體寒溼氣重喝什麼茶好
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體寒溼氣重喝什麼茶好,人體溼氣重是脾虛溼盛的一種表現,一般會出現身體的沉重、疲勞懶動,治療溼氣重的藥物一般都是藥食兩用的藥材,有些茶也有不錯的效果,下面來看看體寒溼氣重喝什麼茶好。
綠茶
喝茶除溼氣這個季節當然首選綠茶。綠茶本身不發酵,茶葉就沒有氧化,可以最大限度地保留了鮮葉的各種物質,綠茶中含有大量的咖啡鹼、茶多酚等多種成分能夠比較全面的被保留。
因此,如果喝綠茶,更有利於利尿,比如:洞庭碧螺春、西湖龍井、黃山毛峯、信陽毛尖、安吉白茶等都是中國著名茶葉。
綠茶性寒,對於體質本身是寒性的'朋友一定要注意觀察或少喝,如果有反應停止喝。胃不好的茶友,也應關注自己的胃,如發現不適,也少喝或不喝。對於正常羣體,體質一旦有所改善,可以考慮與其它茶一起喝,上午喝綠茶,下午喝其它茶。
普洱茶
普洱茶分爲生茶與熟茶兩種,生茶性微涼可去火,但對腸胃的刺激性比較大,而熟茶相對要溫和些,體內溼氣重的朋友,如果想祛溼的同時也養胃,溫和的普洱熟茶就是不錯的選擇。
普洱茶中含有蛋白質、氨基酸等營養物質,適量飲用可以起到清熱化痰、促進胃腸蠕動、利水祛溼等功效,比較適合寒溼體質的患者飲用。
烏龍茶
溼氣重的人多數脾胃功能不太好,也有一些人屬於寒性體質,這時請選擇烏龍茶、大紅袍、紅茶等溫性滋胃的茶來喝。
這些茶的特點都有較好的茶氣,可以幫助行氣,當然,不管什麼茶都有利尿功能。所以,排溼功能也相當不錯。
五花祛溼茶
五花祛溼茶是鄧老涼茶採用科學配方,由金銀花、木棉花等多味藥材熬製而成,針對大衆羣體進行日常調理,具有祛溼、清熱功效,特別適合天氣潮溼、身體溼氣重的時候飲用。
如果是體寒溼氣重的女性,適合飲用紅茶、普洱茶、姜棗茶以及陳皮茯苓代茶飲。女性體寒溼氣重常表現爲自覺頭重像被東西裹住、腹部有脹感、食慾不振、精神疲倦、大便次數增多、白帶質地清稀亮量多、舌苔白厚或者是呈水滑苔,以及舌邊緣有齒痕等,若出現體寒溼氣重,應前往醫院進行就診,但靠喝茶僅僅有輔助作用,不能代替藥物治療。
1、紅茶及普洱茶
這兩類茶是發酵後的茶葉,性質偏溫,能夠起到暖胃生熱、健脾化溼的作用,還有一定的利尿消腫作用,特別適合在冬季飲用,還可以增加女性的禦寒能力,但是單純通過喝茶還是不能作爲藥物起到明顯的祛溼效果;
2、姜棗茶
對於體寒溼氣重是個不錯的選擇,生薑能夠解表散寒、溫胃以及溫肺,大棗能夠補中益氣、養血,兩者合用可以起到一定的祛寒溼效果;
生薑茶的性質偏熱,寒溼體質的患者適量飲用可以起到健胃散寒、辛溫解表、溫肺止咳等功效,有助於緩解體內寒溼的狀況。
3、陳皮茯苓茶
陳皮具有理氣健脾、燥溼化痰的功效,茯苓能夠健脾化溼,兩者合用可以起到祛溼效果,也可以在其中加入適量的炒薏苡仁,薏苡仁性偏涼,但是經過炒制以後,寒涼之性大大減少,並且增加了健脾的.功效。
體寒溼氣重的女性平時還要注意保暖,避免冒雨涉水及生活在寒溼之地,還要進行適當的`體育活動。如果寒溼的症狀特別明顯,已經影響到正常的工作生活,可以在醫生辨證論治的基礎上治療。
體寒患者,可以選擇藥性偏溫的茶飲,比如紅茶、普洱茶、玫瑰花茶等,這些茶經過發酵後,可以溫補人體陽氣。如果胃寒較嚴重的,可以選擇丁香茶、生薑茶、陳皮茶等飲用。
溼氣重的患者,可以飲用薏仁茶、陳皮茶、茯苓茶等。體內寒溼患者,除了飲茶外,最好去看看中醫調理,根據具體病情,配合些理療效果更佳,比如火罐、燻蒸、艾灸等。
體寒溼氣重喝什麼茶?
1,桂花茶
桂花的味道很是清甜,香味也是可以傳達到很遠的地方的,而將這些規劃曬製成花茶進行飲用,也是可以在很大程度上改善人體體寒的問題。這是因爲桂花是比較溫和,也能夠起到補氣作用。同時,桂花茶還能幫助人體排毒而讓身體狀態變好,讓外在的,皮膚狀態也一起跟着改善。想要去除體內溼氣的.人可以選擇桂花茶。
2,姜棗茶
體寒的人也是可以喝姜棗茶的,而且也可以自行熬製,顧名思義就是將生薑和紅棗一起熬,如果覺得味道不夠甜而難以下嚥的話,還可以在水裏放一些紅糖。這樣的姜棗茶可以達到補血補氣以及暖身暖胃的作用,對於人們改善體寒、祛除溼氣也是十分有益的。
所以,體寒溼氣重可以喝桂花茶或者是姜棗茶,當然還有很多茶也是可以起到類似的作用的。只要將這些茶堅持飲用下去,那麼時間久了就會看到效果。當然了,如果體寒溼氣重在個人身上已經表現出很嚴重的疾病症狀,那麼就不能單純靠飲茶來改善了,必須到醫院尋求更爲專業與針對性的解決方案。
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