送孕婦什麼滋補品好

送孕婦什麼滋補品好，孕期的飲食需要特別注意，很多孕婦還會孕吐啥的，懷孕時適當的滋補是必須的，但並不是所有營養品都適合。下面小編給大家分享送孕婦什麼滋補品好。

送孕婦什麼滋補品好1

孕初期，可以送蛋白粉，或孕婦奶粉，甚至牛奶、蘋果，或堅果禮包，這個時候，孕婦正是需要營養而卻孕吐頻繁 的時期。

孕中期，這個時候的準媽媽們，已經感覺到胎動，正上班的媽媽們，可能需要個防輻射服，或者舒適的孕婦裝，包括孕婦內衣褲，或者買一雙舒適的平底鞋，準媽媽們一定都非常高興。

孕晚期，離臨盆不太遠了，準媽媽們對寶寶的期待，望眼欲穿。這時候，給準媽媽送住院用的禮包，成人紙尿褲啊，小嬰兒出生服，小寶寶的襁褓，甚至寶寶奶瓶等等，都會非常讓人記憶深刻。

孕婦需要補充什麼營養

葉酸，鈣，鐵，各種維生素，礦物質應該說很多準媽媽在妊娠期間都會特別補充的營養素吧。但是至於要如何補，哪一個品牌的含量夠，不管是在國內還是在國外，其實都沒有一個統一的標準。或者說生活中很多準媽媽都是缺什麼補什麼，不缺什麼，什麼就不補了。很難有一個說真正做到營養搭配，各方面都補充好的。再者每個人的體質，日常飲食習慣，生活習慣，身體素質其實也都是不一樣的，因此說一定要補充哪一個元素，顯然是不科學的。

給孕婦送禮當然不能盲目，一定要根據自己與孕婦的關係來選擇別出心裁的禮物。送禮物不在於價格高低，要適合即可。溫馨提示：孕婦的朋友在選擇營養品方面，一定要注意不要盲目的選擇進口的產品，像一些美國，日本等產品，這些可能會不適合我們的需求。

送孕婦什麼滋補品好2

一、最好的補葉酸食物

相信大家都知道，在懷孕初期孕婦需要的葉酸含量比正常人高出了好幾倍。因此孕媽媽都要給自己補充一些含有葉酸的食物。比如：紅棗、空心菜、菠菜、菌類植物等這些都是孕媽媽們補充葉酸含量的不二之選。另外，充沛的葉酸不僅能夠讓胎兒茁壯發育，還能夠有效的控制孕媽媽們的妊娠反應哦!

二、最好的`保胎補血蔬菜

大多數女人在懷孕階段，都會面臨自己貧血的狀況，尤其是到了懷孕後期，媽媽們的貧血症狀就會越發明顯。因此，孕媽媽們可以多吃一些菠菜。不過，菠菜中有一種草酸特別容易讓胎兒吸收，但只要媽媽們事先用水焯一遍，就能夠有效的避免草酸被胎兒吸收。

三、最好的預防早產流產的食物

在女人懷孕早期，流產的機率是很高的。因此，孕媽媽們就可以多吃一些魚類食物。因爲魚中含有的蛋白質、膠原蛋白以及微量元素的含量都是十分驚人的。並且經過研究發現，魚類食物不僅能夠補充孕媽媽身體需要的營養素，還能夠有效的預防胎兒流產。由此可見，魚類是孕婦補品的最佳選擇。

四、最好的零食

其實，很多孕婦對零食的慾望都是十分強烈的。因此，孕媽媽們就可以在家中準備一些瓜子、核桃、蠶豆、開心果等這些堅果零食。因爲這些堅果不僅能夠滿足孕媽媽們的飲食慾望，還能夠幫助胎兒的大腦發育。

五、最好的補鈣食物

由於胎兒發育的需求量在不斷的增加，有些孕媽媽體內的鈣含量可能已經滿足不了胎兒的需求量了。因此，媽媽們就要多吃一些鈣含量較高的食物。比如蝦皮、洋蔥、燕麥、骨頭湯、牛奶、豆腐等這些食物。然而，這些食物也是孕婦補品最佳的選擇哦!

送孕婦什麼滋補品好3

雞蛋

雞蛋含蛋白質豐富而且利用率高，還含有卵磷脂、卵黃素及多種維生素和礦物質，其中含有的脂肪易被吸收。每天補充2-3個即可，負責會誘發其他營養病。

紅糖

紅糖含多種微量元素和礦物質，有利尿、防治產後尿失禁，促進惡露排出的功效。天氣熱的時候建議喝的分量可以少點，否則會導致出汗過多缺鹽。

小米

小米中含較多的VB1和VB2，纖維素含量也很高。能幫助產婦恢復體力，刺激腸蠕動，增進食慾。作爲輔食具有很好的作用。

芝麻

芝麻富含蛋白質、脂肪、鈣、鐵和VE，可提高和改善膳食營養質量。選用黑芝麻的效果要比白芝麻更好。