金桔是否可以帶皮吃

金桔是否可以帶皮吃，金桔是一種很受歡迎的水果，但很多人都不清楚金桔是否可以帶皮吃。以下的文章詳細講述金桔是否可以帶皮吃，希望對想要了解金桔是否可以帶皮吃的女性有所幫助。

金桔是否可以帶皮吃1

可以帶皮吃。 吃金桔的時候，直接連皮帶果肉一起放入嘴中嚼食即可，不需要將金桔的皮去掉，一方面是因爲金桔的皮不像其它的柑橘類水果，它的皮與果肉是緊密聯繫在一起的，不好去除；另一方面是因爲金桔的80%的維生素C都在皮上，營養價值較果肉更高；除此之外，金桔連皮一起吃口感也會更加香甜，因此金桔是可以帶皮一起吃的。

開胃促消化 金桔皮中含有豐富的芳香油成分，人體食用後可以起到開胃生津的作用，並且其中還富含豐富的纖維素成分，可以促進腸胃蠕動，刺激胃酸分泌，幫助消化食物，對於消化不良、食慾不振、便祕等患者來說有一定的好處。 止咳防感冒 金桔皮具有理氣、止咳、化痰的作用，對於風寒感冒引起的咳嗽、咳痰症狀有一定的改善作用；並且其中含有豐富的維生素，經常食用可以提高人體的免疫功能，減少患感冒的機率。 美容養顏 金桔的80%維生素C都在金桔皮中，而維生素C可以促進人體的新陳代謝，減少肌膚的色素沉着，使肌膚光滑細嫩，因此金桔皮具有一定的.美容養顏的功效。

金桔是否可以帶皮吃2

金橘能夠帶皮吃。

由於金橘基本上全部的維他命C都會外果皮裏邊，並且金橘皮比金橘肉也要甜，金橘皮不但營養豐富，並且也有健康保健人體免疫系統、保養雙眼、肝臟祛毒等藥力。金橘皮中含有揮發物芳香油，金橘淺淺的香味便是來自於這種揮發油，其成份有中帶有青檸檬萜，陳皮甙，油酸，對消化道有緩解的刺激效果，能有健脾開胃促進消化的作用。因而，金橘皮是可以吃的，建議清理乾淨不良影響皮瓜瓤一起嚼食，味兒更強。

　　金橘帶皮吃的作用

1、護膚美容 金橘可防止色素沉着、提高皮膚光澤度與延展性、緩解衰退、防止皮膚鬆馳生皺。

2、促進消化 當代藥理學剖析覺得，金橘皮帶有揮發物芳香油，其成份爲青檸檬萜，陳皮甙，油酸，對消化吸收有緩解的刺激效果，有利於消化吸收。

3、防止慢性疾病 金橘對維護保養心腦血管病作用，避免動脈硬化、高血壓等病症有一定的功效。

4、維護血管 金橘對避免血管破裂，降低毛細管延性和滲透性，緩解動脈硬化有優良的功效。

5、預防發燒感冒 常吃金橘還可提高機體的耐寒工作能力，預防發燒感冒。