綠豆湯能祛痘嗎 煮綠豆湯的正確方法
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【導讀】:很多人愛喝綠豆湯,其實也是因爲夏季喝比較的清爽,綠豆湯對於下火的作用很明顯,不過寒性的食物不能多吃,一起來看看!
可以幫助下火,但是不能完全祛痘,長痘痘的原因很多,需要進行內部調理才能去除痘痘。綠豆湯在祛痘過程中起到一個很好的輔助推動作用,因爲綠豆性寒,有清熱解毒,利水消腫,消炎下火的作用。
上火中暑了,喝綠豆湯可以開胃消食,清熱解毒。減肥人羣每天喝綠豆粥,綠豆湯,綠豆奶昔,不放糖,當做早餐飲用,可以減肥瘦身,幫助腸胃消化吸收。
痘痘肌膚質人羣,祛痘,調理內分泌失調,可以吃綠豆粥,綠豆湯,用綠豆粉泡茶飲用,可以祛痘,美白,控油,排毒養顏,殺菌消炎。
痘痘的形成是多種因素導致,要想要徹底祛痘也要飲食,皮膚護理,生活習慣的配合,不能只是某種食物就能完全控制的。
在煮綠豆湯時,一定不能使用鐵鍋,最好使用陶瓷鍋或者不鏽鋼鍋,在鍋中放適量清水加熱,燒開以後,再把綠豆淘洗乾淨,直接放到鍋中,繼續加熱煮開。
調小火力,用中小火,再煮20分鐘左右直接關火,這時不要急着打開鍋蓋,要讓綠豆在湯汁中燜泡十分鐘,然後再打開鍋蓋兒,這時鍋中的綠豆已經酥爛,湯色還碧綠誘人,取出飲用滋味更是十分誘人。
綠豆和水的比例可以爲1比8,用小火對其進行慢慢熬製以確保沙水不分離色澤光亮。
將綠豆放入水中浸泡十分鐘,在撈出瀝乾, 放入沸水中,綠豆很快就會開花了,不僅外形好看而且口感綿密。
綠豆湯可以解毒,綠豆的清熱之力在皮,解毒之功在內。防中暑,綠豆與其他食品一起烹調,療效更好,如防中暑可以喝綠豆銀花湯,綠豆100克、金銀花30克,水煎服用。綠豆屬清熱解毒類藥物,具有消炎殺菌、促進吞噬功能等藥理作用。
內服具有清熱解毒、消暑利水、抗炎消腫、保肝明目、止泄痢、潤皮膚、降低血壓和血液中膽固醇、防止動脈粥樣硬化等功效,外用可治療創傷、燒傷、瘡癤癰疽等症。
綠豆中含有的球蛋白和多糖,可以促進體內膽固醇在肝臟分解成膽酸,加快膽汁裏膽鹽的分泌,降低小腸對膽固醇的吸收。
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