常見的酸性食物有哪些
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有人說“多吃酸性食物容易生女孩,多吃鹼性食物容易生男孩”,很多想生女寶寶的女性就想了解酸性食物有哪些?
酸性食物有哪些?
強酸性食物:蛋黃、乳酪、甜點、白糖、金槍魚、比目魚。
中酸性食物:火腿、培根、雞肉、豬肉、鰻魚、牛肉、麪包、小麥。
弱酸性食物:白米、花生、啤酒、海苔、章魚、巧克力、空心粉、蔥
常見的酸性食物有哪些?
常吃的各種蔬菜,水果、奶類、豆製品、茶葉、海帶等都是鹼性食物。
酸性食品並不是帶有酸味的食品,而是指經過人體消化、代謝後生成帶有酸根的食品,這類食品一般含脂肪、糖類較多、如糖果、澱粉類食品(如大米、白麪)等。鹼性食品中含有較多的金屬元素,如鈣、鉀、鈉、鐵、鎂、鋅等。經身體吸收代謝後生成帶陽離子的鹼性氧化物,可緩衝酸性代謝產物。
常見的鹼性食物有哪些?
鹼性食品包括蔬菜、海產品(海帶、紫菜、石花菜、裙帶菜)、水果、茶葉、咖啡等。牛奶、酸奶也屬鹼性食品,就是吃起來帶酸味的橘子、山楂、西紅柿、杏等也是鹼性食品。酸性食品:麪包:白麪包、全麥麪包、裸麥麪包蛋糕:普通蛋糕穀物:玉米粉、麪粉、燕麥片、大米等脂肪:蛋黃醬水果:酸蔓果、李、梅肉類:滷肉、豬肉、牛羊肉、酸奶酪、雞蛋、比目魚堅果:巴西堅果,花生醬、花生,核桃蔬菜:嫩玉米、幹小扁豆鹼性食品:水果:蘋果、生杏、橙、杏幹、香蕉、生梨、草莓、甜瓜、檸檬、鮮櫻桃,幹棗,柿、幹無花果、葡萄柚、葡萄、橄欖、芒果、酸橙、生菠蘿、菠蘿汁、蜜桃、葡萄乾、西瓜蔬菜:洋蔥,豌豆、胡椒。
現在大家知道酸性食物有哪些了嗎?相對來講,日常膳食中攝入的酸性食物較多,它們會使體液酸化,打破正常的酸鹼平衡,甚至會形成酸性體質。而酸性體質會引發健康問題。
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