桑葚蜂蜜膏營養價值與功效

桑葚蜂蜜膏營養價值與功效，很多人對這種食物的功效和作用不是很清楚，它的功效和作用都十分豐富，瞭解清楚食物的本質，能夠調理人的身體，增強體質，養生就看桑葚蜂蜜膏營養價值與功效。

桑葚蜂蜜膏營養價值與功效1

主料：鮮桑葚100克，蜂蜜300克。

輔料：清水適量。

做法：

將鮮桑葚洗好放入沙鍋，加清水適量，前者30分鐘，取汁1次，再放入適量的清水，煎煮30分鐘取汁1次，合併汁液用小火熬至粘稠，加入蜂蜜攪勻煮沸停火，冷後裝瓶備用。

用法：每次取1湯匙，沸水沖服，每日2次，連飲10日。

作用：桑葚蜂蜜膏具有滋陰補血、益氣養心安神的功效，適於因陰虛火旺所致神經衰弱者飲用。

除了上面分享了治療神經衰弱的偏方，下面再介紹偏方的每一種主料的食療價值，讓大家不但知道桑葚蜂蜜膏能夠治療神經衰弱，還讓大家更深入的瞭解爲什麼它能治療神經衰弱。

桑葚：味甘、酸，性寒。有利五臟、聰耳目、利關節、和經脈、通氣血、益精神、祛風溼、止消渴的功效。可用於治療肝腎陽虛、頭暈目眩、耳聾耳鳴、消渴、便祕、頭髮早白以及風溼性關節痛等症。

蜂蜜：味甘，性平。有益氣潤燥、解毒殺菌、安五臟、和百藥、養心護肝、強身健腦、防止血管硬化、延年益壽的功效。可用於治療神經衰弱、貧血、失眠、健忘、高血壓、肺燥咳嗽、便祕、胃腸潰瘍、口瘡、咽乾音啞、燙熱傷等症。

桑葚蜂蜜膏營養價值與功效2

1、補血滋陰

桑葚味甘，酸，性寒，入肝、腎經，具有補血滋陰的作用，可以用於輔助治療肝腎陰血不足引起的面色蒼白、皮膚乾燥、眩暈耳鳴、心悸失眠、鬚髮早白等症。平日有貧血、月經不調者可以常喝桑葚蜂蜜水。

2、潤腸通便

桑葚具有生津止渴、幫助排便的.作用，其中含有豐富的纖維素，食用後可以促進胃液分泌，促進腸胃蠕動；而蜂蜜中含有低聚糖，可以促進腸道益生菌生長，幫助腸胃蠕動，所以桑葚蜂蜜水對於經常性便祕，大便乾結等症有一定的好處。

3、保護血管

桑葚中含有豐富的脂肪酸成分，可以幫助分解體內多餘的脂肪、降低血脂，防止血管硬化，對血管有一定的保護作用；而蜂蜜中含有豐富的生物活性成分，可以起到改進血液的成分，推進心腦和血管功用，有助於保護心腦血管，營養心肌。

4、美容養顏

桑葚中含有豐富的維生素C、花青素等抗氧化成分，可以幫助抑制體內的氧化反應，清除自由基，延緩衰老；而蜂蜜中也含有豐富的維生素以及無機鹽，可以促進人體的新陳代謝，減少色素沉着，所以桑葚蜂蜜水可以起到較好的美容養顏、抗衰老的作用。

5、促進消化

桑葚蜂蜜水中含有大量的酸性物質，可以刺激胃酸分泌，促進脂肪、蛋白質等成分的消化，具有一定的健脾，促消化的作用，平日消化不良者可以適量服用。

6、桑葚蜂蜜水怎麼做

做法：

1、取適量桑葚洗淨，瀝乾水分備用。

2、將桑葚放入小鍋中，加入少量清水。

3、開中火熬煮，用勺子將桑葚碾碎。

4、然後轉小火，邊煮邊熬煮，直至桑葚成粘稠狀。

5、關火，待桑葚果醬稍微冷卻後，加入蜂蜜拌勻。

6、徹底放涼後，裝入密封瓶子中保存。

7、每次取1-2勺放入杯中，用溫開水沖泡後即可飲用。