孕婦可以吃梨嗎

孕婦可以吃梨嗎？梨是一種很常見的水果，在日常生活中，很多人都喜歡吃梨的，但是女性在懷孕期間是要很注重飲食的，那麼孕婦可以吃梨嗎？下面就跟小編一起來了解一下吧。

孕婦可以吃梨嗎1

衆所周知，梨有降火、潤喉之功效，又有助腸胃吸收，可以說梨是清熱解毒的好幫手。一般認爲，孕婦可以吃梨，但是要適量！適量食用梨可以有以下幾方面的好處。

1、梨不僅含有豐富的維生素A、B、C、D和E，還含有能使人體細胞和組織保持健康狀態的氧化劑。

2、孕婦在懷孕初期吃秋梨，可以清熱解毒，還可以降壓，可以防妊娠水腫和妊娠高血壓。

3、患有維生素缺乏的`人應該多吃梨，因爲多吃梨可以讓你臉色紅潤，改善貧血狀況。

4、梨可以幫助人體淨化器官、儲存鈣質，同時還能軟化血管，能促使血液將更多的鈣質送到骨骼。

5、梨可以潤滑肌膚、調整膚色。孕媽媽懷孕期間可以適當多吃些梨，這樣寶寶的皮膚也會更加水嫩。

6、梨還可以淨化腎臟，清潔腸道。

孕婦吃梨的注意事項

梨是一種非常不錯的水果，吃梨的好處很多。一般情況下，孕婦吃少量的梨也是可以的，因爲吃梨也會給孕婦帶來不少好處。不過，鑑於孕婦的特殊體質，食用時，還是要注意以下幾個細節。

1、孕婦吃梨，一天最多一個就可以了。因爲梨性偏寒助溼，多吃會傷脾胃。

2、梨含果酸多，不宜與鹼性藥同用，如氨茶鹼、小蘇打等。

3、因爲梨性寒，所以肺寒型咳嗽、大便淡薄的孕婦不宜食用。

4、孕媽媽們要注意衛生，梨要削皮之後才能吃。

5、梨當中含有的果酸較多，因此，胃酸多者，不可多食。

6、血虛、畏寒、腹瀉、手腳發涼的患者不可多吃梨，並且最好煮熟再吃，以防溼寒症狀加重。

7、梨有利尿作用，所以，夜尿頻者，睡前要少吃梨。

8、梨的含糖量高，糖尿病者要慎吃。

孕婦可以吃梨嗎2

孕婦是可以吃梨的，孕婦吃梨可以治療妊娠水腫及妊娠高血壓。梨還具有鎮靜安神、養心保肝、消炎鎮痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃燉熟的梨，能增加口中津液，防止口乾脣燥，不僅可保護嗓子，也是肺炎、支氣管炎及肝炎的食療品。孕婦吃梨的好處有這幾點：

1、補充人體所需維生素

它本身含有豐富的維生素A、B、C、D和E。和蘋果一樣，它還含有能使人體細胞和組織保持健康狀態的氧化劑。

2、有助腸胃吸收

在炎熱的夏季梨的美味總讓人不禁會狼吞虎嚥，不過吃梨時最好還是細嚼慢嚥，才能更好地讓腸胃吸收。

3、補充人體所需鈣質

梨可以幫助人體淨化器官、儲存鈣質，同時還能軟化血管，能促使血液將更多的鈣質送到骨骼。

孕婦應多吃哪些食物

1、新鮮水果

新鮮的食物中富含非常豐富的維生素和葉酸，而且水果的口感酸甜可口，可以緩解孕婦嘴裏沒有味的不適感，經常吃水果，不但可以補充豐富的營養，還可以幫助孕婦消化，減輕腹部的不適感。在吃水果的時候，也要儘量避免涼性的水果。

2、有機蔬菜

蔬菜中富含非常豐富的植物纖維，還有各種的礦物質元素，多吃蔬菜可以幫助孕婦加強腸道蠕動，還可以幫助她們提高免疫力，避免引起感冒現象。孕婦在吃蔬菜的時候一定要儘量選擇沒有經過化學制品處理，也沒有施用農藥的有機蔬菜，這樣纔可以保證孕婦的健康。