夏天養脾胃喝什麼茶
本文已影響6.84K人
本文已影響6.84K人
夏天養脾胃喝什麼茶,夏季天氣悶熱、陽氣旺盛宜選茶性的飲料,夏季養生茶就是很不錯的,夏季養生茶以花草類爲茶材最佳,這樣的養生茶多有解渴、補益腸胃、清熱解暑等功效,下面來看看夏天養脾胃喝什麼茶。
脾胃虛弱夏天可以喝紅茶、茉莉花茶、玫瑰花茶、陳皮茶等。
1、紅茶:紅茶性溫,含有茶多酚、氨基酸等營養物質,具有提神醒腦、促進消化等功效。夏天適量的喝些紅茶,不會導致脾胃虛弱的情況加重,同時還可以避免身體太過於疲倦,幫助腸胃消化食物。
2、茉莉花茶:茉莉花具有平肝解鬱、生津止渴等功效。茉莉花性熱,茶性涼,因此茉莉花茶性溫,夏天適量的飲用茉莉花茶,可以爲機體補充能量,避免身體太過於口渴,不會影響病症的改善。
3、玫瑰花茶:玫瑰花性溫,具有疏肝解鬱、活血止痛等功效。玫瑰花茶通常是玫瑰花和水泡製而成的,夏天適量的喝些玫瑰花茶,不僅可以促進體內的'血液循環,還能夠增強脾胃運化能力,不會影響病症的好轉。
4、陳皮茶:陳皮性溫,具有理氣健脾、燥溼化痰等功效。陳皮茶的口感有些酸澀,夏天適量的喝些陳皮茶,可以增強食慾,也能夠輔助養護脾胃,不會導致脾胃虛弱所引起的身體乏力等症狀加重。
1、烏龍茶
烏龍茶是青茶的一種,即半發酵的茶,富含鐵、鈣等礦物質,含有抑制脂肪吸收的成分,可清除體內餘熱,恢復身體津液,常喝可潤膚益肺、生津潤喉,還能降低膽固醇,有助於健美減肥的烏龍茶還被人賦予“負熱量飲料”的美名,乃金秋養生之佳品。
2、黑茶
黑茶在我國生產歷史上歷史悠久,由黑麴菌發酵而成,發酵過程中產生的普諾爾成分能有效防止脂肪堆積,普洱等屬於黑茶,直接沖泡飲用或壓制成磚茶皆可。沖泡出來的茶水顏色深紅,葉底勻展烏亮。因其特性非常適合飲用。
3、水丹青
水丹青由四種不同的綠茶拼配而成,稱爲拼配茶,內質很好,可以用溫水甚至冷水沖泡,喝這種茶甘爽、氣息通暢,沖泡十餘次依舊有撩人的.茶味和茶香。飲用能夠令人感到神清氣爽。
4、荷葉茶
荷葉茶用荷花的花、葉和果實製成,常喝能令人神清氣爽,可以改善面色,有消脂減肥的作用。古代用此茶製作減肥祕藥。一般人開始喝這種茶後,慢慢會變得不喜歡吃油膩的食物。拒絕秋膘,喝荷葉茶最好不過了。
5、杜仲茶
杜仲在古代被視爲茶中名品,其所含成分可以促進新陳代謝、消耗熱量、降低中性脂肪,從而減少體內脂肪,達到減肥的效果。此外,杜仲茶還能夠預防衰老、強身健體。杜仲茶的養生作用能伴你過一個健康的。
不論忙碌的上班族還是賦閒在家的老人,都更應注意養生,多喝茶以防止各種疾病的發生。
養生茶凍
材料
黃耆40公克,枸杞30公克,紅棗20公克,甘草3片,粉光參10公克,水1600公克,糖蓮子少許,枸杞少許,冰糖120公克,果凍粉38公克,紅棗少許。
做法
1、將所有材料A煮滾後用小火續煮30分鐘,然後過濾成養生茶備用。
2、將冰糖與果凍粉略爲攪拌,加入養生茶混合均勻,煮至90℃左右熄火。
3、將材料B中的糖蓮子、枸杞、紅棗用滾水煮12分後撈出瀝乾備用。
4、將作法3的材料先倒入模型中薄薄一層,待涼後襬上作法3的材料,再倒滿茶凍液,待涼後冷藏冰涼即完成。
養生茶
材料
黃耆15公克,紅棗5粒,當歸5公克,枸杞10公克,水700cc。
做法
1、紅棗用刀子割3刀;所有藥材以冷水沖洗去除雜質,備用。
2、取一湯鍋,放入水700cc煮至沸騰,加入步驟(1)的藥材,以大火煮至沸騰後,蓋上鍋蓋,轉小火煮約25分鐘。
3、將步驟(2)的藥材過濾即可飲用。
羅漢果生薑茶
材料
羅漢果1/4只、生薑1塊。
做法
1、準備好食材,生薑切成小片。
