怎麼讓孩子快樂起來

怎麼讓孩子快樂起來,幫助孩子找到真正的樂趣，現在的生活比以前是幸福的多了，但是快樂也比以前少了，要去理解孩子，用心去聽孩子的心聲，聽從孩子內心的想法，一起來了解想怎麼讓孩子快樂起來。

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1、家庭活動讓快樂更“長久”

無論是每天共進晚餐，還是每年一起慶祝生日或節日，對一個家庭而言，沒有什麼比進行家庭活動更有價值了。過春節時包餃子、放鞭炮，或是過生日時點蠟燭、切蛋糕，這些家庭活動都十分重要，因爲它們賦予孩子家庭的意義，能夠加強家庭成員之間的感情，讓孩子獲得更“長久”的快樂。

2、給孩子選擇的自由

童年應當是一生中最快樂的時期。但是很多孩子卻沒有這種感覺，因爲它們對一切事情都沒有做主的份兒，比如穿什麼衣服，留什麼髮式，什麼時候可以玩耍，晚餐吃什麼菜等都是由家長決定的。他們並不像成人認爲的那樣快樂。當然，父母在大多數事情上不能不做主，但有些小事情不妨讓孩子來決定。

3、會唱歌的孩子更快樂

人們常說音樂可以陶冶人的情操，一點兒也不錯。在古代，西方人堅信音樂可以醫治一個人肉體和心靈的創傷。現代兒童醫學研究發現，給患病的孩子聽他喜愛的歌曲，可以減輕疼痛。這就是快樂的力量。因此對孩子來說，給父母唱一首他最喜愛的歌曲，或者和父母一起唱歌，是一件非常快樂的`事情。

4、在孩子面前儘量減少負面評論

成人時常會對各種人與事進行評論，其中不乏負面的東西，比如評論某個領導很無能，某個醫生很馬虎等。父母也許不會意識到這些評論會對孩子產生負面影響。但事實上，它們會讓孩子漸漸喪失對周圍人的信任，從而失去安全感，而沒有安全感的孩子是不會快樂的。父母應該讓孩子覺得世界是美好的，而人在本質上都是善良的。

5、引導孩子與人和睦相處

與他人關係融洽是快樂的一個重要條件。雖然父母不能支配孩子的社交活動，但卻可以通過建立良好的'親子關係引導他與人相處。想要孩子與他人和睦相處，首先要讓孩子與父母關係親密。

6、幫助孩子迅速恢復情緒

快樂的人與其他人一樣也有情緒低落的時候，但他們能很快恢復。父母需要向孩子指出任何困難的情況下事情都會有轉機，千萬別太灰心喪氣，幫助孩子掌握使自己變得快樂的方法。

7、培養孩子廣泛的興趣

快樂的人過着一種平衡的生活，他們的快樂來自各方面。如果孩子的快樂只來自一個方面，那麼做父母的就應該引起足夠的重視。例如，有個孩子可能因爲錯過了他喜歡的電視節目而整晚都不開心;而另一個孩子興趣廣泛，即使錯過了好看的電視節目，也可以改爲看書、唱歌、搭積木，自得其樂。

8、多讓孩子親近大自然和小動物

生活在高科技時代，人們常常忘了親近大自然。但是對孩子來說，大自然充滿了神奇的力量，從中可以發掘到很多快樂。親近大自然還可以培養孩子的各種感知能力以及觀察能力、反應能力。

9、建立快樂幸福的家庭

幫助孩子找到持久快樂的最佳方法之一就是做父母的自己要生活得快樂。我們能爲孩子做的最好的事情就是讓自己成爲一個快樂的、知足的人。生長在快樂家庭裏的孩子，長大後比一般的人更快樂。其中部分原因可能與遺傳有關，但父母所創造的快樂環境也起到了相當重要的作用。

