女性朋友吃當歸對身體有什麼好處

女性朋友吃當歸對身體有什麼好處呢？我們生活中的食材有很多，不同的食材有不同的而營養價值，當歸是常見的中藥，也是百姓中較爲熟悉的中藥材，相信很多人都吃過，那麼，女性朋友吃當歸對身體有什麼好處呢？

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女性吃當歸的好處

1、抗菌

研究發現，當歸泡水喝或者是將當歸煎煮之後服用，對於各種細菌具有一定的抑制作用，常見的就有大腸桿菌、痢疾桿菌、變形桿菌以及白喉桿菌等等。

2、抗貧血

中醫方面認爲當歸具有很好的補血活血作用，並且用開水沖泡之後水中也就含有了當歸多糖以及阿魏酸鈉，這兩種物質能夠很好的促進身體中血紅蛋白以及紅血球的細胞生成，具有很好的抗貧血作用。

3、改善肺部通氣功能

研究發現，將當歸泡水喝或者是製作成爲當歸浸膏服用，能夠很好的治療各種各樣的慢性氣管炎，同時對於肺氣腫還有各種心肺疾病都有着很好的療效，有效的改善肺部通氣情況，並且對於體力的恢復以及提高也有着很好的效果。

4、抗血栓

科學家在動物的身上進行了實驗，發現老鼠口服當歸泡水之後，身體中血漿凝血的時間將會增加，這樣可以有效的減低血栓的形成，並且血栓的增長速度也會有着明顯的減慢。所以說，將當歸泡水喝之後具有非常不錯的抗血栓作用。

5、治療心血管疾病

據悉，當歸中含有的揮發油能夠很好的作用在心血管系統上面，令心悸的收縮頻率下降。科學家在家兔的身上進行了實驗，發現使用當歸之後，兔子的心房不應期就會延長。所以說，日常服用當歸或者將當歸泡水喝，能夠很好的治療心血管方面的疾病。

6、提高身體免疫力

現代科學研究發現，當歸中的萃取物阿魏酸鈉，以及當歸本身所含有的多糖，在進入身體之後對於體內的吞噬細胞系統具有非常明顯的刺激作用，很好的調節以及刺激體內的免疫調節功能恢復。除此之外，健康的人羣服用當歸之後還能夠很好的促進淋巴細胞的轉化，令身體越來越健康。

7、美容養顏

當歸中所含有的某些物質具有很好的過氧化作用，能夠很好的清除身體之中的自由基，並且抑制出現氧化的情況，減少自由基生成的可能，減少自由基對於身體組織的.損害。所以說，只要有時間最好都能夠用當歸泡水喝，這樣不僅對身體有着很好的保健作用，同時還具有美容養顏的功效，令你越來越漂亮。

8、防治癌症以及腫瘤

當歸泡水喝的功效有很多，不僅僅能夠有效的調養身體，同時對於各種腫瘤效果也是非常不錯的。據悉，當歸對於腫瘤和癌症都有着很好的治療效果，特別是對於婦科腫瘤效果更加的出色，例如一些由於氣血停滯或者是淤血凝結所引起的效果最佳。專家建議，如果是患有血虛羸瘦的中晚期癌症患者，任何藥石無效的情況下，可以選擇當歸來調養身體。

當歸的營養價值

1、每100克當歸含熱量92大卡。

2、當歸含有蔗糖、果糖、葡萄糖。

3、當歸含有維生素A、維生素B12、維生素E等維生素。

4、當歸含有17種氨基酸以及鈉、鉀、鈣、鎂等20餘種無機元素。

5、當歸含揮發油以及正丁烯、內酯、煙酸、阿魏酸和半萜類化合物。

女人吃黃芪的好處

1、保護肝臟

黃芪能消除腎炎患者的蛋白尿，保護肝臟，防止肝糖原減少。

2、治療慢性潰瘍

黃芪能擴張血管，改善皮膚血液循環和營養狀況，故對慢性潰瘍久不癒合者有效。

3、補氣養血

蜜炙黃芪有補氣、養血、益中功效，適用於內傷勞倦、脾虛泄瀉、氣虛、血虛、氣衰等症。

4、益氣固表

生用黃芪，有益氣固表、利水消腫、脫毒、生肌的功效，適用於自汗、盜汗、血痹、浮腫、癰疽不潰或潰久不斂等症。

5、降血壓

現代醫學證明，黃芪具有降低血液黏稠度、減少血栓形成、降低血壓、保護心臟、雙向調節血糖、抗自由基損傷、抗衰老、抗缺氧、抗腫瘤、增強機體免疫力作用，可用來治療心臟病、高血壓、糖尿病等症。

