女性應該吃啥補藥

女性應該吃啥補藥。女性的滋補品是非常豐富的，女性尤以氣血爲本，氣血虧虛容易導致精力不濟、畏寒、面色蒼白甚至提前衰老，所以應當引起重視。下面看看女性應該吃啥補藥。

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1、阿膠

相信大家對阿膠比較熟悉，作爲女性營養聖品，阿膠還是比較有用的。阿膠不但能補血，還能補充女性膠原蛋白，保護肌膚，食用後由內至外都會有改善，可達最佳效果，亦是富含豐富營養的十大名貴草本植物。

2、雪蛤

許多人對雪蛤有點兒不喜歡，因爲它是林蛙的輸卵管。其實雪蛤對女性身體很有好處，不但能補充雌性激素，還能修護身體，還能夠幫助調養女性的膚色。

3、當歸

體虛貧血是許多女性的一種通病，尤其是在月經的時候往往會發生痛經的情況。而當歸具有良好的中醫功效，女性定時飲用當歸，不但能緩解上述症狀，而且能保護子宮，可謂是非常不錯的選擇。

4、燕窩

燕窩的品種有好幾種，這幾個品種因燕子而異。儘管不同的燕窩價格不一樣，但事實上所有的燕窩功效都差不多，它不僅含有很多營養成分，還能補氣血，如果長時間喝這些燕窩，效果就會很好。

5、黑芝麻

黑芝麻的烏髮作用是很多人都知道的，食用黑芝麻不僅能達到發亮的黑髮效果，還能補肝腎，不僅效果很好，還很便宜，可以每天吃。

6、花膠

花膠又稱爲魚膠，含有豐富的膠質，其功效也很好。魚膠富含膠原蛋白，還有多種維生素，是非常好的營養物質，補充蛋白質的食品，比較容易吸收，多吃能讓人容光煥發。

7、紅棗

紅棗作爲一種水果，不但價格低廉，而且能補充女性身體所需的營養，被稱爲十大補血食品。紅棗一般都是曬乾後食用，不但可搭配許多食材，還能補充婦女所需要的多種營養成分，再加上價格非常便宜，每天吃不會負擔。

8、蜂蜜

蜂蜜沖水喝也比較常見，但是要注意不要用沸水沖泡，直接用溫水沖泡即可。目前市場上的假蜂蜜還很多，最好是選擇知名的品牌，假蜂蜜不但沒有太多的益處，而且味道太甜反而不利於身體。

9、百合

百合不但可直接食用，而且還具有很好的藥效，不僅能養顏，還能補氣，而且可以和許多食物完美搭配，達到最好的'效果，而且價格也很便宜。

10、人蔘

西洋參是一種著名的營養品，人蔘的品種也很多，要注意的是女性最好不要食用西洋參，因爲西洋參性涼，另外人蔘不僅價格較高，而且不適合常吃，很容易補過頭。

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一、女士十大滋補補品

1、阿膠

相信大家對阿膠比較熟悉，作爲女性的滋養聖品，阿膠還是比較有用的。比較好的阿膠不僅可以補血，補充女性的膠原蛋白，保護皮膚，吃了之後會由內而外有所改善，達到最好的效果。

2、雪蛤

很多人對雪蛤有點拒絕，因爲它是林蛙的輸暖管。實際上雪蛤對女性的身體是非常好的，不僅可以補充雌性激素，還可以修復身體，從而你的氣色也會由此變好，總之喜歡的趕快買起來吧。

3、當歸

體虛貧血是很多女性的通病了，很多女性在每個月那幾天就會十分痛苦。當歸本身就是一種很好的中藥，女性定時喝當歸，不僅可以緩解這些情況，還可以保護子宮，可謂是非常不錯的選擇。

4、燕窩

燕窩有好幾種品種，區別是根據燕子的品種而不同。不過雖然不同燕窩價格不一，但是實際上所有的燕窩功效是差不多的，它不僅含有大量營養元素，還可以補氣血，長期喝會對皮膚會有一個很好的改善作用。

5、黑芝麻

人的魅力在很多地方有所體現，一頭烏黑亮麗的長髮對人的外貌也是有很不錯的補充作用，讓人覺得更加美麗了。吃黑芝麻不僅可以達到頭髮烏黑亮麗的效果，還可以補肝腎，總之效果是非常不錯的，而且還非常便宜可以天天吃。

6、花膠

花膠也叫魚膠，富含大量的膠質，功效也是非常不錯的。魚膠含有大量的膠原蛋白，還有多種維生素，是一種十分不錯的滋養身體，補充蛋白質的食物，而且比較容易吸收，多吃肯定可以讓你容光煥發。

7、紅棗

紅棗是一種水果，不僅價格十分便宜，而且還可以補充女性身體所需的營養。紅棗一般都是曬乾了食用，不僅可以搭配很多食材，還可以補充女性所需多種營養成分，再加上價格十分便宜，天天吃也不會負擔。

