男人爲什麼不能喝豆漿

男人爲什麼不能喝豆漿？相信大家對豆漿並不陌生，豆漿具有非常高的營養價值，但有的人卻聽說男人不能喝豆漿。接下來就由小編帶大家一起詳細瞭解下男人爲什麼不能喝豆漿。

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男人不能喝豆漿竟然是因爲“大豆異黃酮”

一直以來，男人不能喝豆漿的最關鍵原因是早衰，很多男性一聽到這個原因，對豆漿都要自動讓出三步了。爲什麼說男性不能喝豆漿？這和豆漿中含有的大豆異黃酮有關係。這是可以刺激女性雌激素增長的物質，卻被認爲會讓男性早衰、甚至是變成娘娘腔的罪魁禍首。

專家闢謠：男人不能喝豆漿荒謬至極

之前傳的沸沸揚揚的“男性不能喝豆漿”問題已經被闢謠了，可以說是非常荒謬的一種說法了。

專家表示，只要是健康豆子磨出的豆漿，任何人都可以食用，不在乎男女。而讓男性懼怕的“大豆異黃酮”只是女性本身需要的一種物質，對男性不會產生任何影響。

“大豆異黃酮”是一種植物激素，本身的存活率是極低的，根本不會對男性的精子及生殖器官起到傷害作用。如果男性體內的激素平衡那麼好破壞的話，一般什麼食物都可以不用吃了。因爲帶有殺精作用的食物多了去了。

關於男性喝豆漿的N種好處

1、增強體質：豆漿中含有的營養素是非常豐富的，像蛋白質、鐵、鈣等等，都是人體運作必須的物質，對於增強體質有很大的幫助。

2、延緩衰老：說到延緩衰老，更多人會認爲是女人的事情，其實這對於男性來說也非常重要。豆漿中含有豐富的維C和維E，這兩種物質有很強的抗氧化性，對於延緩衰老有很大的幫助。

3、維持血管健康：現代的男性生活壓力大，作息不規律，像患上高血脂、高血壓啊這類疾病是很正常的。如果本身熬夜頻繁的話，中風、腦梗更是常常出現。那這個時候就需要豆漿來幫忙了，它可以起到降低血脂的作用，幫助清理血管和血液，讓它們在體內順暢的.通行。

除了以上介紹的這三點外，預防前列腺疾病和骨質疏鬆也是豆漿都能做到的哦。

可以肯定的說，我們的科學家們到目前爲止還沒有發現豆漿和男性之間不能共存的原因，這些都是我們人類自己臆想出來的。所以喜愛豆漿的男性朋友們，可以毫無顧忌的喝咯。

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哪些人不能喝豆漿

1、腸胃不好的人少喝豆漿

因爲豆漿性質偏寒，消化不良、嗝氣和腎功能不好的人儘量少喝豆漿。

而豆漿在酶的作用下能產氣，所以腹脹、腹瀉的人最好別喝豆漿。另外，急性胃炎和慢性淺表性胃炎者不宜食用豆製品，以免刺激胃酸分泌過多加重病情，或者引起胃腸脹氣。

2、有痛風症狀的人不能喝豆漿

痛風是由嘌呤代謝障礙所導致的疾病，而大豆富含嘌呤，豆漿是由大豆磨成漿的，所以痛風病人做好少喝豆漿。

3、正在服用抗生素的人不宜喝豆漿

豆漿一定不能與紅黴素等抗生素一起服用，因爲二者會發生化學反應。喝豆漿與服用抗生素的間隔時間最好在1個小時以上。

4、缺鋅的人不宜常喝豆漿

豆類中含有抑制劑、皁角素和外源凝集素，這些都是對人體不好的物質。對付它們的最好方法就是將豆漿煮熟，而長期食用豆漿的人要記得補充微量元素鋅。

5、手術或病後處於恢復期的病人

手術或生病後的人羣身體抵抗力普遍較弱，腸胃功能不是很好，因此，在恢復期間最好不要飲用寒性的豆漿，這樣容易產生噁心、腹瀉等症狀。

存放豆漿有禁忌

其實，豆漿和牛奶一樣，都是非常不容易保存的東西。因爲微生物和人一樣，生長繁殖需要大量養分。而豆漿中恰恰富含微生物生長繁殖所需要的蛋白質和維生素。因此，豆漿最好新鮮飲用，現打現喝，夏季最好在2小時內喝完，秋冬常溫下最多存放4~6小時。

