兒童遠近視眼的預防和調理措施
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家長若發現小兒看遠處東西時愛眯眼、看書時距離很近,可能是得了近視,應帶小兒去醫院擴瞳後檢查視力。如擴瞳後視力有進步,稱假性近視,反之則爲真性近視。如假性近視,不需要配戴眼鏡,只要注意糾正不良的用眼習慣,經常做眼保健操,假性近視是可以糾正的,如不積極地進行預防和治療,將會轉化爲真性近視。如真性近視,必須戴眼鏡。有的家長對小兒戴眼鏡有顧慮,害怕越戴度數越深,這是錯誤的想法。實際情況與此恰恰相反,戴眼鏡可減少視力疲勞。兒童配眼鏡應到醫院做散瞳驗光,然後再佩戴合適眼鏡,包括眼鏡的度數要準確,鏡架大小要適宜,兩眼瞳孔要正對鏡片中心。弱視不僅視力很差,而且看東西無立體的深度感,這將決定息兒以後不能從事許多精細要求的工作。小兒患弱視時,一定要積極地治療,及時佩戴合適的矯正眼鏡。同時還可用視刺激器等方法,若合併斜視而治療不佳時,可考慮手術治療。
遠視眼可用凸透鏡矯正。6~16歲孩子如有輕度眼睛疲勞現象,就需要戴眼鏡。小於300度的閱讀時戴,大於300度的要一直戴,有斜視眼的孩子一直要戴到全部糾正爲止。隨着年齡的增長,遠視會有好轉的傾向,故需要每年檢查一次視力,逐步減低眼鏡的度數。
如因視網膜中心動脈的阻塞而造成視力模糊,應及時使用血管擴張劑,並要對眼球進行反覆按摩,以降低眼壓,促使血管擴張。還可以用中醫中藥治療,以活血祛淤爲主,如生地、丹蔘、赤芍、當歸、紅花、桃仁等煎汁內服。鍼灸治療可使疾病恢復得更快。
預防近視眼,關鍵在於正確地使用眼睛。小兒要養成看書、寫字的正確姿勢,眼與書本之間應保持30釐米左右距離,不要趴在桌上或者扭着身子,更不要躺在牀上看書,也不要吃飯、乘車、走路時看書。
看書和寫字時光線應適度,不宜過強或過暗,光線應從左前方射來,以免手的陰影妨礙視線。爲了避免眼睛疲勞,閱讀40~50分鐘後應休息10~15分鐘。可閉閉眼,看看遠處的景物,做做眼保健操及全身活動。
合理安排課堂學習和家庭作業,督促小兒儘量在白天把作業完成,按時睡眠。過於繁重的課業負擔,不僅影響小兒的發育,還給近視眼患兒造成嚴重的不良影響。
剛看完電視不宜立刻讓小兒上牀睡覺最好是揉搓眼眶,以改善雙眼的血液循環對保護視力大有好處。
此外,讓小兒積極參加體育活動,也是預防近視的好方法。同時,要天天做眼保健操,促使眼部的血液循環加快,改善神經營養,迅速消除眼的疲勞。只要堅持操作,能起到保護眼睛、預防近視的作用。
日常應多給小兒補充富含蛋白質和維生素A的食物,如瘦肉、蛋、魚、豆製品、乳類、動物肝臟以及菠菜、芹菜等,對兒童的眼部疾病的預防和保養有一定的幫助。
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