8、蜂蜜

蜂蜜也是比較常見的，大家一般都會沖水喝，不過需要注意的是最好不要用開水，就用溫水衝就可以了。還有現在市面上假蜂蜜很多，最好在鄉下去購買真蜂蜜，假蜂蜜不僅沒有很多好處，而且味道過甜反而對身體不好。

9、百合

百合不僅可以直接吃也有一定的藥用效果，功效也是非常不錯的，不僅可以滋陰養顏，還可以補充氣血，百合可以和很多食物完美搭配，達到最好的效果，再加上價格也挺便宜，天天吃也是可以的。

10、人蔘

人蔘也是一種有名的營養品，其中人蔘的品種也是比較豐富的，有很多種，其中要注意的是西洋參不能吃，因爲西洋參 性涼，另外人蔘不僅價格比較貴，也不適合常吃，容易補過頭。

二、最適合女性服用的十大補品

1、烏雞。烏雞相信大家都不陌生。烏雞又名烏骨雞有體型輕巧、營養豐富、成熟早的特點是我國土產雞裏最爲常見的一種。除了常見之外它的功效呢也是非常多的。烏雞是補虛勞、養身體的上好佳品。

食用烏雞可以滋陰補腎、延緩衰婦女缺鐵性貧血症等有明顯功效。需要注意的是，烏雞雖然是補品，但不能多吃，容易上火，使用期間也要注意忌食菸酒辛辣。

2、何首烏。何首烏作爲十分又名的中草藥之一。食用和藥用價值很高。何首烏有着養血滋陰，潤腸通便的功效。此外還可以固精益腎，補氣血，防止女性脫髮的功效。

3、海蔘。海蔘屬於海洋生物。多分佈在我國南部沿海地區，其具有極高的食用藥用價值是一種很珍貴的補品，其主要療效爲滋陰潤燥，用於經前緊張綜合徵及更年期綜合徵，對於調節經期不順痛經問題有很大的幫助

4、人蔘。人蔘作爲十分常見的補品，大家很熟悉吧。人蔘有東北三寶的美譽。作爲百草之王，其有着滋陰補腎的效果，營養價值極高，有美容的功效。還可以調節血壓，增強人體免疫力。

5、鹿茸。與人蔘齊名，鹿茸也是常見的補品之一。也是十分名貴的中藥材。俗話說鹿渾身是寶，鹿茸可以提高人體免疫力，調節氣血，治療腎虛，頭暈有着很大的作用，能夠預防和治療多種疾病。

6、烏拉草。同樣作爲東北三寶之一。烏拉草主要生長於中國東北長白山脈以及外興安嶺以南，其也具有極高的食用和藥用價值。烏拉草具有除味祛味、通經活絡、消除疲勞、改善血液微循環、提高免疫力的主要作用

7、蜂膠。蜂膠作爲比較常見的保健食品，各大藥店都有銷售。因其營養價值豐富，產品來源的天然綠色健康，廣受女性朋友歡飲，蜂膠對於調節女性內分泌以及抵抗衰老有着重要作用。

藥補類

8、黑豆。同樣呢作爲十分普遍的豆類食物。不少家庭在煮稀飯時都喜歡放些，黑豆作爲營養價值到的食物，其富含十分多的營養，可以搭配很多食品食用，有利於增強人體免疫力，治療慢性病。

9、阿膠。阿膠是一種傳統的補品，歷史悠久。因其含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。同時也有補血滋陰的效果，是大補之品。

10、當歸。作爲傳統的中藥藥材之一。當歸的藥用和食用價值特別高，其具有補血和血，調經止痛，潤燥滑腸、抗癌、抗老防老、免疫之功效。

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1、紅棗

紅棗味甘性溫，補中益氣，養血安神，味道甜美，可生吃，也可放入老火湯和燉品中，是天然美容佳品。

2、枸杞

色鮮紅，味香甜，養肝明目，補血安神，臉色蒼白，頭暈目眩等女性可多食用。

3、黃芪

李時珍在《本草綱目》中稱其爲“補藥之長”，能補氣固表，利水消腫。

4、當歸

有補血活血作用，治療女性貧血可用當歸補血湯(當歸身、黃芪)，或當歸與雞血藤合用;亦可用當歸芍藥散及四物湯加阿膠應用;專家建議用當歸、黨蔘、阿膠(烊化)煮汁沖服紫河車粉，對女人補血補氣有一定的療效。

5、阿膠

用驢皮煉成，可使血紅蛋白量、紅白細胞明顯升高;動物實驗，認爲補血作用優於鐵劑。用生血片(胎盤粉、皁礬、海螵蛸、肉桂、阿膠組成)治療貧血及再生障礙性貧血，每次2片，日3次，治療100例，總有效率達86%。或用阿膠與當歸、熟地、黨蔘、圓肉、枸杞子每日煎服，治療肝腎陰虛型貧血和女人補血補氣有療效。

6、黨蔘

黨蔘浸膏、粉劑、煎劑均可明顯增高血紅蛋白量和紅細胞，用補血湯(黨蔘、雞血藤、當歸、白芍、熟地)可治各類型貧血。