飛機打多了腎虛怎麼調理
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飛機打多了腎虛怎麼調理,手淫過多導致腎虛可以口服六味地黃丸、五子衍宗丸來調理。首先要戒除不良習慣,下面來看看飛機打多了腎虛怎麼調理。
手【淫】屬於正常的生理需求,對於手【淫】所導致的腎虛,首先要從生活習慣上進行調理,比如戒除手【淫】的習慣,另外在生活習慣上要注意不要熬夜,保證充足的睡眠,平時也不能過度的勞累。
在飲食方面,可以根據腎虛的類型選擇相關的飲食調整,主要區分爲腎陽虛和腎陰虛,這兩個證形表現不一樣。 腎陽虛的'病人畏寒怕冷浮腫,腰腿冷痛、尿頻、慢性腹瀉伴有性功能失常的表現,陽萎、遺精、早泄。腎陰虛的病人主要是面容憔悴、腰背痠痛、下肢無力,經常感到無名低熱,臉頰泛紅,並且經常頭暈目眩耳聾耳鳴。對於腎陽虛的患者,在生活中可以多吃些補充腎陽、溫陽補腎的食物,比如牛肉、羊肉、韭菜、秋葵、生蠔等等食物。對於腎陰虛的患者,可以吃些滋陰補腎的食物,比如像黑芝麻、黑豆、枸杞子、鴨肉等等。
另外可以適當的鍛鍊,配合藥物的治療能夠獲得比較好的效果。
1、藥物選擇:手【淫】過度會導致心腎不交、肝腎陰虛、脾腎陽虛、肺腎陰虛4個證型,根據具體的症狀選擇服用天王補心丹、人蔘固本丸、仙鹿八味丸、右歸丸等滋陰補腎的中藥方劑;
2、鍼灸治療:選擇專科醫院進行鍼灸穴位治療,常見的穴位有神門、心俞、志室、太溪、腎俞、三陰交等;
3、心理治療:首先需要明確手【淫】過度的危害,及時調整好心理狀態,禁止不良的生活習慣,轉移自己的注意力,避免熬夜、堅持鍛鍊等;
一、手【淫】過多腎虛怎麼治療
1.中成藥
如果是由於手【淫】過度導致腎虛,患者就可以服用具有補腎養腎和固精益精作用的中成藥物進行調理。具體可口服六味地黃丸、龜鹿補腎丸、至寶三鞭丸以及大補陰丸等中藥製劑,一般需要每日服用2-3次,連續服藥十天左右。
2.中藥方劑
對於手【淫】頻繁所致的腎虛,需要堅持以滋陰補腎和益氣鎖精爲治療原則,患者可以用水煎服由熟地、山茱萸、菟絲子、鹿角膠、山藥、澤瀉、熟地、龜板、丹皮以及茯苓爲主要成分的中藥方劑。建議每天早晚空腹狀態下各服用一次,且要至少連服三個療程。
二、手【淫】過多腎虛怎麼調理
1.暫時避免手【淫】
腎虛患者在尚未調理好之前,一定要暫時避免手【淫】,也要適當控制性欲,最好不要同房。而在改善之後則要養成適度手【淫】和節制性慾的良好習慣,防止對腎功能造成損傷。
2.加強飲食調理
在出現腎虛症狀之後,患者可以多吃有補腎壯陽作用的`食物,主要可以選擇吃牛羊肉、主要以及泥鰍一類肉食,同時可以多吃核桃、開心果等堅果類食物,還要多吃韭菜、山藥、黑芝麻和龍眼肉。還可以製作鹿腎粥、海蔘粥、地黃粥和枸杞粥等藥膳吃。
3.適當運動
患者需要適當做一些身體鍛鍊,像慢跑、散步以及游泳等有氧型鍛鍊都是十分不錯的選擇,每天堅持鍛鍊半個小時左右,就可以起到健腎強身的作用,進而也就緩解了腎虛。
男性腎虛的調理方法
1、科學合理飲食
腎臟被稱爲人體的“清潔工”,它將人體不需要的廢物和過量水分排出體外。日常生活中的不當習慣或行爲會成爲蠶食腎功能的“殺手”。在腎臟進行代謝身體廢物等這些活動的'時候,需要足夠的水分來輔助。
再則就是宵夜,晚間是腎臟的休息時間,而大家吃的宵夜一般都是高蛋白、高脂肪的食物熱量攝入過多,容易使人體內血脂升高,產生動脈粥樣硬化,導致冠心病、高血壓、糖尿病等,這些疾病會影響性功能,導致性衰退。
2、補腎聖品:枸杞與黑色食物
枸杞
