夏季養心喝什麼中藥茶

夏季養心喝什麼中藥茶，茶是我國的文化之一，很多人都有喝茶的習慣，尤其是老年人，其實只要喝對茶能夠幫我們解決很多身體不適的哦，那麼夏季養心喝什麼中藥茶？

夏季養心喝什麼中藥茶1

1、降脂養心茶

【材料】炒決明子、廣陳皮、山楂、何首烏、烏梅各10克，澤瀉、野菊花、車前子、甘草各5克。

【做法】將上述藥材一起放在鍋中，用水煮30分鐘後，去掉藥渣，用壺裝起，當作茶喝，一天3~5次。

【功效】預防心臟血管疾病，幫助體內脂肪代謝，減少脂肪的堆積，增加心臟抗壓性。

2、寧心安神茶

【材料】茯苓10克，遠志10克，浮小麥15克，甘草4克，大棗4枚。

【做法】將上述藥材一起放在鍋中，加水煮30分鐘，過濾去藥渣，代茶飲，一天3～5次。

【功效】能有效幫助舒緩壓力，安心凝神，適用於工作忙碌或學業壓力較大的人羣。

3、麥冬滋陰茶

【材料】麥冬25克，五味子5克，百合、枸杞各15克。

【做法】將藥材洗乾淨後裝進較大的茶壺中，用開水沖泡，代茶飲，每天數次。

【功效】收斂元氣，寧神安心，滋陰護肝，能治療口乾、心慌等症。

4、參解茶

【材料】太子參15克，石斛10克，五味子2克。

【做法】將上述藥材共磨成粉末。用開水沖服，每天2次。

【功效】補氣生津，養心護神，能治療心慌多夢、心悸頭暈、氣短乏力。

5、逍遙花茶

【材料】醋柴胡5克，玫瑰花15克，枸杞15克，薄荷2.5克。

【做法】將藥材裝進紗袋，再放入保溫杯中，用沸水泡飲，可加蜂蜜調味。1周3次。

【功效】定心養神，滋陰養胃，適合晚間多夢、心悸胸悶的患者。

另外，現代研究也證實，茶葉中含有3%~5%的生物鹼，其中以咖啡因爲主，具有增進血液循環、興奮中樞神經、促進新陳代謝的作用，能增強心臟和腎臟功能活動。生物鹼還具有利尿作用。茶中所含的.枸櫞酸、枸櫞酸鹽，能治療血液凝固。還對現代疾病，如輻射病、心腦血管病、癌症等，有一定的藥理功效。可見，茶葉藥理功效之多，作用之廣，是其他飲料無可替代的。

夏季養心喝什麼中藥茶2

1、降脂養心茶

材料：炒決明子、廣陳皮、山楂、何首烏、烏梅(各10克)、澤瀉、野菊花、車前子、甘草(各5克)。

做法：將藥一起放在鍋中，用水煮30分鐘後，去掉藥渣，用壺裝起，用作茶和，一天3到5次。

功效：預防心臟血管疾病，幫助體內脂肪代謝，減少脂肪的堆積，增加心臟抗壓性。

2、寧心安神茶

材料：茯苓10克、遠志十克、浮小麥15克、甘草4克、大棗4枚。

做法：我們把上面所有的中藥一起放到鍋裏面，然後加上適量的水煮半個小時後，將裏面的藥渣去掉，然後裝起來，當做茶喝，一天喝三到五次。

功效：有效幫助舒緩壓力。

夏天飲茶你要注意的禁忌

飲茶要適量，忌過度飲茶

因爲茶葉裏含有咖啡因，過度飲茶會引起焦慮、煩躁、失眠、心悸等症，從而導致睡眠不好，還會抑制胃腸蠕動，妨礙消化，降低食慾。

忌飲濃茶

茶水一般在人體內能滯留3小時左右，而濃茶滯留時間更長，這樣茶鹼在人體內積聚過多，致使神經功能失調。由於茶葉中鞣酸的作用，可使腸黏膜分泌黏液功能下降，發生便祕。茶量一般每天以5~10克，分2次泡飲爲宜。

飲茶要現飲現泡，忌久泡茶水

如泡時過久，不但會失去茶葉的清香味，使茶葉中的維生素遭到破壞，還可產生某些物質，喝後對人體產生刺激作用，特別是患有痛風、心血管與神經系統疾病者，更應忌飲久泡的茶水。

忌空腹飲茶

古人曾說“早時一杯茶，勝似強盜入窮家”，意即早晨空腹不宜飲茶。因爲空腹飲茶，沖淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨礙消化，並影響對蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎症。

糖友喝什麼養生茶好

盛夏時節，通過喝水來補充水分，預防中暑是很多人的選擇，對糖尿病患者來說也不例外，但是對糖尿病患者來說，他們的飲食有很多禁忌，比如一些含糖量高的飲料肯定不能喝，那麼糖尿病人夏天喝什麼爲宜?

