初夏吃櫻桃生津健脾補肝腎
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初夏吃櫻桃生津健脾補肝腎,櫻桃這種水果的口感非常好,酸酸甜甜深受人們喜愛,其次,櫻桃也被稱之爲藥膳,這究竟是爲什麼,下面我們來看看初夏吃櫻桃生津健脾補肝腎。相關知識你都瞭解了嗎?
初夏吃櫻桃生津健脾補肝腎1
核心提示:中醫認爲,櫻桃性味甘、酸、微溫,能健脾和胃,滋補肝腎,養血美膚,強健筋骨,生津止渴,澀精止瀉,初夏不妨適當多吃。
到了夏季,也是各種應急水果紛紛上市的時節,而現在則是食用櫻桃的好時節,櫻桃這種外表顯現口味酸甜的食物受很多女性朋友的喜愛,當然不僅僅是因爲其口味,更重要的是櫻桃營養豐富,下面就讓我們來詳細瞭解一下櫻桃的食療功效以及常用的藥膳方。
“萬畝櫻桃千樹紅,詩人個個贊聲隆。灞苑如今添別味,當年只供帝王宮”,如今,正是食櫻桃的.季節。櫻桃乃薔薇科植物,夏初果實成熟後玲瓏剔透,酸甜可口,營養豐富。櫻桃還可養生保健並輔治多種疾病。其含有糖、枸櫞酸、胡蘿蔔素、維生素C、鐵等成分,尤其含鐵量爲水果之冠,含胡蘿蔔素高出蘋果、葡萄5倍,對防治貧血、護眼大有益處。中醫認爲,其性味甘、酸、微溫,能健脾和胃,滋補肝腎,養血美膚,強健筋骨,生津止渴,澀精止瀉,凡脾胃虛弱、血虛、肝腎不足,以及皮膚病及燒燙傷等均宜食之,且鮮食爲佳。
常用藥膳如下:
櫻桃羹:鮮櫻桃30克,洗淨備用。先將龍眼肉10克(鮮品加量)、枸杞子10克加水適量煎煮,煮至充分膨脹後,放入櫻桃,煮沸成羹。再酌加白糖調味即成,日1次佐餐服食。可治血虛之頭暈心悸、面色無華、體倦乏力等症。
櫻桃酒:鮮櫻桃250克,洗淨,放入容器中,倒入白酒1000毫升,密閉,每3天攪拌1次,15~30天即成。日飲酒2次,每次5~10毫升。可治腎虛腰痠膝軟、關節不利及風溼痹痛、凍瘡等症。
櫻桃汁:鮮櫻桃80克,洗淨去核,放入榨汁機中,加冷開水30毫升,榨汁,再酌加白糖調味即成。每日分2~3次飲服,可治皮膚暗瘡、疤痕、汗斑等。常飲可潤膚美容。
櫻桃膏:鮮櫻桃1000克,洗淨,放入鍋中,加水200毫升,用火煮爛,去渣,加白糖適量拌勻,繼續加熱,濃縮成膏即成。每日早晚食2次,每次1~2匙。可治肝腎不足、視物昏花、遺/精早泄及氣血虧虛、體倦乏力、食少泄瀉等症。
此外,櫻桃煎水,趁熱內服,可透疹出不暢。放涼後局部外塗,還可治燒燙傷。因本品性微溫,陽盛陰虛體質、高敏體質及熱病、咳喘患者不宜食用。
初夏吃櫻桃生津健脾補肝腎2
1、補血:櫻桃含鐵量高是水果中的首位。櫻桃中的鐵元素具有增強體質、防治缺鐵性貧血、健腦益智的效果,鐵是合成人體血紅蛋白以及紅蛋白的原料,因此在人體免疫、蛋白質合成及能量代謝等過程中起着重要的作用。常食櫻桃可補充對鐵元素的需求。
2、防治麻疹:小兒飲用櫻桃汁可以起到預防感染的作用,尤其是在麻疹流行時期的時候,此外,櫻桃核有發汗透疹解毒的作用。
3、收澀止痛:櫻桃可以治療燒燙傷,因此,蘋果綠天然養生專家介紹櫻桃有收斂止痛的作用,如果傷處起泡化膿的時候,也可以用櫻桃解決,同時櫻桃還能治療凍傷、輕傷。
櫻桃有哪些作用補血養顏駐容
4、養顏駐容:櫻桃的營養價值豐富,含有維生素C、蛋白質、磷、胡蘿蔔素、梨等等,常用櫻桃汁塗擦面部及皺紋處有效的去除斑,讓肌膚變的嫩白。
櫻桃這麼好,該怎麼選購好呢,蘋果綠天然養生專家介紹櫻桃要選大顆的、飽滿的、外表乾燥的、顏色深的、有光澤的,櫻桃梗保持青綠的,不要買碰傷的、枯萎的、裂開的櫻桃。
櫻桃有哪些作用補血養顏駐容
櫻桃有哪些作用?蘋果綠天然養生專家介紹了這麼多,相信您瞭解了,櫻桃有這麼多的作用,因此大家一定要好好的利用,專家介紹在水果家族中,含量的營養價值豐富,也可以說是一枝獨秀,因爲其中含有的鐵、維生素、鈣等等都比蘋果、葡萄都高出好幾倍呢。
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