吃什麼讓卵泡發育好長得快
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吃什麼讓卵泡發育好長得快,懷孕們的女性朋友們的健康問題要格外的關注,情緒問題也要關注。懷孕的女性身體比較虛弱,情緒也不是很好,需要特別的關注,保護孩子和大人的健康,下面我們一起來看看吃什麼讓卵泡發育好長得快
吃什麼讓卵泡發育好長得快1
月經第一天:好孕湯
材料準備:當歸25克,金銀花15克,紅棗10顆,黑豆1把,紅糖2兩,雞蛋3至5個。
操作步驟:1、當歸和金銀花用紗布包好與其它幾樣一起放鍋中煎煮。2、每隔6-7分敲敲雞蛋,讓湯汁進入雞蛋內,熬到湯汁剩下一碗就行。3、然後將湯喝完,紅棗、黑豆、雞蛋全部吃完。
這道好孕湯能暖宮活血,有助於促進卵泡發育。
第1天開始到月經結束+1天:紅糖薑茶
材料準備:紅糖300克,姜150克
操作步驟:1、姜刮掉姜皮,洗淨後切片,切絲後再切丁,剁成薑末。2、將薑末和紅糖攪拌均勻,然後放到鍋中加上蓋子隔水蒸。3、鍋開蒸半個鍾後取出放涼後放入冰箱。分成7份後每日早晨熱水服下,比較好把姜吃掉。
這道食療方主要起到活血、通經和暖宮的作用。
月經第5天:甲魚湯
材料準備:甲魚一斤,枸札10克,山芋肉10克,淮山10克。
操作步驟:甲魚先用開水讓掉表面一層膜,然後剁成小塊,加入姜和蔥,再加入枸杞、山芋肉、淮山,燉45分鐘後,加入豬油放入鹽調味即可。
每次週期吃一次,這湯能促卵泡發育,若卵泡發育不好,再吃一次。
月經結束到排卵前:黑豆豆漿、黑豆湯、黑豆
材料準備:黑豆47-50粒
操作步驟:1、黑豆用水浸泡12小時,然後用清水煮至熟透,可少放一點鹽。2、從月經結束後第一天起,每天吃47顆,連吃6天。這樣吃能促卵泡發育,補充雌激素。
排卵前兩天開始:紫河車烏雞湯
材料準備:紫河車20克,烏雞半隻,幹桂圓肉8-12粒,生薑3片。
操作步驟:將8碗清水、紫河車、烏雞、幹桂圓肉、生薑放入沙鍋,用武火把水燒開,大約一刻鐘後,改用文火約一小時,煲至兩碗水,再加入鹽調味即可。
這湯不是天天喝,是在排卵前兩天開始喝,一個月兩次,在同房前兩個小時喝比較好。第二次燉可以把前一天的湯料重做一遍,此時只用4碗水煲至一碗水即可。
這湯對女性來說,有助於排卵,修復子宮,暖宮。
促排卵:枸杞羊腎粥
材料準備:枸杞子500克,羊腎1對,羊肉250克,粳米250克,蔥白5克。
操作步驟:將羊腎和羊肉洗淨,剁成末,放入砂鍋中,加入枸杞後開始煮,直到肉敦米爛時即成。吃肉喝粥,每天兩次,早晚空腹溫服。
這道粥能溫補腎陽,和中健脾,適合腎陽虛之排卵功能障礙性的不孕症。
吃什麼讓卵泡發育好長得快2
發育不好的原因
1、卵巢因素:卵巢是孕育卵泡的地方,如果卵巢出現問題,會直接影響卵泡的發育。
2、身體健康因素:很多女性朋友患有腎虛、宮寒等疾病,這種疾病對於女性卵泡發育也有很大的影響,影響女性卵泡的'生殖健康。
3、精神壓力大:如果女性朋友工作生活精神壓力過大,都會導致女性內分泌失調,間接導致女性卵泡發育不好。
4、過度減肥:愛美是女人的天性,很多女性朋友由於過度減肥導致內分泌紊亂,這就直接影響女性的卵泡發育。
卵泡發育不良的表現
卵泡發育不良是指在卵泡晚期,卵泡生長始終不能達到成熟卵泡大小,且功能差,分泌雌激素不足。
卵泡發育不良,不能正常排卵或者排出的卵子質量不好,就會影響正常的受孕。
1、不發育:卵泡不發育,僅僅在很小的水平
2、卵泡小:卵泡發育不成熟,直徑常常小於18毫米
3、卵泡不圓:發育不圓,爲橢圓形,甚至爲“棗核形”,無受精能力
4、卵泡不破裂:卵泡發育成熟,但是不破裂,無法排卵
卵泡發育不良的對策1採用促排卵藥物,常用的西藥爲克羅米芬,也可運用絨毛膜促性腺激素等。如果配用中藥,效果較爲理想。2平時儘量避免飲食生冷寒涼,辛辣燥膩的食物,否則很容易耗損精血,可適當飲食一些溫潤,溫和,溫養性食品。3多攝入黑豆:可以在月經後多食用黑豆、黑豆豆漿、黑豆湯等,爲促卵泡發育補充雌激素。
溫馨提醒:促排卵藥對不孕症者確實有效,但不可盲目濫用,否則會出現副作用,對卵巢健康帶來負面影響。
女性卵泡發育不良是很常見的一種現象,不必過於擔心,只要通過積極的藥物治療和飲食調理,平時保持良好的生活習慣和心情,是可以調理正常的。
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