桑葚的作用與功效

桑葚的作用與功效，這種食材是可以入藥的，它的功效與作用有很多種，這種食物的功效要根據個人體質來分析，對我們的身體有增加抵抗力的作用，下面小編帶你瞭解它，桑葚的作用與功效。

桑葚的作用與功效1

桑葚的功效和作用

1、明目常食桑椹可以明目，緩解眼睛疲勞乾澀的症狀。

2、降血脂桑葚中含有有益的`的脂肪酸，它能分解脂肪、並降低血脂，可以防止血管硬化。

3、延緩衰老桑葚是中老年人健體美顏、抗衰老的佳果與良藥。

4、防癌抗癌桑葚具有促進免疫功能的療效，可以防癌。

5、健胃消食桑葚有健脾胃、助消化之功效，可用於治療因消化不良而導致的腹瀉。

6、烏髮美容桑葚中除含有大量人體所需要營養物質外，還含有烏髮素，能使頭髮變得黑而亮澤，故可用來美容。

桑葚的作用與功效2

藥用價值

1、中醫認爲，桑葚是補氣益氣最上品的一種桑葚，食用新鮮的桑葚則效果更佳。食用新鮮的桑葚之後，我們可以品嚐到酸酸甜甜的果肉，同時還能補充營養物質，黑桑葚中含有葡糖糖，維生素，果糖等多種營養物質，對身體健康極有好處。

美容養顏

2、女性朋友把黑桑葚當做是美容的佳果，桑果含有營養物質比蘋果，葡萄還要多，同時又具有多種藥用價值，女性朋友食用之後，可以改善肌膚質量，從而達到美白肌膚，延緩肌膚衰老的作用。

防止脫髮白髮

3、黑桑葚含有特殊營養物質可以及時將血液和營養輸送到頭髮中去，從而對頭髮起到護理的作用，預防脫髮以及白髮的發生。讓秀髮保持烏黑亮麗的狀態。

胃口大開

4、夏日人們食慾會有所下降，但是桑葚酸甜的口感，並且具有生津解渴的功效，從而促進腸胃消化，讓人們食慾大增，刺激胃液分泌。

預防疾病

5、黑桑葚對調理脾臟也有一定功效，能夠有效促進血紅細胞，以及新陳代謝，同時預防以及治療貧血，高血脂，高血壓，冠心病等疾病。

黑桑葚小甜品

6、介紹了桑葚的這麼多好處、這麼多功效，你是不是很想嘗一下了呢？下面還會有讓你更胃口打開的小甜品哦！下面讓小編來給大家分享一下吧：可以把新鮮的桑葚買回來以後，做成桑葚果醬，味道很好，而且藥用價值也不會流失。把新鮮的桑葚用容器打爛，然後加上少許蜂蜜，也是一款美容養顏的佳品。可以用做好的桑葚果醬來製成美味可口的奶酪土豆。還可以在製作蛋糕的時候，把新鮮的桑葚放到麪糊中，製成香酥美味的蛋糕。既營養又美味。