中醫認爲枸杞子能補腎益精,養肝明目,補血安神,生津止渴,潤肺止咳。一年四季長期服用,可以強身健體,保長壽。
現代研究,枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用,並能抗動脈粥樣硬化。另外,枸杞子亦爲扶正固本,生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良藥,對慢性肝炎、中心性視網膜炎、視神經萎縮等療效顯著;對抗腫瘤、保肝、降壓、以及老年人器官衰退的老化疾病都有很強的改善作用。
黑色食物
腎虛有陰陽之分。腎陰虛者,可選用海蔘、枸杞、甲魚、銀耳等進行滋補。腎陽虛者,應選擇羊肉、鹿茸、補骨脂、肉蓯蓉、肉桂、益智仁等補之。另外,養腎應多吃黑色食物,少吃刺激食品及甜食。
3、警惕藥物
俗話說‘是藥三分毒’,不論中藥還是西藥,都有一些副作用。一些成功人士既想在職場上能叱詫風雲,也想在牀上有羣臣膜拜,所以藥物就成了家常便飯,但有些藥物常服會傷腎,所以在用藥時要提高警惕,要認真閱讀說明書,需長期服用某種藥物時,要諮詢相關專家。
4、生活規律,房事節度
作息不規律過重會傷氣、腦力勞動過重會傷血、房勞過度會傷精。因此一定要量力而行,勞作有度,房事有節。這樣纔有助於養腎護腎精。
5、運動養腎
生命在於運動。通過運動養腎強精,是值得提倡的積極措施。這裏向您介紹有助於養腎糾虛又簡單易學的運動方法:兩手掌對搓至手心熱後,分別放至腰部,手掌向皮膚,上下按摩腰部,至有熱感爲止。可早晚各一遍,每遍約200次。此運動可補腎納氣。
造成腎虛的原因如下:
1、濫用鎮痛藥
長期服用或大劑量服用一些消炎鎮痛藥物,如去痛片、消炎痛、撲熱息痛、阿司匹林等,容易引起腎損害。
2、過量服用某些中草藥
臨牀發現會“傷腎”的中草藥有:雷公藤、關木通、牽牛子、蒼耳子生草烏、使君子、青木香、廣防己等。其中雷公藤導致的腎損害最大,其次是關木通。
3、過度喝飲料
軟飲料和運動飲料的過度攝取會間接損傷腎,人體內的酸鹼度爲7.2,這些飲料普遍爲高度酸性,飲用後體內酸鹼度明顯改變。
4、吃過於鬆軟的麪包
麪包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀,吃起來口感鬆軟,但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。
5、暴飲暴食
現代人聚餐機會增多,常會吃下過量的“美味”,這些廢物大多經過腎臟排出,飲食無度無疑會增加腎臟的負擔。
6、酒後喝濃茶
有的人認爲酒後喝濃茶能解酒,其實這非但無效,還會傷腎。專家表示,茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用,此時酒精尚未來得及再分解便從腎臟排出,使腎臟受到大量乙醇的刺激,從而損傷腎功能。
7、飲食太鹹
飲食偏鹹,導致血壓升高,腎臟血液不能維持正常流量,從而誘發腎病。
8、經常憋尿
有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。這類感染一旦反覆發作,能引發慢性感染,不易治癒。
9、飲水過少
如果長時間不喝水,尿量就會減少,尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨牀常見的腎結石、腎積水等都和長時間不喝水密切相關。
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