糖尿病患者多屬於陰虛燥熱、氣陰兩虛體質，而在炎炎夏日，出汗較多，傷津耗氣，更易出現口渴難耐、體倦乏力等症狀。因此，在夏季，順應時令，合理養生，十分重要。現介紹幾款生津止渴茶飲方，以助糖尿病患者安度炎熱的夏天。

麥門冬烏梅茶：麥門冬20克、烏梅10克，開水沖泡，代茶飲。有生津止渴之功。

西洋參葛根茶：西洋參5克、葛根20克，沸水沖泡，代茶飲。有益氣生津之功。

天花粉浮萍茶：天花粉30克、浮萍10克，加水1000毫升，煎煮15分鐘，冷卻後當茶飲。有清熱生津止渴之功。

竹葉湯：淡竹葉10克、茯苓10克、生石膏20克、天花粉20克，加水1000毫升，煎煮15分鐘，冷卻後當茶飲。有清熱除煩、生津止渴之功。

介紹幾種有降糖效果的茶飲

綠茶

綠茶中所含的兒茶素，能延遲小腸對糖分的吸收，從而抑制餐後血糖的上升。其中含有的抗氧化成分，還能減輕身體的炎症反應，增加毛細血管的'韌牲。

粗茶

粗茶是指較粗老的茶葉，如竹葉、柳葉、棗葉、梨葉等炮製後作爲茶飲。雖然外觀不漂亮，但其中含有較多的茶多糖，有助改善受損傷的胰島β細胞功能。但茶多糖不耐熱，建議用50攝氏度左右的溫水沖泡，吸收率更高。

桑葉茶

在古代，桑葉就被用來製成治療“消渴”的中藥。桑葉茶中特有的成分1-脫氧野尻黴素，能抑制小腸中將多糖分解成葡萄糖的α-糖苷酶，從而抑制血糖的上升。建議最好餐前喝，降糖效果更好。

番石榴茶

將熱帶水果番石榴的葉乾燥後，用熱水浸泡而成。它能提高周圍組織對葡萄糖的利用率，並促進胰島素與受體的結合。日本琉球大學的調查發現，沖繩地區糖尿病的發病率較低，就與當地人愛喝這種茶有關。

雪蓮果葉茶

菊科植物雪蓮果原產自南美安第斯山脈，研究發現，其葉子中含有類胰島素物質，能幫助人體控制血糖，還有降低膽固醇和甘油三酯的作用。

香蕉茶

是以野生香蕉葉爲原料製成的茶，其中的科羅索酸具有與胰島素相似的功能，能促進葡萄糖進入細胞。

匙羹藤茶

這種植物是一種印度傳統草藥，我國雲南、廣西等地也有出產。其中的匙羹滕酸可抑制腸道中糖類的分解和吸收，適合餐前飲用。

需要提醒的是上面的茶飲只能起到輔助作用，並不能替代藥物，糖友最好在醫生指導下酌情飲用。

輕鬆控制血壓的中藥茶

在高血壓的治療中，調整生活方式的重要性不亞於正確服藥。但控制鹽攝入量、規律運動聽起來容易，做起來難。下面向大家介紹了幾個有助降壓的簡單方法。

菊花茶

所有的菊花應爲甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次;也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，其有平肝明目、清熱解毒之特效。對高血壓、動脈硬化患者有顯着療效。

山楂茶

山楂所含的成份可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。同時經常飲用山楂茶，對於治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法爲，每天數次用鮮嫩山楂果1—2枚泡茶飲用。

荷葉茶

中醫實踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓之效。同時，荷葉還是減脂去肥之良藥。治療高血壓的飲用方法是：用鮮荷葉半張洗淨切碎，加適量的水，煮沸放涼後代茶飲用。

槐花茶

將槐樹生長的花蕾摘下晾乾後，用開水浸泡後當茶飲用，每天飲用數次，對高血壓患者具有獨特的治療效果。同時，槐花還有收縮血管、止血等功效。

首烏茶

首烏具有降血脂，減少血栓形成之功效。血脂增高者，常飲首烏茶療效十分明顯。其製作方法爲取制首烏20—30克，加水煎煮30分鐘後，待溫涼後當茶飲用，每天一劑。