秋季除溼喝什麼茶
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秋季除溼喝什麼茶,身體有溼氣會有一系列的反應,例如大便不成形、眼睛紅腫、尿黃、牙痛、咽喉痛,頭暈等。秋季需要祛溼,那應該怎麼祛溼呢?其實喝茶慢養即可,推薦一些秋季除溼喝的茶。
秋季除溼喝什麼茶1
1、蘿蔔茶
食材:白蘿蔔100克、茶葉5克,加少量食鹽。
做法:先將白蘿蔔洗淨切片煮爛,略加食鹽調味(勿放味精),再將茶葉用於沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用。
服法:每天兩次,不拘時限。
功效:白蘿蔔營養豐富,含鈣且有藥用價值,這款秋季養生茶有清熱化痰功效,配茶飲用能清肺熱、化痰溼,少加食鹽既可調味,又可清肺消炎。
2、三鮮茶
食材:鮮藿香、鮮佩蘭、鮮薄荷各30克。
做法:將原料切碎,稍煎煮,取汁代茶飲。
功效:三鮮茶有消暑清熱,和胃解表的功效。其中鮮藿香、鮮佩蘭能清暑化溼,和胃解表,再配薄荷,可加強本藥茶發散祛邪,清熱祛風的功能。
3、紅豆薏仁茶
食材:紅豆、薏仁各100克
做法:紅豆和薏仁提前泡上四五小時,然後加水同煮約一個小時即可。
功效:紅豆和薏仁能增強腎功能,並有清熱利尿、解毒排膿、清熱去溼等功效。如果大家覺得製作不便的話,可以購買飲用稀健薏米紅豆茶,既方便快捷又能很好的健脾祛溼。
秋季除溼喝什麼茶2
紅豆芡實薏仁茶
食材:薏仁、芡實、赤小豆
做法:取薏仁、芡實、赤小豆,煮水,當茶喝即可。
薏仁、紅豆都是很好的祛溼食材,芡實健脾。早晚一杯紅豆芡實薏仁茶,祛溼的同時還健脾。
陳皮茯苓茶
食材:茯苓5克,陳皮2克
做法:茯苓、陳皮洗淨,開水沖泡5分鐘即可飲用
陳皮是一味常用中藥,具有通氣健脾、燥溼化痰、解膩留香、降逆止嘔的.功效。茯苓具有滲溼利水,健脾和胃,寧心安神的功效。
大麥茶
食材:大麥茶一包
大麥茶是民間廣泛流傳的傳統清涼飲料,大麥是被陽光照耀過的農作物,因此有着很好的祛寒祛溼的作用。
大麥茶是將大麥炒制後再經過沸煮而得,有一股濃濃麥香,喝大麥茶能開胃、祛溼、助消化,等作用。
大吃大喝後來一杯大麥茶,解膩又祛溼。
玉米須葉水
食材:玉米鬚、玉米葉適量
玉米全身都是寶,不起眼的玉米鬚和玉米葉也是大有功效。很少有人知道,用玉米鬚和玉米葉一起煮水喝有祛溼的作用。
玉米鬚和玉米葉洗淨後,水煮半個小時後就可飲用,堅持喝,祛溼效果非常明顯。
以後買玉米不要把葉子和玉米鬚扔掉啦!
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