如何培養一個孩子自律

如何培養一個孩子自律，有一種品質，可以讓一個碌碌無爲的平庸之輩也能脫穎而出，這種品質既不是天資，不是教育，也不是智商，而是自律。那麼下面分享如何培養一個孩子自律。

如何培養一個孩子自律1

1、充分利用秩序敏感期，成就孩子自律好習慣

一定要相信，孩子越小養成習慣越容易，也會越願意遵守。

每個孩子在2歲到4歲左右時，會有一個秩序敏感期，這個階段的孩子很喜歡把身邊的物品都擺成一排，而且同類的還要放在一起，那時候jason很喜歡擺鞋子，會把他各類鞋子和大人的鞋子按照大小分類都擺在一起，還喜歡擺他的小汽車，各種小汽車也會排隊檢閱一般，擺得相當整齊，這個階段一定要配合孩子，引導孩子不光是把喜歡的東西擺成一排，其他的物品也要用完了就歸位。

2、杜絕責罵，給予孩子角色期待的教育

當孩子把玩具等扔得亂七八糟時，很多父母會很生氣，可能會吼孩子，命令他們馬上把東西收拾好，而很多孩子面對指責是有牴觸心理的，更加不配合。

不妨心理學上的角色期待來教育：角色期待就是一種心理契約，是給對方一個設定的角色並不斷強化對方，對方也就慢慢成爲了那個角色。

比如，當孩子某一次玩過玩具很自律地把玩具都收拾好時，可以大力讚美他，並且告訴他：你真是個好孩子，是一個很有自律的孩子。可以不斷強化這個觀念。

孩子在這種主角光環的期待下，下一次也會繼續這樣做，期待表揚。

3、給孩子整理出每日做事的清單

從小讓孩子養成做事情列清單的習慣，是可以受益一生的自律好習慣。

在孩子6歲前，父母需要幫助孩子列出清單，這裏記住一點，千萬不要把事情安排得過多，別讓孩子產生牴觸心理，最好是設定在讓孩子踮起腳尖就能夠到的目標，孩子纔會願意配合你。

4、幫助孩子認識時間

這一點也是實現孩子自律的最佳利器，孩子小的時候不太明白時間的概念，可以買幾個沙漏，我家當時買了3分鐘，5分鐘，15分鐘，30分鐘，45分鐘的，分別對應做不同事情的，比如：

3分鐘的是用來刷牙的，每天要刷夠3分鐘才能保護好牙齒亮晶晶；

5分鐘是去衛生間的'，因爲大家都喜歡在衛生間裏看手機，孩子就學會了在裏面磨蹭，後來用了5分鐘沙漏，規定每個人都必須5分鐘內出來，就杜絕了拖延；

5、與孩子建立親密關係

父母不要對孩子採用俯視的角度，這樣往往造成孩子的牴觸心理，遇到事情時要和孩子溝通討論，孩子在受到尊重時，自尊心會加強，一個有自尊的孩子纔會更加自律，對自己也更有約束性行爲，這裏也暗合了之前所說的角色期待教育。

給孩子充足的安全感，孩子對父母也會有深深的依戀心，這樣教導孩子時，他也會更容易接受來自父母的建議。

有研究表明，孩子從1歲半時就可以訓練他的自律精神了。

如果從小就給孩子奠定好自律的好習慣，6歲之後的孩子往往已經能夠把自己生活安排得很好，上小學之後，可能只需要父母稍微的幫助就能順利走上正軌。

如何培養一個孩子自律2

一、尊重家規（班規）

規則是建立權威與秩序，讓孩子知道標準和界限，幫助孩子在心裏建立一個價值系統。通過成人堅決的執行，孩子漸漸明白什麼是對的，什麼是錯的，進而學會凡事三思而後行，培養自律的能力。

當制定的規則孩子沒有執行時，成人需要堅定的與孩子講好，他需要承擔自己選擇的後果，堅持下去就能養成孩子做事三思而後行，明白有些事情是不能隨心所欲的。

二、灌輸種瓜得瓜、種豆得豆的因果觀念

我們從自然界、從生活中都可以幫助孩子認識這個規律。我們可以跟孩子一起種一些瓜果蔬菜，孩子就會發現，如果他多花一點心思好好照顧幼苗，幼苗就會茁長成長，開花結果。如果把它擱在那裏不理不睬，幼苗很快就會枯死。

在小時候便給幼兒建立起良好的行爲習慣，便是家長省心，孩子受益的。如大班或者學前階段養成了良好的學習習慣，那即使家長不在旁邊“監督”，孩子依然不會偷懶、偷玩，自己知道先完成作業是最重要的事情。

三、爲自己的行爲負責

負責任是指履行義務或完成自己應該做的事。那麼什麼年齡的孩子，應該做些什麼事情呢？一旦定下了責任義務表，孩子們就應該努力去執行，對於沒有完成的事不能找藉口。這是教導孩子將來進入社會的必修課程。

