山蜜草的功效與作用及營養價值

山蜜草的功效與作用及營養價值，山蜜草被稱爲“長壽草”，是一種功效出色中藥材，也是一種能抗病防病的保健食材。今天小編爲大家介紹山蜜草的功效與作用及營養價值，教你正確養生。

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山蜜草的功效與作用

1、山蜜草可以清熱解毒

山蜜草的功效與作用第一點便體現在它可以清熱解毒，尤其是現在面臨着炎炎夏日的到來，大家可以購買一些山蜜草來食用。因爲它是一種涼性的單芳草，可以治療我們生活中經常發生的虛火上升之類的疾病。

2、山蜜草可以消炎抗菌

有相關實驗證明它可以有效抑制細菌的滋生和繁殖，從而達到消炎抗菌的效果。另對一些對身體被細菌侵入引起的病症有良效，此外食用山蜜草還能利尿通便，潤肺通腸。

3、山蜜草可以降低血壓

它所含的一些成分，具有降低三高的功效，而對於一般人羣來說，食用山蜜草可以起到預防高血壓的形成，並且清楚體內多餘的毒素，從而起到保護身體健康的作用。

4、山蜜草可以明目養肝

它還具有明目養肝的功效，而現如今隨着壓力以及各種原因人們的用眼壓力是越來越大，所以平時大家可以購買一些山蜜草來食用，這樣可以有效地改善視力，同時可以清楚肝臟的毒素，達到護肝養肝的作用。

5、山蜜草對消化系統的作用

據相關實驗證明，山蜜草的提取物對消化系統還有很大的功效與作用，而這主要體現在對胃腸平滑肌解痙作用。

山蜜草的營養價值

山蜜草的根及根莖中的主要成分爲20餘種三萜皁苷類物質，總含量6%～14%，其中甘草甜素（Glycyrrhizin)5%～12%，系甘草酸的鉀、鈣鹽。甘草酸水解產生1分子甘草次酸、2分子葡萄糖醛酸。此外，還含有少量的甘草黃苷、異甘草黃苷、三羥基甘草次酸（glycyrrhertinicacid)、甘草醇、異甘草醇、5一甲基甘草醇、甘露醇、葡萄糖、蔗糖、蘋果酸、樺木酸、澱粉、甘草苦味素及微量揮發油等。微苣揮發油是甘草特有氣味的'來源。

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山蜜草的功效和作用

1、山蜜草作爲茶葉飲用甘甜可口，並且可以保護和治療我們的聲帶和消化系統。比如聲音沙啞，喉嚨發癢，氣管炎等均可以服用山蜜草，山蜜草還這清熱敗火的功效，每天早上喝一杯山蜜草不但可以消除口臭還可以提神。

2、山蜜草還可以作爲調養內臟的保健品食用，長期食用山蜜草可以讓我們的內臟分泌更多的保護激素，比如腎上腺激素和胃液等，助於調養內臟，醒目提神。經常四肢無力，感到疲憊的朋友可以選擇食用，長久堅持效果頗佳。

3、爲什麼說山蜜草是長壽草呢，不單單是因爲其可以清熱去火，調養內臟，更主要的是山蜜草着軟化血管的作用，這樣就可以效的預防動脈硬化這樣的疾病，所以常常食用山蜜草的老年人精神矍鑠，健康長壽。

山蜜草的營養價值

甘草和諸藥，解百毒，是我國著名大宗傳統中藥材，應用歷史悠久，在國內外享有盛名。性平、味平．歸心、肺、脾、胃經。具有補脾益氣、清熱解毒、{去痰止咳、緩急止痛、調和諸藥的功能。用於脾胃虛弱、倦怠無力、心悸氣短、咳嗽痰多、脘腹、四肢攣急、疼痛、癰腫瘡毒，並可緩解藥物毒性、烈性。生用味甘而偏涼．以清火解毒見長。蜜炙後眯甘而性溫，有增強樸脾益氣復脈的作用。甘草不宜與大戟、芫花、甘遂、海藻同用。