百合蓮子粥的功效與作用
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百合蓮子粥的功效與作用,每種食物都有它自己的功效和作用,百合蓮子粥有很好的營養價值,對我們人體是有很多好處的,關於百合蓮子粥的功效與作用還有很多,大家可能不太瞭解,下面小編就給大家分享一下吧。
百合蓮子粥的功效與作用1
1、潤肺止咳:
百合鮮品含黏液質,具有潤燥清熱作用,中醫用之治療肺燥或肺熱咳嗽等症常能奏效。
2、寧心安神:
百合入心經,性微寒,能清心除煩,寧心安神,用於熱病後餘熱未消、神思恍惚、失眠多夢、心情抑鬱、喜悲傷欲哭等病症。
3、美容養顏:
百合潔白嬌豔,鮮品富含黏液質及維生素,對皮膚細胞新陳代謝有益,常食百合,有一定美容作用。
4、防癌抗癌:
百合含多種生物鹼,對白細胞減少症有預防作用,能升高血細胞,對化療及放射性治療後細胞減少症有治療作用。百合在體內還能促進和增強單核細胞系統和吞噬功能,提高機體的體液免疫能力,因此百合對多種癌症均有較好的防冶效果。
5、固精止帶
腎氣不固,則容易造成滑精,蓮子有補腎固精的功效,適用於滑精、尿頻等症狀。蓮子還有止帶作用,與百合同服,固精止帶作用更強,男性食用能補腎固精、健脾益腎,女性食用可以緩解白濁、帶下、崩漏等症狀。
百合蓮子粥的功效與作用2
蓮子百合粥的功效和作用那是很多的,百合有安心養身和健脾補腎的作用,蓮子有清熱解毒幫助睡眠等功效,它倆的相結合對於身體滋補的效果那是非常好的。
蓮子百合粥有潤肺止咳解除疲勞安神閉目的作用,它還可以改善貧血消化不良等引起的面容憔悴臉色蒼白等,堅持飲用它還可以讓面部紅潤有光澤美容養顏,對於晚上睡眠質量不好的人也起到安神助眠的`作用,對於身體虛弱大病初癒的患者也是很有痊癒效果的。
蓮子百合粥還是性涼的東西,對於寒性體質的人最好還是不要食用,還有哺乳期孕婦或者正值經期的女性也不要食用,避免對身體造成不必要的傷害。對於風寒咳嗽脾胃虛弱的人也不要吃,粥裏有百合如果患者在得病期間還食用可能會造成病情加重,粥裏有蓮子對於便祕腹脹的人也不要食用。雖然蓮子百合粥有降低血脂血糖的作用,它只是食補也不能代替藥物,而且百合雖能補氣但也傷肺,對於蓮子百合粥我們還是要適量食用。
蓮子百合粥的功效作用我們都很瞭解了,對它的禁忌也都明白了。雖然它深得人們喜愛,味道清爽營養價值高但是還是不能過多食用。對於養生我們不能着急,得慢慢來,食補雖然比藥補好,但我們也得相結合,兩方面一起來能達到最好的效果,身體才能更加健康。
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