南方梅雨季節是幾月份 梅雨季節吃什麼好

【導讀】：在我國長江中下游地區,每年都有那麼一個月是多雨時節,也就是我們常說的梅雨季。那麼,2019年南方梅雨季節是什麼時候呢？梅雨季節吃什麼對身體好呢？跟隨小編一起看看吧。

南方梅雨季節是幾月份

南方梅雨季節是每年6、7月份。每年大約4月下旬至5月上旬，來自北方的冷空氣與從南方北上的暖空氣的匯合於華南地區，形成華南準靜止鋒。大約到了5月下旬，暖空氣勢力增強，準靜止鋒北移至江淮地區，成江淮準靜止鋒（又稱爲梅雨鋒）。

長江中下游地區，通常每年六月上中旬到七月上旬前後，會出現持續的陰雨天氣。嘉興地區正好處於這樣的氣候帶，因這時江南的梅子變黃成熟，所以老百姓習慣把這段時間的天氣叫做“黃梅天”。梅雨季節，傢俱、屋子、衣服感覺都“潮膩膩”，整個人心理上也會感覺壓抑。但對農民來說，是個難得的休息季。這個季節，春蠶飼養結束，田裏的小麥油菜已收割，秧還未到插播時，菊花剛栽種，赤豆、黃豆才播種，可以說沒有主要的農活。雨忽大忽小，把農民困在了家裏。但農民哪天能完全閒着，那就拎個小凳，坐在屋檐下，搬一捆蠶豆杆，慢悠悠將老蠶豆剝出，將來有的作種豆，有的浸胖了蒸着吃或油炸當菜。

梅雨季節吃什麼好

1、梅雨季節要注重補充營養很重要，特別是對於維生素的需求很高，要多吃一些新鮮的水果和蔬菜非常有益。

2、梅雨季節節可以多吃營養豐富的牛奶、瘦肉及其它高蛋白的食物。

3、梅雨季節吃一些大蒜也是很有保健效果的，大蒜具有消毒殺菌提高免疫功能的作用。

4、梅雨期間多吃一些具有祛風除溼的食物，如木瓜、米仁、冬瓜等等。

5、梅雨季節不適合吃一些油膩、甜食或者油炸食品，飲食應該要清淡一些。

6、梅雨季節的飲食要有度，少量多餐，忌暴飲暴食。

梅雨季節整日下雨，裏裏外外潮溼又黏膩，那麼是很容易患上各種關節病的，還會導致人體溼氣太重，所以，要把屋子裏打掃的乾淨一些，保證室內的乾燥，比如可以使用竹炭包或者石灰粉在室內各個角落，並且開窗透氣。梅雨季節雖然雨水多，但是氣溫依舊會很高，那麼在穿衣的時候就會越涼快越好，這樣一旦被雨水打溼身體或者受涼會引發多種身體疾病的，所以一定要避免受潮受涼。每到梅雨季節，整個人就像是能夠擰出水似的，這樣心情會非常不好。人的病多數是生氣氣出來的，所以說一定要調整好心態，外邊沒有陽光，你可以做到心裏有陽光哦。