拔罐有什麼好處 拔罐的好處和壞處
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【導讀】:拔火罐是中醫養生中的一大精髓,在這次的里約奧運會,不少國外運動員也進行了嘗試並表示非常見效。其實拔罐不一定要找門診,在家只要找準3大穴位也能自行拔罐,祛溼氣哦!
身體溼氣重,試試家庭拔罐
伏天是祛溼的最好時機,若想在家裏自行拔罐,大家可以在家嘗試對足三裏穴、豐隆穴、中脘穴進行拔罐,每天5~10分鐘。
1、足三裏穴
足三裏穴中“三裏”的意思即是理上焦、理中焦、理下焦,所以刺激這個穴位可以加快體內毒素排出。
2、豐隆穴
豐隆穴也稱化痰穴,屬於胃經,又聯絡脾經,能調治脾和胃兩大臟腑,有很好的除溼祛痰效果。溼邪易困擾脾胃,讓人睏乏、疲倦。
3、中脘穴
中脘穴爲胃的募穴,又爲腑會之所,刺激此穴有健脾祛溼之效。
本站網健康提醒:如果起罐後出現水泡,說明體內有溼已拔出。需要注意的是,拔罐前需要確保皮膚無破損和潰瘍,口服抗凝藥時不宜拔罐。起罐後如果皮膚有破損,儘量別洗澡,同時少吃生冷辛辣食物。
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