如果感覺豆漿喝不完，應趁熱將其倒入密閉的容器裏，留下相當於總容量1/5的空隙。把蓋子蓋上，但不要擰緊，停留大約十幾秒鐘，再把蓋子擰到最緊。在室溫下等待豆漿自然冷卻，再放進冰箱冷藏室。在這種條件下，豆漿能保存一個星期。需要提醒的是，把保存的豆漿取出來喝時，最好重新熱一下，起到殺菌的目的。

喝豆漿的禁忌

1、喝太多：喝豆漿太多，易引起食性蛋白質消化不良，出現腹脹，腹瀉等症。

2、存放於保溫瓶中：豆漿中的豆筋能除掉保溫瓶中的污垢，時間長了，溶有水垢的豆漿會繁殖細菌，是豆漿變質。

3、忌衝紅糖：紅糖中的有機酸和豆漿中的蛋白質結合，產生變形的沉澱物對人體有害。

4、忌吃雞蛋：因雞蛋中的粘蛋白容易和豆漿中的胰蛋白酶結合，使豆漿失去營養物質。

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天天喝豆漿好嗎

天天喝豆漿好而且好處有很多，因爲豆漿是一種高營養的，是在人們喝了豆漿以後能吸收豐富植物蛋白和磷脂，還能吸收微量元素鈣和多種礦物質，能滿足人體對不同營養的需要，它還能增強人體的抗病能力，只是在喝豆漿的時候一定要把豆漿煮熟，不要喝半熟的豆漿不然會對身體健康不利。

喝豆漿的好處有哪些

1、強壯身體

強壯身體提高人體健康水平，是人們喝豆漿的重要好處，因爲人們每天喝豆漿可吸收豐富植物蛋白和脂肪，還能吸收一些連鈣鐵和核黃素維生素等多種對人體有益的營養，這些物質既能促進人體正常代謝，又能滋養身體，能讓人體變得更強壯更健康。

2、預防糖尿病

平時多喝豆漿還能預防糖尿病，因爲豆漿中含有豐富的纖維素，這種物質進入人體後能減少人體對糖類物質的吸收，並能加快人體內糖類物質的消耗，能防止血糖指數升高，可讓血糖保持穩定，從而也就減少了糖尿病的發生。

3、美容養顏

美容養顏是人們喝豆漿的重要好處之一，因爲人們喝豆漿吸收到豐富營養，能直接被人類皮膚吸收，可提高皮膚細胞活性，增強皮膚彈性，減少皺紋生成，除此以外它還能防止皮膚中水分流失，會讓人類皮膚保持水嫩而光澤的年輕狀態。

今天爲大家介紹了一些與豆漿相關的知識，能讓大家知道天天喝豆漿好嗎？同時也讓大家瞭解了喝豆漿的好處有哪些，以後大家想強壯身體提高身體健康水平時可以試着多喝一些豆漿。

喝豆漿有什麼好處

1、保護心血管

平時人們適量喝些豆漿對心血管有特別好的保護作用，它不但含有豐富的磷脂，還含有不飽和脂肪酸，這些營養被人體吸收後能促使血管擴張，而且能提高血管壁的彈性，它能加快血液循環也能防止心血管出現病變。

2、美白肌膚

美白肌膚是喝豆漿的重要好處，因爲人們喝豆漿以後能加快皮膚中黑色素分解，而且能防止黑色素在皮膚表面堆積，它能淡化皮膚表面的色斑，也能阻止新的色斑生成，可起到比較明顯的美白作用，另外經常喝豆漿還能提高皮膚彈性可緊緻肌膚，能讓皮膚表面的細紋慢慢淡化。

3、預防高血壓

平時人們多喝些豆漿還能預防高血壓發生，因爲豆漿中含有豐富微量元素鉀和鎂，這些物質能促使人體內鈉鹽代謝，能維持人體內部環境的鉀鈉平衡，而那又是導致人體出現高血壓的重要存在，它數量減少以後，人體出現高血壓的機率也會明顯下降。

喝豆漿有什麼壞處

平時人們喝豆漿對身體沒有什麼壞處，但這是針對那些煮熟的豆漿而言，如果人們喝的豆漿沒有完全煮熟或者是生豆漿，就會對身體健康造成危害，它會讓人體吸收一些抑制劑和凝集素，這些物質進入人體後會影響身體多器官功能，而且容易讓人們出現噁心嘔吐。