6、治療身體睏倦、氣短的情況

在中醫方面認爲，日常多喝黃芪水，精神會變得更好，氣短的情況也會逐漸的小時。如果增加適量的防風、生薑等等一起用水煎服，還能夠有效的增強身體免疫能力，有效的預防身體出現感冒的情況；如果增加適量的浮小麥與麻黃跟，用水煎服之後能夠有效的治療身體出現盜汗的情況。

黃芪的營養價值

1、蒙古黃芪含黃芪多糖。

2、每100克黃芪含熱量74.00大卡（309千焦)。

3、黃芪含鉀、鈣、鈉、鎂、鋅、銅、硒等微量元素。

4、膜莢黃芪含黃酮、皁甙類成分，其中有些成分具較強的抗氧化活性。

5、黃芪含有多種氨基酸、膽鹼、苦味素、甜菜鹼、黏液質、蔗糖、葡萄糖醛酸、葉酸等營養成分。

當歸的副作用

1、服用過多不適症

當歸既是中藥，也是食材，平常當歸的食用方法有調味和泡水喝，當歸作爲調味品時由於用量比較少，一般不會出現食用過多的現象，但是當歸泡水喝就不一樣了，當歸泡水很容易就會導致食用過多，出現疲倦、噁心、嗜睡、嘔吐、發熱、口舌乾燥等症狀，這時要求患者及時停止食用當歸，不適症或慢慢消失。

2、血壓降低

當歸覺有降血壓功效，自身血壓較低的人是不適合食用當歸飲品的，在不知情的時候，飲用了當歸泡水，容易出現血壓降低嚴重，出現呼吸困難，嚴重者還可能出現呼吸停止，威脅生命健康，這種情況應及時就醫，進行升血壓處理，緩解症狀後即可慢慢恢復正常。

3、過敏反應

部分人對當歸表現出過敏反應，這主要是與人的體質有關，尤其是內火較旺的人羣，食用過量的當歸飲品之後很容易就出現過敏反應，主要表現爲身體發熱，口舌乾燥、噁心想吐，局部還可出現紅疹。在停止食用之後症狀可自行消失。

4、導致內出血

大家都知道，當歸對月經有調節作用，很多時候在月經量少、閉經等情況時可適當的食用當歸飲品，能促進女性正常月經，但是部分女性食用當歸可能導致月經量大、月經期延長，這可能與當歸的活血功效有關，導致了子宮內出現出血症狀。在停止食用當歸之後可慢慢消失。

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當歸有哪些功效作用？

當歸是一種根部入藥的藥用植物，其功用是補血、活血、調經止痛、潤燥滑腸。所以有血虛、大便乾燥表現的女性朋友，可以適當吃些當歸幫助調養氣血。另外，當歸對子宮有着雙向調節作用，對於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血也有一定的輔助治療作用。

當歸單味應用的並不多，一般需要配合其他中藥使用。當歸與熟地、白芍、川芎配伍，組成的“四物湯”是經典的補血名方，有調經補血的作用，特別適合產後血虛的調治。當歸可潤腸通便，常與麻仁、苦杏仁、大黃合用治療血虛便祕；與防風、川芎、芍藥、大黃、薄荷葉、麻黃等組成防風通聖散，可瀉熱通便。當歸特別適合月經不調、痛經、血虛閉經等病證，被古人稱爲“婦科聖藥”。與紅花、桃仁、熟地黃、白芍、川芎配伍，組成的桃紅四物湯是婦科名方，可以幫助痛經、月經不調的改善。

推薦藥膳：紅參當歸燉竹絲雞

當歸作爲藥食同源的食物，日常生活中常用來煮水煲湯，當由於當歸較苦甘，所以平時食用的劑量不宜過多，以吃起來味道微有苦甘即可，同時避免當歸的食用量過大而引起不必要的影響。

材料：竹絲雞半隻、紅參、當歸、黃精、紅棗、生薑適量。

製作：紅參、當歸、黃精、紅棗（去核）、生薑洗淨；竹絲雞淨，去腸雜和腳，斬件。把全部用料放入燉盅內，加滾水適量蓋好，隔水文火燉3小時，調味供食用。

功效：紅參可以有補脾益肺、生津止渴、益智安神的功效，當歸補血活血，黃精補氣益陰，補肺能潤燥，補腎能滋陰。

溫馨提醒：燥熱體質及感冒發熱者不宜服用紅參當歸燉竹絲雞，且每週服用不建議超過2次。當歸雖好，但畢竟是作爲藥材，我們在作爲藥膳來服用時，切記長期頻繁服用，偶爾間斷在燉湯中加入當歸，更能體現其營養價值。同時，當歸的服用劑量也不宜多，最好是結合自身的體質特點，在醫生的指導下調理。