天麻的食用方法有哪些

天麻的食用方法有哪些，天麻有很多食用的方法的，不同的做法有不一樣的味道，也有不一樣的營養價值，那麼你對天麻的食用方法瞭解多少呢？下面小編分享天麻的食用方法有哪些，一起來看下吧。

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1、天麻蒸雞蛋

天麻中有着很高的營養價值，平時可將天麻高溫處理，然後將其搗碎成粉末，再將其混合到雞蛋中，按照日常蒸雞蛋放入鍋中蒸熟就可以了，可早晚適量食用，有着不錯的祛風通絡的功效。

2、天麻燉湯

其實對於天麻怎麼吃這個問題，天麻的食用方法有很多，在生活中每次燉乳鴿、烏雞、老鴨湯時，可適量的添加一些天麻皮、山藥片，枸杞等食材，按照平時燉湯的步驟即可，這樣燉出的湯大補。

3、天麻肉片

首先將天麻清洗乾淨切成片，再將購買的鮮肉也切成片，首先將天麻放入鍋中用中火煮20～30分鐘，再將鮮肉放入鍋中，添加調味料繼續煮5～10分鐘，長期食用可起到滋補潛陽、降低血壓等功效。

4、天麻煮粥

一般平時在煮粥的過程中，也可以按照10：1的比例混合粳米、粳米煮粥，當中還可以適量添加一些白糖、枸杞等食材，這樣煮出來的粥不僅口感鮮美，還能起到清熱化痰的功效，十分平時長期食用。

5、天麻泡茶

天麻可將其高溫處理後，可切片、搗粉泡茶飲用，可用80～90℃的開水泡天麻，如果水溫過低，很難將營養價值釋放出來，如果水溫過高則會破壞天麻的營養，平時長期飲用天麻茶，可以起到緩解頭痛等各種功效。

6、天麻釀酒

首先需選用天麻、枸杞、杜仲、木瓜、白酒等食材，將這些食處全部清洗乾淨並切片，再將其全部放入乾淨的玻璃瓶中，密封發酵半個月就可以了，在發酵的過程中不要放在陽光下暴曬以免變質，平時飲用天麻酒，可起到強壯筋骨的功效。

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女人吃天麻的好處有哪些

1、補充能量

天麻是生活中常見的滋補良品，由於藥用價值高，一直深受很多女性的喜愛，一般女人吃天麻的好處之一就是能迅速的爲人體提供熱量，由於其中含有豐富的碳水化合物，糖類等物質，一般適用於體質虛弱的人食用。

2、美容養顏

天麻還有很好的美顏功效，一般將其放在鍋中煮熟，可根據自己愛好加入適量的蜂蜜或者檸檬，具有美膚的效果，它裏面含有多種的抗氧化性物質，能有效的促進人體血液間的循環功能，能對皮膚有很好的修復功能。

3、降血壓

女人食用天麻還有良好的降低血壓血脂的功效，對於一些血壓偏高的女性來說，這是最佳的藥療食物，可以加水煎服，不僅能有效的降血壓的功效，還能增強心肌功能，起到很好的保護作用，還能預防心血管疾病的產生。

4、祛溼止痛

對於經期或者月經不調的女性來說，天麻是最好的緩解藥物，針對一些偏正頭痛、心悸、頭暈、痛經、月經紊亂等症狀有很好的緩解作用，還能增加人體的抵抗力，從而有效的起到預防感冒的'作用。

5、鎮靜安神

天然的天麻會散發出一種刺激性的特殊性物質，此類物質的成分含有大量的揮發性油，具有很好的鎮靜安神的作用，對於一些失眠引起的頭暈、燥熱等症狀具有很好的改善作用，從而有效的提升女性的睡眠質量。

6、明目益氣

天麻還有明顯的保護心臟的作用，它能促進人體的血液循環，促使人體內的血壓和血脂的含量維持平衡，對心血管的疾病有很好的預防作用，起到保護心臟的功效，同時它還能增加人體的記憶力。