兒童保健注意事項有哪些

兒童在發育過程中是必須要重視身體的發育，如果孩子的身體發育得不好的話，那麼對孩子日後的身體影響和傷害是很大的，孩子的身體在發育過程中是必須要注意很多事項的，期間還要注意給孩子做好養生和保健，保健就是爲了孩子的健康身體打好基礎，而讓孩子保健措施做好了，那麼孩子日後的身高也會有很大的區別，兒童保健的時候我們該注意些什麼事項呢？

保健措施：

1、耐寒鍛鍊。天氣剛轉冷的時候，幼兒的衣服不要一下子加得太多，適當秋凍，以利提高幼兒的耐寒能力。總之，要根據氣候的變化及時增減衣服。每天保證有2個小時以上的忘掉外活動時間。特別是體育運動項目要不斷開展(如拍球、跳繩、投籃、跑步等)，促進幼兒全身血液循環以增強幼兒體質。鼓勵幼兒晨起用冷水洗臉，以增強幼兒園呼吸道的耐寒能力。

2、及時補充維生素。冬季氣溫低，孩子戶外玩耍的機會少了，容易缺維生素D、感冒、上火，要給孩子吃魚肝油，增加飲食營養以提高抵抗力。要堅持每天早上用冷水洗臉，要經常開窗換氣，保持室內空氣清新，對寶寶健康很有好處。

3、要求幼兒餐後及時漱口。早晚用正確的方法刷牙，晨起喝一杯淡鹽水，以清潔口腔及胃腸道。鼓勵幼兒多吃新鮮蔬菜與水果。

注意事項

一、少喝飲料多喝水。各種飲料如汽水、果汁、可樂等含較多的糖份及電解質，過多攝入可影響食慾和消化功能，孩子運動後出汗較多時最好多喝白開水以補充水分。

二、飲食不宜過於清淡。夏日炎熱孩子易上火，但孩子正處在生長髮育期，對營養的需求量較大，過於清淡的飲食會導致營養障礙，因此夏季孩子的飲食應多樣化，應補充鮮魚、鮮肉、鮮蛋、豬肝等。

三、飲食不宜過涼。夏季各種瓜果較多，家長常會做一些爽口的涼菜，若無意間使孩子進食過多生冷瓜果涼菜，可導致消化功能紊亂，出現嘔吐、腹瀉等。

四、大汗後不宜衝冷水澡。大汗後如用冷水洗澡，會使全身毛孔迅速閉合，血管快速收縮可影響機體功能，孩子容易生病。

五、午睡時間不宜太長。午睡過久，大腦中樞神經會加深抑制，促使腦細胞毛細血管關閉時間過長，使腦血管血流量相對減少，可影響醒後孩子的精神。

現在大家都知道了當給孩子養生的時候我們該注意哪些事項了吧，給孩子養生就相當於是培養一個棟樑，因爲當孩子的身體發育好了，日後的生活纔會更好，對孩子的人生也是最好的，孩子的養生也是覺得體質的方法，讓孩子養生的時候多吃一些養生食物，秋季要多給孩子喝水，冬季要給孩子保暖。