菊花茶怎麼沖泡

你知道關於菊花茶怎麼沖泡的辦法嗎？其實很多人都知道菊花茶的作用有很多，所以會經常泡來喝，那麼對於菊花茶也是有正確的沖泡方法的，所以下面小編爲大家分享關於菊花茶怎麼沖泡的方法。

菊花茶怎麼沖泡1

1、平常沖泡菊花茶時，肯定要選擇質量好的菊花，由於菊花茶在生存歷程中很容易涌現發黴生蟲，要是不當真挑揀，用這些涌現題目的菊花來沏茶喝，就會影響它的效用，並且會影響菊花茶的口感。

2、菊花茶在沖泡時，洗茶這個步調也是必不可少的存在，由於菊花在採摘奇怪的花朵，經由晾曬的歷程中，會傳染大量的塵土，要是不經由洗茶，這些塵土就會隨茶湯一塊兒進入人體內部，會對於腸胃孕育發生肯定的危害。，但菊花茶在洗茶時，水溫不克不及過高，最多不克不及凌駕80度，並且時間不克不及過長，3到5秒就要實時把開水倒出。

3、沖泡菊花茶時，水的選擇也很首要，最佳選擇質量好的山泉水，要是沒有，則可以利用家中的純淨水，最佳不要利用自來水來沖泡菊花茶。沖泡菊花茶時，水的溫度應該在90度擺佈，不克不及直接用一?baidu的滾水沖泡菊花茶，否則會讓菊花茶中的活性身分大量流失，在沖泡飲用之後也起到不應有的保健效用。

4、沖泡菊花茶時，適量搭配一些其他食材，也會讓沖泡出的菊花茶口感變好許多，更能讓它的保健效用進步許多。生存中常見的枸杞、山查以及決明子等食材便是沖泡菊花茶時的最佳搭配參加他們之後會讓沖泡出的菊花茶，擁有卓越的`降壓明目以及保肝作用。

菊花茶怎麼沖泡2

菊花茶有哪些副作用

中醫認爲菊花味甘苦，性微寒，具有疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效。現代研究認爲，菊花含有多種營養物質，具有抗菌、抗病毒、解熱、抗衰老等作用。用菊花泡茶，不宜長期連續飲用，一般3~5天即可。而體質偏寒的人不妨放點枸杞，而脾胃虛寒的人最好少喝。

陽虛體質的人，如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶，容易損傷正氣，越喝越虛，尤其是脾胃虛寒的人，多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適，導致反酸。可見，用菊花茶來降火清熱也是有選擇的，不能千人一方。

喝菊花茶的注意事項

不同體質應選擇不同的涼茶，隨便亂喝不僅不能達到保健作用，有時反而會引起副作用。上火，須辨明虛實夏枯草、菊花茶等有清熱去火、清肝明目之效，對於這兩種火旺都有對症滅火的作用。但須留意，因爲性偏苦寒，體虛之人不宜多喝。最後需要警告的是，無論用哪種菊花泡茶，都不應連續飲用，一般3—5天即可。體質偏寒的人喝菊花茶的時候要放點枸杞，而脾胃虛寒的人最好少喝。