南瓜和黑米能一起吃嗎
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南瓜和黑米能一起吃嗎,南瓜和黑米都是我們常見的食材,這兩種食物都具有很多對人體有益的功效,但是很多人不清楚這兩種食物會不會相剋,下面小編就來告訴大家南瓜和黑米能一起吃嗎?
南瓜和黑米能一起吃嗎1
1、同食影響
南瓜和黑米一起吃營養還是很豐富的`,具有補中益氣、滋陰補腎、健身暖胃、明目活血、利尿消腫、潤腸通便、清痰止咳、解毒殺蟲、消炎止痛等功效,還可以治療咳嗽、哮喘、支氣管炎、貧血、高血壓、夜盲症、耳鳴、白髮、水腫、小便不暢、便祕等不適病症。
2、瞭解黑米
黑米對健康的好處有很多,但是也有很多地方需要注意,黑米外有一層種皮包裹,不宜煮爛,因此食用黑米的時候要先用清水浸泡一夜。笑話能力較弱的人不宜吃黑米,以免對腸胃造成不適影響。黑米中的銅含量較高,對於高銅患者不宜食用。吃黑米容易上火,對於火盛燥熱的患者來說不宜食用。
3、瞭解南瓜
南瓜同樣也不能亂吃,也有很多注意事項。南瓜屬溫性食物,吃的太多容易上火,而且患有熱症疾病的患者不宜吃南瓜,以免病情加重。南瓜還是發物,容易誘發腳氣、黃疸等不適病症,也容易是這些疾病復發,需謹慎食用。南瓜不宜與蝦、蟹、鯉魚等食物一同食用,否則會導致人體出現中毒反應,對健康非常不利。
南瓜和黑米能一起吃嗎2
南瓜黑米粥的做法
原料
南瓜一塊,黑米100克,糯米60克,大米60克,水
做法:
1、準備原材料,南瓜洗淨去皮,切成小塊,
2、黑米,大米,糯米洗淨,放入高壓鍋中,
3、放入南瓜塊,填入沒過食材兩到三倍的水攪勻,
4、蓋好鍋蓋,上汽後轉小火15分鐘關火,消氣後打開鍋蓋,攪勻即可盛出享用了!?
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