手腳冰涼喝什麼茶好

手腳冰涼喝什麼茶好,在日常生活當中有很多的小夥伴喜歡喝茶、品茶，喝茶對於我們人體的好處的非常多的。以下是股阿奴手腳冰涼喝什麼茶好的相關知識分享，歡迎閱讀。

手腳冰涼喝什麼茶好1

1、枸杞紅茶

怕冷手腳冰涼的人最好不要喝綠茶，因爲綠茶有清熱降火的功效。秋冬季節人體陽氣缺乏，容易手腳冰涼，若想增加“補陽”的效果，可以在紅茶中加入枸杞、紅棗等，是一款不錯的秋冬養生茶。

2、紅棗桂圓茶

紅棗桂圓茶能夠活血保暖，養顏美容，女人喝了還可以補充氣血，秋冬長期飲用，功效會更加明顯。

做法：先將紅棗，桂圓分別剝開去子。再以熱水（約1壺)沖泡8-10分鐘。最後加上砂糖即可。加蜂蜜的情況下，衝大棗茶的水不用高過60度，否則會破壞蜂蜜的營養成份。

3、姜棗茶

生薑可以祛風散寒、養胃止嘔，對於手腳冰涼怕冷的女性和陽氣較虛的中老年人都有極好的調理作用。姜棗茶是冬季養生茶飲，脾胃虛寒、怕冷的朋友們可以來杯姜棗茶，喝了暖暖的。

做法：將適量生薑、紅棗切片煮熟後，放溫，再加一些蜂蜜，喝上一杯，可以有效驅寒潤燥，抵禦嚴冬。

4、糯米紅茶

有些女性有身體虛弱、氣血不足之症，可以吃喝一杯糯米紅茶，益氣養血，讓氣色更加好。

做法：糯米50克，紅茶5克。將糯米洗淨，放入鍋中；加入適量清水煮；在煮好的糯米中加入紅茶，即可飲用。

5、牛奶紅茶

秋冬胃寒不舒服，喝紅茶可以養胃。每天早上喝一杯牛奶紅茶，可有效地補充氣血，強身健體。

做法：紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克。將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘；紅茶葉過濾掉，另以一隻鍋煮牛奶；將牛奶煮沸後加入茶汁，加入食鹽攬拌即可。

手腳冰涼喝什麼茶好呢？以上五款養生茶飲適合秋冬飲用，長期飲用不怕嚴寒。

手腳冰涼喝什麼茶好2

手腳冰涼的原因是什麼

1、 血液問題

在冬天的時候，天氣寒冷，如果保暖措施已經很好了，但是還是手腳冰涼，那麼這個時候就要注意有可能是血液出現了問題，因爲血液的循環不好所導致的手腳冰涼。

2、 陽氣問題

一般小孩子很難出現手腳冰涼的現象，這是因爲孩子身上的陽氣比較足，手腳冰涼的人一般陽氣都是不足的，據瞭解體內陽氣不足的人也容易手腳冰涼，據悉這是因爲陽氣不足導致了手腳沒有陽氣的溫養從而導致冰涼的出現。

3、 激素問題

在女人月經期間，一般體質比較弱，這個時候體內激素的變化，導致女人手腳冰涼，不過這只是短時間的手腳冰涼，在月經之後就會好了，據悉特殊的生理期會導致激素發生變化，從而對自主神經造成了影響，引發了四肢畏寒怕冷。

手腳冰涼怎麼辦

1、 泡腳泡手

手腳冰涼怎麼辦呢?泡泡熱水吧。泡水會促進血液之間的循環，從而緩解了手腳冰涼的問題。

2、 多運動

我們要堅持運動，尤其是手腳冰涼的`更應該去運動。不管你是去跑步還是爬山又或者是騎行，只要運動了你就會感覺到全身暖呼呼的。

3、 滋補滋補

其實每個人的體質都不一樣，因此滋補也是不一樣的。對於陽虛體質的手腳冰涼患者來說應該注重脾胃的調養，因此可以多吃點羊肉、韭菜桂圓等溫性類的食物。而對於陽氣瘀滯的患者來說多食用有助於活血疏肝的食物，建議用山楂金橘等泡水喝。

4、 曬曬太陽

我們都清楚陽氣不足也是一大原因，因爲多曬曬太陽補補陽氣是最佳的選擇。

5、 按摩

想要緩解手腳冰涼可以從按摩下手，身體上有不少的穴位都會能夠緩解冰涼問題。比如說勞宮穴、涌泉穴還有三毛穴等等。經常按摩這幾個穴位對於手腳冰涼有極大的緩解效果。