小兒感冒飲食宜忌有什麼

本文已影響1.98W人

小兒感冒時飲食的營養原則

小兒感冒飲食宜忌有什麼

1、感冒患者多有食慾不振、消化不良等現象，故飲食應清淡稀軟，易於消化吸收。飲食宜少量多餐。

2、感冒病人多有發熱、汗出等症狀，或因服用解表藥而汗出。因此應及時補充水分，足量的水分還能稀釋血液中的毒素，加速代謝物的排泄，從而減輕感冒的症狀，縮短病程。

3、蔬果屬鹼性食物，攝食後不利於病毒、細菌等微生物的繁殖，因此，多吃富含鈣、鋅元素及維生素的食物，對病毒有一定的'抑制作用。

4、紅色的食物富含胡蘿蔔素，對感冒的痊癒也非常有幫助。

小兒感冒時適宜吃什麼食物

1、主食及豆類的選擇大米粥、小米粥、玉米面粥、米湯、爛面、綠豆、粳米、藕粉糊、杏仁粉糊、豆製品等流質飲食。

2、肉蛋奶的選擇乳類及乳製品、蛋羹、羊肝、豬腎等。

3、蔬菜的選擇葉莖類可選大白菜、小白菜、莧菜、芫荽;根莖類可選胡蘿蔔、生薑、馬鈴薯;瓜茄類可選冬瓜、黃瓜、苦瓜、西紅柿等;各種蘑菇、大蔥、大蒜。

4、水果的選擇蘋果、梨、橙子、西瓜、荸薺、甘蔗等汁液多的鮮果。

宜忌飲食感冒小兒

相關內容

猜你喜歡

熱門精選

女性經期不能吃什麼？經期飲食的宜與忌

兒童感冒咳嗽食療有哪些

女性更年期症狀及飲食宜忌

兒童感冒吃什麼食物好

關於小兒風熱感冒食療方法

胃痛的症狀主治原則及飲食宜忌

孩子感冒了在飲食上需要注意什麼？

感冒吃什麼好孕婦感冒食療方推薦

最新文章