的症狀，要提起十二分精神。如果還是不喜歡運動，汗液不能排出體外會導致身體陰盛陽衰，溼氣積聚。故多進行戶外體育鍛煉，多在膳食中攝取健脾利尿的食物，堅持去落實，則你的身體狀況就會一天比一天好，溼氣就會越來越遠離你。

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1、傷害關節

溼氣進入關節，與“寒”相遇，會形成寒溼，是引發炎症，導致關節疼痛的重要原因。

2、帶下病

體內溼氣過重，容易導致脾虛，使得溼氣下注，使得女性出現白帶多，白帶有異味等情況，嚴重時還會導致炎症。

3、月經不調

經常居住在潮溼環境，或者經常讓身體受溼受潮的女人，體質會比較差，在經期前後會有四肢疲倦，低熱難退，月經量少，痛經等症狀。

4、陰道炎

陰道炎除了和感染源有關之外，還與體內溼氣有關。對於屬於溼熱體質或喜歡吃辛辣油膩等食物的人，容易造成內環境火大溼氣重，從而使誘發陰道炎或導致陰道炎反覆。這類人調理，要先從身體祛溼上下手。

5、肥胖+浮腫

溼氣入皮下，會影響皮膚細胞的新陳代謝，降低脂肪燃燒效率，從而導致肥胖。過多的溼氣滯留在體內，加重脾運化水溼的負擔，就像馬車超載一樣，有時甚至會影響腎的'利尿功能，嚴重的可繼發全身浮腫。

6、影響排泄

溼氣過重，會造成“溼氣黏腸”，大便次數增多，且有拉不乾淨的感覺。中醫說，“溼氣如裹”，溼氣重會影響細胞間的通透性，就像一牀溼棉被蓋在人的身上一樣，會讓你常常有頭沉、無精打采的感覺。

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體內溼氣太大，對於男人也是一種傷害，特別是到了梅雨季節，空氣比較溼潤，往往細菌滋生，引起各種身體問題，男人經常在潮溼的環境中生活，體內溼氣肯定會很重，不僅會造成內分泌失調，皮膚溼疹等問題，對於男性的生殖器也是會有一定影響的。

第一：男人體內溼氣太重了，往往會大便不成形，甚至會粘在馬桶上面很難衝下去，這就是體內有溼氣的表現，會造成腸胃不舒服，大便的時候裏急後重，整個人都會很沒有精神，必須要及時治療，情況才能慢慢好轉。

第二：男人如果體內溼氣比較重的話，會造成內分泌失調，晚上的時候容易失眠，睡不着覺，有的朋友還會腰痠背痛，上班的時候沒有精神，無法投入到工作中去。

第三：男人身體內溼氣比較重，那麼很可能會患上溼疹，特別是生殖器溼疹是比較常見的，到了梅雨季節，男性必須要預防睾丸溼疹，患上睾丸溼疹之後瘙癢難受，對於男性的身體造成了極大的傷害，嚴重的甚至會導致男性陽痿。

第四：男性體內溼氣太大了，臉上就容易長痘痘，皮膚容易水腫，所以適當的趨勢很重要，可以多吃一些有祛溼效果的食品，比如說紅豆，就具有去溼的作用，怎樣去除體內溼氣，男人也可以適當的吃一些藥物，比如說溼毒清膠囊，對於祛除溼氣也是有幫助的.

溼氣重對於男人的危害很大，容易造成內分泌失調，溼疹，以及腸胃疾病，祛除溼氣很重要，去溼的食品有很多種，可以通過食療來祛除溼氣，同時，也可以採取艾灸的方法祛除溼氣，經過一段時間的去溼之後，男人就可以恢復到健康狀態了。