腎虛吃什麼東西補得快男人
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腎虛吃什麼東西補得快男人,腎虛是常有的事情,在現在的社會上,很多人的壓力 都非常大,壓力大就往往會讓我們容易生病,下面就由小編帶大家去解下腎虛吃什麼東西補得快男人,一起來看看吧。
腎虛吃什麼東西補得快男人1
1、板栗
板栗中含有多種維生素和礦物質,特別是鈣、磷、鐵的含量也還是非常的高。對腎虛和全身無力的病人有一定的治癒效果,也不需要吃太多,每天吃5、6個就可以了。
2、琥珀核桃
大家對琥珀核桃不是很瞭解,其實琥珀核桃對老年人肺腎陽虛氣弱,尿頻,咳嗽痰多,便祕等都有治療作用。
3、龍眼肉粥
健脾養心,補血安神。治心脾兩虛,陽痿 早泄,脣甲色淡,心悸怔忡,失眠健忘,食少便溏,神疲乏力,下肢浮腫。
4、牛骨髓
有潤肺、補腎、益髓的作用。《本草綱目》說它能“潤肺補腎,澤肌,悅面”。對腎虛羸瘦、精血虧損者,尤爲適宜。
5、花鱸、鱸子魚
性平,味甘,既能補脾胃,又可補肝腎,益筋骨。《本草經疏》曾有記載:“鱸魚,味甘淡氣平與脾胃適宜。腎主骨,肝主筋,滋味屬陰,總歸於髒,益二髒之陰氣,故能益筋骨。”《嘉枯本草》認爲:“鱸魚,多食宜人,作蚱尤良。”凡肝腎陰虛,或脾虛胃弱者皆宜。
6、蝦
首先補鈣的時候我們最常想到蝦,其實蝦還可以壯陽,對腎虛的患者來說是一種很好的滋補品。蝦味道鮮美,補益和藥用作用都較高。祖國醫學認爲,其味甘、鹹,性溫,有壯陽益腎、補精,通乳之功。
人常食蝦,有強身壯體效果。 淡菜--淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質、碘、 B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味鹹,性溫,有溫腎固精、益氣補虛功效。適用於男子性功能障礙、精子、陽痿、房勞、消渴等症。男子常食可強壯身體增強性功能。
7、泥鰍
泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素 A、維生素 B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘,性平,有 補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質,有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。
8、驢肉
驢肉俗話說:天上的龍肉,地上的驢肉。驢肉味道鮮美,是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫認爲,驢肉性味甘涼,有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎,味甘 性溫,有益腎壯陽、強筋壯骨功效。可治療陽痿不舉、腰膝痠軟等症。
9、牡蠣
牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。其味鹹,性微寒,有滋陰潛陽、補腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質量。對男子精子、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。
10、鵪鶉
鵪鶉俗話說要吃飛禽,還數鵪鶉。鵪鶉肉嫩味香,香而不膩,一向被列爲野禽上品。鵪鶉肉不僅味鮮美、營養豐富,還含有多種無機鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。鵪鶉的肉和蛋,是很好的補品,有補益強壯作用。祖國醫學認爲,鵪鶉肉可補五臟,益精血,溫腎助陽男子經常食用鵪鶉可增強性功能並增氣力、壯筋骨。
腎虛吃什麼東西補得快男人2
1、茴香腰子
材料:豬腰子90克,小茴香6克。
做法:在熱鍋內將小茴香略炒片刻,待脆後打成細末。豬腰子撕去皮膜,洗淨,用尖刀從側面劃一條長約3釐米的.口子,再向裏擴展成三角形,然後塞入茴香末,並用細繩將開口處纏緊待用。將鍋置中火上,倒入滷汁,調好味,放入豬腰子,煮沸後30分鐘即可起鍋,除去腰臊,切片裝盤即成。
功效:本品具有補腎陽、散寒溼、止疼痛的功效。適合於腎陽虛而致畏寒肢冷、腰痛腰涼、或是性功能減退者服用。>>>腎虛的症狀有哪些 5信號示腎虛
2、益智仁粥
材料:粳米50克,益智仁5克。
做法:益智仁研爲細末。將粳米淘洗後放入砂鍋內,加入清水,先用武火煮沸,再用文火熬成稀粥。調入益智仁末和少量精鹽,稍煮片刻,待粥稠停火即可。
功效:本品具有溫腎助陽、固精縮尿的功效。適合脾腎陽虛、腹中冷痛、尿頻、泄瀉、遺尿者服用。
3、鎖陽壯陽粥
材料:羊肉100克,鎖陽10克,大米100克。
做法:將羊肉切細。先煎鎖陽,去渣,入羊肉、大米同煮爲粥即可。
功效:本品具有溫陽補腎的作用,適合腎陽不足所致腰膝痠軟、陽痿、畏寒肢冷、早泄及老年便祕。
4、萸肉蓯蓉羊肉湯
材料:羊肉600克,肉蓯蓉20克,山萸肉20克,龍眼肉20克。
做法:將羊肉切塊放入滾水中煮5分鐘,撈起洗淨後放入瓦煲中,煲至水滾,放入肉蓯蓉、山萸肉、龍眼肉和薑片,用中火煲3小時,加入細鹽調味即可服用。
功效:本品具有補腎溫陽、強壯身體的功效。適合手足不溫、腰膝痠軟、便祕、尿頻、陽痿者服用。
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