孩子自我約束力差怎麼辦
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孩子自我約束力差怎麼辦,自控品格的培養,不僅需要藉助明確的規則給孩子提供外部約束,更重要的是激發孩子內在的自我控制能力,讓孩子能自覺地控制自己的行爲或情緒。下面分享孩子自我約束力差怎麼辦。
1、建立具體、明確的規則
面對孩子行爲方面的問題,規則就是爲他的行爲畫上一條邊界、一條紅線,讓孩子知道在特定的場景中什麼可以做,什麼不可以做。
但家長需要注意,給孩子提出的要求一定要具體,要確保孩子能理解,能做到。
如案例一中的老師跟森森提出走路要求時用了“要像小花貓一樣腳步輕輕的”這樣的描述就非常好,因爲年齡越小的孩子越需要依靠具體的動作、情境來理解要求。
因此,家長在給孩子制定規則的時候,最好能夠一邊說一邊演示,用形象生動的語言、動作幫助孩子理解規則的內容。
但規則制定以後,家長要做好心理建設,意識到孩子的規則意識培養不是一蹴而就的,是需要家長和老師在一段時間內不斷進行提醒和引導的。
當孩子做出違反規則的行爲時,家長要先把自己的情緒處理好,這樣跟孩子的溝通才會更順暢。
2、給孩子處理情緒的'空間與時間
孩子年齡小,易衝動,情緒不穩定也是正常的,當孩子因爲做不好某事而生氣時,家長要學會觀察、等待,給孩子留出自己處理情緒或問題的空間與時間,幫助孩子發展內在的自控力。
比如案例二中的老師聽到姜葉萱跟雞蛋生氣的時候,沒有直接對孩子的這一行爲做出反應,而是特意提醒班上所有的小朋友都要吃雞蛋,並鼓勵孩子們自己動手剝雞蛋。
老師希望通過這樣的方式從側面告訴姜葉萱發脾氣是沒有用的,努力想辦法解決問題纔是當下應該做的事情。
除了接納孩子的情緒,給孩子留出空間之外,在孩子情緒平靜後,家長還要認真地跟孩子交流想法,爲孩子創造一個傾訴的機會。
比如案例二的老師和小朋友到“心情小屋”裏繼續進行深入交流就是不錯的方式。
通過交流,老師弄清楚了孩子生氣的原因,才能更有針對性地幫到孩子;同時孩子通過傾訴也能體會到老師是關心、理解她的,就更願意採納老師給出的建議了。
爲什麼有些孩子會缺乏自控力?
1、家庭環境因素
毫不誇張的講,現在很多成年人根本沒有自控能力,有哪個爸爸能夠控制自己不玩遊戲?又有哪個媽媽能控制自己不買化妝品?再加上有些父母的性格比較暴躁,孩子長時間處於這樣的家庭環境中,長時間被沒有自控能力的父母所“傳染”,自然也就會缺乏自控能力了。
2、過於疼愛孩子
現在基本上是6個成年人圍着1個孩子轉,只要孩子提出要求,無論合理不合理,長輩都會一口答應。長期這樣下去,當孩子內心有了慾望的時候,就會希望馬上得到滿足,更不會想要約束控制自己了,當然自控能力也就不存在了。
3、自身年齡因素
對於0—2歲的寶寶來說,大腦發育還不是很完全,尤其是大腦神經對興奮的抑制能力不成熟,所以寶寶就會有不願意等待、脾氣暴躁、不遵守規則等特性,如果這時父母沒有及時引導的話,那麼將來就會出現缺乏自控能力的現象。
4、缺乏親子溝通
自控力是一項能力,需要父母在日常生活中幫助訓練纔可以,但有些人工作很忙,跟孩子呆在一起的時間比較少,缺乏必要的親子溝通,即便是孩子出現了不守規則的行爲,父母也視若無睹放任自流,長時間這樣下去,將會很難形成良好的自控能力。
很多父母之所以忽略培養孩子的自控力,是因爲自控力是一個相對比較抽象的能力,父母根本不知道孩子的自控力源自於哪裏,當然也就不知道如何培養孩子的`自控能力了。
孩子的自控力源自於哪裏?
1、孩子心理髮育的過程中會產生自控力
對於兩歲以下的寶寶來說,根本不具備自我控制的能力,而到了兩歲左右,這種能力纔開始有所萌芽,從這個年齡階段開始,孩子就能不斷提高對自身的責任感。孩子到了3歲左右,這種能力就會全面發展。到了8歲左右,自己控制語言和情感的能力就會進一步增強。
2、充足的睡眠提供能量
經常熬夜的成年人知道,睡眠不充足會導致人很難控制情緒,自控力也就會變差。所以想要讓孩子擁有良好的自控能力,就必須讓孩子保持充足的睡眠,只有補充充足的能量,大腦才能更清晰,能對抗各種各樣的誘惑,只有這樣纔會擁有自控力。
3、完整的自我意識
寶寶從1—2歲開始,自我意識就開始萌芽,這個時候他們的小腦袋裏就有兩個“自我”,一個自我任性狂妄,而另一個自我則能克服這些衝動。只有孩子的自我意識完整,纔會在做任何決定時候,擁有做這件事的衝動以及抑制衝動的意志力,自控力纔會因此而產生。
4、良好的專注力
我們所說的自控力,是指孩子能夠控制自己不好的行爲,但在孩子控制自己的行爲之前,應該先要擁有控制注意力的能力。如果連基本的專注力都做不到的話,那麼也就無法控制自己的行爲,自控能力也就無從談起了。
培養孩子自控能力是一件漫長而又艱鉅的任務,因爲孩子會在不同時期跟自控能力做“鬥爭”,而做爲家長,我們要運用合適的方法,來幫助孩子訓練自控能力。
訓練孩子的自控力有哪些方式方法:
1、要“延遲”滿足孩子的需求
對於孩子提出的要求,父母不要立即滿足,而是應該延遲一會兒滿足他們的需求,孩子在這個等待的過程中就會變得更加耐心,只有擁有了這個前提,才能更好的幫助孩子訓練自控能力。但需要注意的是,父母在“延遲滿足”孩子的需求時,應該給孩子一個具體的時間,這樣孩子就不會覺得遙遙無期,從而產生負面情緒了。
2、幫助孩子建立規則
想要訓練孩子的`自控能力,就要在日常生活中建立一系列的規則。比如按時起牀、按時睡覺、按時吃飯、不挑食等等,在這些規則當中,孩子就能逐漸學會自我約束,自控力也就會慢慢形成。
3、不要打斷孩子
很多父母在孩子玩玩具的過程中,總會讓孩子喝點水、吃點東西、跑個腿,而父母的這些行爲就會打斷孩子的專注力,自控能力也會因此受到影響。因此在孩子專心致志的做某件事的時候,父母千萬不要打斷孩子。
4、通過遊戲訓練自控力
對於一些年紀還比較小的寶寶來說,培養自控能力實際上是行爲與意志的配合,因此父母可以陪孩子做一些“木頭人”、“誰先笑”等遊戲,在遊戲的過程中,孩子的精神會高度集中,並跟着父母的指令做出動作,而這就是提升自控能力的最佳訓練。
無論是成年人還是孩子,剋制自己的慾望是爲了更好的自己,但培養孩子的自控能力並不是一蹴而就的,不僅需要父母通過各種方式還訓練孩子的自控能力,還需要家長以身作則,只有這樣孩子才能把自我控制變成一種習慣,當面對誘惑時,才能用強大的意志力來對抗。
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