有些孩子感冒了卻怪媽媽沒提醒他帶外套，忘了帶課本也是因爲媽媽忘了把課本放進書包裏。如果這樣，那麼孩子永遠只會把責任推給別人，不會對自己的行爲負責。

今天社會上的.很多人犯了錯以後都會找藉口說“我今天之所以有這樣的問題，是因爲我成長於一個破碎的家庭”，等等許多的理由。一個不負責任的人永遠都能爲自己的不當行爲找到藉口。

四、爲孩子提供幫助

當孩子在培養自律能力這件事上堅持不下去時，那麼我們做父母的就要想辦法幫助他們。

如果孩子沒有辦法準時起牀，那麼我們就和孩子一起來設置鬧鐘，事先講好，如果鬧鐘響了之後，還是沒有起牀，五分鐘後父母就可以過去叫他。當孩子面對生活中的挑戰時，如果碰到困難，我們就要提供一個方案來幫助他克服困難。

在幫助孩子的過程中，父母一定要控制自己的情緒，保持良好的心態，避免說傷害孩子的話。如“你再胡來，我就不要你了”等這種傷害孩子的話。在孩子做錯事情或不順服時，我們要提醒他即將承受的後果是什麼。然後，即使遭遇尷尬也得想辦法帶孩子離開人多的場合，找一個安靜的地方執行後果，無論如何決不能妥協。

許多父母抱怨：“我的孩子特別倔強，沒有人能夠改變他的心意。”我想鼓勵那些意志力超強的孩子的父母，不論你的孩子多麼倔強，你的耐心與堅持不懈的愛，是引導孩子的唯一途徑，因爲意志力強的孩子需要意志力更強的父母。爲了培養孩子良好的品格，父母需要應對不便，也要學會忍受尷尬的局面。

如何培養一個孩子自律3

01一、想要培養一個自律的孩子，那麼不妨嘗試三個方法。

1、在教育孩子的過程中，一定要先嚴後寬保障寬嚴的適度。

2、除此之外一定要注意先緊後鬆，儘量做到鬆緊結合。

3、上述這2點做到之後再來個曦岸，剛後柔做到剛柔並濟。

其實孩子在發育的過程中，每個年齡階段的發展側重點是有所不同的，所以一定要抓緊注意孩子的變化，找到適合孩子身心發展的規律。

家長一定要根據孩子的身心發展去培養孩子，孩子年齡越小管的就應該越遠，而不是越快，畢竟教育就要從小抓起，而且也要從緊抓起，不是越鬆越好，孩子小的.時候一定要立好規矩，只有這樣孩子才能夠形成一個根深蒂固的想法。

當隨着孩子年齡不斷的增長，自主能力和權限就會越來越多，在這種情況下，家長就應該適當地放手，把時間和空間還給孩子。

02二、培養孩子自律的三個重點

1、一定要制定一個合理的家庭規則，這是最根本的。

2、父母一定要做好榜樣。

3、養成一個良好的習慣是最爲核心的。

想要讓孩子變得更加自律，那麼就一定要制定一個合理的家庭規則，這一點是最根本的，不同年齡階段，家庭的規則就會有所不同，但一定要有，全家人都應該嚴格地遵守。

想讓孩子變得思慮，絕對不能靠逼，而是需要父母去引領孩子自律，孩子的背後一定會有一個自律的父母，所以父母一定要起到良好的榜樣作用。

自律本身就是一個習慣，所以說就一定要在孩子小的時候着重培養越小培養效果越好，而最關鍵的時間就是0~6歲左右。

03三、培養孩子的三個方法

1、堅持做好一件事

自律的人就一定要堅持做好一件事情，就比方說每天堅持跑步或者是堅持跳繩等等，就像是鍾南山，每天都要鍛鍊身體。

無論你選擇做什麼樣的事情，都一定要堅持下去，不過最好的選擇是運動。

2、大腦神經訓練法

自律和我們的大腦神經有着緊密的聯繫，自律的大腦神經就像是肌肉一樣，完全可以訓練，在小事上自律的話，在大事上肯定也會自律，所以應該從孩子小的時候就抓緊訓練。

就比方說每天晚上在孩子睡覺之前，讓孩子把自己的用品衣服收拾好。

3、番茄、蘋果工作法

怎樣才能讓孩子變得更加自律呢？其實可以培養孩子的專注精神或者是專注品質，在這種情況不妨嘗試一下番茄蘋果工作法。

就比方說孩子要完成數學作業，那麼不妨給孩子25分鐘的時間去完成自己的學業，而這25分鐘就被稱爲番茄時間在這25分鐘之內任何與學習無關的事情都不能做，然後可以休息10分鐘左右，休息的這10分鐘被稱爲蘋果時間。

隨着孩子年齡不斷的增長，番茄時間可以不斷的延長，隨着孩子年齡不斷的長大，番茄的時間也可以不斷的增強，慢慢的自愈能力也能夠逐漸的定型並且提高。