10、飲食健康並且經常參加體育運動

作爲成年人，父母會注意飲食健康和飲食習慣，但孩子通常沒有這些概念。所以，父母要爲孩子及早建立正確的飲食習慣，包括全家坐下一起用餐，選擇健康、營養的食物等。

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1、幫助孩子找到真正的樂趣。

現在的許多輔導班都是家長要求孩子上的，但很多時候孩子並不感興趣，所以家長最好幫助孩子找到真正的樂趣，讓他們愉快的學習。

2、勞逸結合。

家長要給孩子適當的空間去玩耍，不要一味地要求他們學習，玩耍是孩子的天性，所以要留一定的時間給孩子自己支配。

3、家庭活動。

家長要留有一定的時間和孩子們互動，可以帶他們出去玩一玩，既可以增加孩子們的樂趣，又可以增加相互之間的聯繫。

4、適當鼓勵。

家長要學會給孩子們鼓勵，而不是一味地講“別人家的孩子”，鼓勵有利於孩子自信心的提高，讓他們感到更多的快樂。

5、規律作息。

讓孩子們早睡早起，按時吃飯。快樂的.前提是一個健康的身體，所以要加強孩子們的身體鍛鍊，而且研究表明，經常參加體育活動有利於孩子心理健康的發展，可以讓他們感到快樂。

6、社交。

父母要讓孩子多出去玩，結識更多的朋友，有利於孩子們心情放鬆，感到快樂。

7、自由支配。

家長們給孩子一些自由支配的時間，可以讓他們自己出去完或者做自己感興趣的事情。

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鼓勵孩子多運動

和孩子在公園裏追逐，帶他一起去郊外遠足……這些活動不僅僅是爲了增加孩子的體能和力量，更大的好處是讓他有機會開心大笑。這些讓孩子保持活躍狀態的活動有助於減輕壓力，讓孩子們能用一種更加健康的方式呼吸。身心健康的孩子對自己的形象會有一種更加積極的理解方式。可以鼓勵孩子參與他喜愛的運動，這就是孩子尋找快樂的方式。

讓孩子擁有高質量的睡眠

睡眠不足不僅會讓孩子容易發脾氣、情緒波動，還會對孩子的行爲和注意力產生負面影響。事實上，充足的睡眠能對孩子的情緒和行爲產生積極影響。爲了幫助孩子睡個好覺，建議家長不要在孩子的臥室裏放電視、電腦、電子遊戲機和手機，並確保房間儘可能黑暗。

給孩子自由玩耍的時間

如今，許多孩子的時間表都非常緊湊，大量的作業和興趣班嚴重擠佔了孩子的時間。對於孩子們來說，自由玩耍的時間是培養想象力、緩解壓力和保持孩子天性的必要條件。自由和無拘無束的玩耍對孩子們管理壓力、培養適應能力以及完成社交、情感和認知發展的里程碑都是至關重要的。所以，建議家長注意時間協調，讓孩子可以有適度自由玩耍的時間，讓孩子體會成長中的快樂。

允許孩子進行情感宣泄

孩子們需要叫喊、哭泣、跺腳和興奮地到處跑。這是他們表達情緒的方式，這對情緒的'發展是有益的，可以防止在以後的人生中養成內化消極情緒的習慣。家長應鼓勵並允許孩子以健康的方式發泄和表達情緒。

尊重孩子的選擇

很多時候，孩子們總是被告知該做什麼，所以給他們選擇的權利對增加他們的幸福感大有幫助。建議家長試着在合理範圍內讓孩子來決定穿什麼或吃什麼，或者提供多種活動選擇，讓他們來決定選哪一種。

教會孩子幫助周圍的人

快樂的一個重要原則就是讓孩子感覺到自己在家庭中，在周圍的大環境中都是一個有價值的成員，自己的行爲是非常有意義的，可以影響到其他人的生活。要讓孩子產生這種感覺，家長需要多爲他製造一些給予別人幫助的機會。比如，和孩子一起整理那些他已經不再需要的玩具，捐給福利院，或者其他有需要的孩子。即便是非常小的孩子也能夠感受到幫助他人的樂趣。

家長要學會傾聽

孩子能辨別您有沒有認真聽他們說話,當孩子覺得父母真的在認真聽他們傾訴時，他們的快樂感會飆升。這不僅會讓孩子的關係更加親密，還能爲孩子建立自信，帶給他們快樂。

不要總是和別人家的孩子做比較

日常生活中，家長之間常常會出現“比較”的心態，於是，很多孩子從小就生活在“別人家的孩子”的陰影中。有人說，中國人是羣居的生活方式，任何事情都喜歡湊在一起。但對於家庭教育，還是需要保持每個家庭各自的特點，有許多孩子在統一的標準下被判定爲“失敗者”。