喝酒就臉紅的人怎麼提升酒量
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喝酒就臉紅的人怎麼提升酒量,喝酒是現在社會在常見不過的事情了,有時候適當的喝酒可以使人放鬆,甚至紅酒等還有美容養顏的功效,但是喝酒就臉紅的人怎麼提升酒量呢?下面跟隨小編一起來看看吧。
喝酒就臉紅的人怎麼提升酒量1
金庸筆下,高手斗酒能靠內力把酒逼出體外,像段譽這樣運氣好學成六脈神劍,更有不用內力的辦法。但對我們普通人來說,要想解決血液裏的酒精,卻只有靠肝代謝一途。
人的肝臟中有兩種酶負責代謝酒精。一種把酒精轉化成乙醛,另一種再把乙醛轉化醋酸,最終排出體外。
這個過程中,乙醛有較強的血管擴張性,偏偏生成它的速度要比消耗掉的速度快。多出來的乙醛就這樣停留在肝臟和血液裏,濃度高了,我們皮下的毛細血管擴張,人的臉就變紅。如果量繼續增加的話,視人體差異,還會帶來流汗、頭暈以及心跳過快等現象。大多數人喝多了上臉,喝醉了會吐,宿醉時頭疼,都是這個因素導致的。
人人喝多了都臉紅,但也有人只喝一杯就能上臉,這就是遺傳因素的差異了。在亞洲,大約三分之一的人肝臟中的第二種酶發生了變異,代謝的效率比其他人要低得多。他們能正常的把酒精轉化成乙醛,但分解乙醛的速度卻慢了很多。通常,酒莊上頭一杯下肚後就變身關公的都是這樣。
因爲讓人醉酒的是乙醇而不是乙醛,所以這些人的酒量其實與其他人沒有太大差別:他們中既有不太能喝的,也有很能喝的,還有我朋友那樣半杯就叫救護車的。
臉紅的人,可以多喝酒嗎
喝酒臉紅的人不能喝,或許不是什麼壞事。因爲同樣醉酒,容易臉紅的人和不容易臉紅的人承受的健康風險卻大不相同。
喝同樣多的酒,容易臉紅的.人比起不臉紅的人,體內乙醛要多不少。這一方面讓他們宿醉時,頭疼和噁心的感覺更加嚴重。根據一些權威機構的調查結果,他們酗酒的話比其他人更容易招來一些健康隱患,比如得上高血壓的風險就大大提升了,同時,還有些研究表明食道癌的發病率也有所提升。
而那些酒量極佳的人,並不一定都是酒精代謝速度異於常人。很遺憾,人體肝臟的酒精代謝能力在青春期後就不太發生變化了,酒量最佳的人,往往只是身體對酒精的耐受力比較強,也就是在血液中酒精總量比較高的時候,他們更容易表現正常一些。尤其是經常喝酒的人,對酒精敏感度較低,但這並不代表酒精以及後續反應的乙醛對人體的損害變少了。
所以,反而是那些喝酒本就容易臉紅,但卻又恰好千杯不倒的人,最要小心自己的身體。
怎麼提升酒量
既然臉紅是天生的,而靠喝酒鍛鍊酒量又對身體有害無益,那還怎麼提升酒量?
辦法還是有的,難免有遇到應酬不得不喝,或者像我偶爾遇到的,酒特別好的情況。這時候,還是在不喝醉的前提下稍微多喝點,同時把對身體的傷害降到最小的辦法。
最有效的做法首先是降低血液中的酒精濃度。喝下同樣多的酒,酒精濃度越低,酒對人體的影響也越小。而增加人體含水量的最有效的途徑莫過於鍛鍊身體,通過增加肌肉,減少脂肪,人體內的含水量也會增加。另外,保證喝酒之前人體處在水分充足的狀態下。尤其避免在口渴的情況下喝酒。
另外,喝酒時注意控制人體吸收酒精的速度。最有效的手段是喝慢一些,讓你的身體有足夠的時間處理你攝入的酒精。同時,儘量在喝酒前吃飽肚子,尤其是吃一些高澱粉含量的食物,這能減緩腸胃對酒精的吸收速度。避免碳酸飲料,啤酒,氣泡酒和烈酒同時喝。這些冒泡的飲料會加速把酒從胃排到小腸的過程。由於大部分酒精通過小腸吸收,這也容易加快酒精的吸收速率。
喝酒就臉紅的人怎麼提升酒量2
喝酒之後出現臉紅症狀是說明酒量比較好嗎
很多人飲用酒精飲品之後會出現臉紅這種情況,部分人缺乏醫療常識,認爲臉紅就是酒量好的標誌。其實,喝酒之後會臉紅主要是身體缺乏某些特殊酶。酒精物質攝入後無法及時被肝臟代謝掉,纔會有臉紅這種現象。
過多的酒精刺激毛細血管,出現毛細血管擴張表現,臉部皮膚纔會潮紅。長時間有這種情況,說明身體缺乏分解酒精的重要酶,最好不要經常喝酒,否則有可能會影響健康。
經常喝酒,對身體有哪些負面影響
1、降低肝臟功能
平時經常喝酒帶來的影響比較明顯,特別是損傷肝臟。肝臟是代謝酒精的主要場所,很多人平時沒有注意這方面的問題,經常大量飲用酒精飲品,酒精攝入之後在肝臟的代謝容易增加其負擔,甚至導致肝臟功能下降明顯。想要促進肝臟健康還需養成健康良好的習慣,平時遠離酒精,這樣才能防止肝臟功能的降低對人體健康造成威脅。
2、加速大腦退行性變
長時間喝酒容易導致大腦退行性變速度加快,現在很多人嗜酒如命,總是飲酒過量,飲酒過多時很多人會感覺到頭腦昏沉,整天精神不振,長期這樣會讓大腦功能退化。爲了防止大腦健康受損,平時應該注意這方面的問題,切勿經常大量喝酒,防止大腦神經血管等受到酒精傷害引發病變。
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