預防近視從兒童抓起
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很難想象,作爲我泱泱大國,全民青少兒童近視率已經達到了53、 6%。也就是說,將來已經有半層以上的人屬於患有“眼疾”人羣。
看來預防孩子們的視力問題,已經到了刻不容緩的階段,無論是家庭,學校還是社會,都應該擰成一股繩,將近視問題提上日程,從認識近視成因開始,逐漸普及相關知識,並積極的嚴格的遵守預防三步走,讓孩子們迴歸清晰的世界。
一、近視的成因:
當我們發現孩子開始出現眯眼,揉眼等情況時,那就說明,孩子有近視的可能了。這時,作爲家長就因該警惕起來,最好能帶孩子前往正規的眼科醫院進行相關檢查。
可好多父母都不以爲然,覺得我家孩子還小,基本還沒有進行眼睛的傷害,當然,孩子的眼睛還處在發育期間,視覺自我調節能力也很強,所以,即便孩子眼睛不適,也不需要醫生干涉,萬一越看越壞怎麼辦?
這種觀念可不要有。
剛出生的嬰兒眼球還沒有發育完全,多爲遠視眼,也就是眼球前後徑約爲17MM,慢慢的隨着孩子眼睛不斷的發育,眼球開始逐漸的增大,前後徑也開始漸漸的拉長,遠視度數也隨之降低。
正常情況下,一個1-2歲的孩子,他們的遠視度數應該在+1-+2之間,隨着年齡的繼續增加,孩子的這個遠視度數還在不斷的減小。
可是當這些儲存的遠視眼讀書消耗殆盡,近視眼也就隨着發生了。
二、近視危害
光是近視眼還好說,頂多讓孩子看東西模糊,佩戴個鏡子顯得麻煩。可如果沒有及時治療,而誘發了孩子的高度近視,那可就糟糕了。
人的眼球就要想一個被充氣的“氣球”,隨着眼軸的增長,眼球壁組織包括視網膜、脈絡膜、鞏膜等等都會隨之越變越薄。
這可是個非常危險重重的過程。不但隨時會出現視網膜開裂,還會導致視網膜的脫離。這種傷害可不是能通過後天治療而恢復的,屬於不可逆的傷害。
三、近視會找上那些人:
截止到今天,專家門,包括科學家們,和臨牀的醫生們,能夠給出的近視眼的成因還有些侷限,僅僅認爲,遺傳和環境因素是主要的因素。
1、遺傳
當孩子的父母或者隔代長輩存在高度近視的情況時,孩子患上高度近視的機率就有了大幅度的提高。而且雙胞胎遺傳父母近視情況的比例也是高居不下的。
2、環境
長時間的看書、盯着一物體看會誘發近視;照明關心不足,或光照過於強烈時,會誘發近視;
兒童時期,孩子用眼過度、過累,會誘發近視;缺乏充分的戶外運動,也是導致孩子近視眼的主要原因。
通過以上了解。不用給出答案,相信家長們已經知道了如何預防兒童近視的好辦法。
1、保持正確的寫字姿勢。
2、光線要舒適,合理,不能太強也不能太弱。
3、無論是看書還是看電視,手機,電影,確保,看半小時後向窗外的遠處瞭望十分鐘。
4、注意保證孩子充足而高質量的睡眠。
5、減少糖類和碳水化合物的過度攝取。
6、保證孩子充分的戶外運動時間,不能剋扣孩子戶外的機會。
7、定期做好視力檢查,隨時發現問題,隨時解決。
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