2、把羅漢果用流動的清水洗乾淨表面灰塵。
3、再把羅漢果用手掰成小塊,放到湯鍋裏。
4、加入生薑片。
5、再加入適量清水。
6、一起煮20分鐘出味就可以了。
小訣竅
1、羅漢果具有天然甜,就像泡茶一樣,我覺得1/4只羅漢果已經足夠全家1000毫升清水的量了,但如果你覺得淡,就可以用1/2只,要根據自己的口味進行調整。
2、羅漢果具有微量毒性,大量地吃,脾胃不好的人,可能會造成腹瀉,所以最好一次不要吃一整隻。
3、這道茶湯,一定要趁熱喝,涼了就不對症了。可以反覆多煮幾次,淡淡的味道更好喝。
四味養生茶
材料
黃芪5克,黃精5克,枸杞3克,西洋參2克。
做法
1、把上述材料打成細末放入保溫玻璃杯中。
2、用剛燒開的熱水衝入杯裏,10分鐘後飲用,再續水4-5次。
3、本方根據李濟仁養生茶變化而來。
百合蓮子瘦肉湯
材料
幹蓮子50g、百合20g、瘦肉100g、高湯600ml、姜5g、鹽2g、澱粉1g、食用油2ml、枸杞少許、香油1ml。
做法
1、瘦肉且薄片、百合洗淨掰成小片;
2、瘦肉片用澱粉、食用油抓勻醃製15分鐘;
3、砂鍋中放入高湯、薑片、去芯蓮子燒開後轉效果煮到蓮子軟、熟;
4、放入瘦肉大火煮5分鐘,加百合再煮2分鐘,撒上枸杞、加鹽調味,關火。
養生湯-南瓜鮮蔬濃湯
材料
南瓜500克 胡蘿蔔半根 西芹1根 洋蔥1/4 黃油20克,高湯500克 淡奶油20克 鹽 白胡椒粉 少許 法式麪醬24克。
做法
1、準備好所有材料:南瓜,胡蘿蔔,西芹切片,洋蔥去膜後切丁,將法式麪醬中的黃油軟化後與低筋麪粉混合拌勻做成法式麪醬。
2、將黃油放入鍋中,小火加熱。
3、待黃油溶化後放入芹菜和洋蔥炒香。
4、再將高湯倒入。
5、中火煮開。
6、倒入南瓜片
7、將胡蘿蔔片也加入一起煮。
8、約煮20分鐘至蔬菜軟爛,關火。
9、稍放涼後將煮好的湯料全部倒入料理機中,加入淡奶油和做好的法式麪醬一同攪打。
10、打成細膩的`泥狀後再重新倒回鍋中,用中火加熱。
11、煮至濃稠時後改小火,調入少許鹽及白胡椒粉即可。
12、食用時滴幾滴淡奶油用牙籤畫出花紋裝飾一下,更漂亮哈。
小訣竅
1、 西芹洗好最好將表面的粗纖維去除,打成泥後的口感纔會好。
2、 如果家中沒有高湯就用濃湯寶代替也可以,鹽也適量少加。
3、 淡奶油要選用動物性的,不要使用植物性的淡奶油,對健康不好。
4、 濃湯在攪打完成重倒回鍋中煮的時候,比較稠要將火調小,以免被濺出的湯汁燙到。
栗子煲雞----養生老火湯
材料
小母雞半隻,板栗350克,姜數片,鹽做法1、板栗去皮洗淨備用。
2、小母雞洗淨砍成大塊,放進鍋裏注入清水8碗,加入薑片。大火燒開15分鐘後(要注意把浮沫撇掉),加入板栗再次燒開後轉小火煮40分鐘,熄火前下鹽調味就可食用。
暖脾胃的茶是什麼茶
秋老虎養生喝什麼粥:6款健脾養胃粥好滋味
夏天喝什麼養生茶比較好
喝養胃茶好嗎
健脾養胃祛溼茶
健脾養胃祛溼茶
紅茶怎麼喝養胃
女人喝什麼茶養胃
健脾養胃喝什麼茶好
喝什麼花茶養胃呢
喝什麼花茶能夠養胃
夏天喝什麼茶比較養生
補脾胃喝什麼
用什麼泡茶喝養胃
喝什麼茶養胃效果好
經常喝茶傷胃嗎 喝茶養胃還是傷胃
胃涼喝什麼茶可以暖胃和養胃
喝什麼茶可以養肝護胃
健脾養胃茶最好的是什麼茶
調理脾胃的養生茶
夏天喝什麼茶
調理脾胃養生茶
養肝健脾胃養生茶
喝什麼茶可以養胃
夏天吃什麼養胃?夏天養胃要注意什麼?
夏天女人適合喝什麼茶 夏天喝什麼茶解暑
喝什麼茶養脾胃
八種健脾養胃的花茶做法
夏秋天喝什麼茶最好養生
春季養生喝什麼茶養肝健脾
脾胃不好容易上火喝什麼茶
夏天喝什麼茶最好養生
夏天喝什麼茶好