孕婦不能吃哪些食物你瞭解過嗎
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1、忌食螃蟹、海帶和甲魚
食用後對早期妊娠會造成出血、流產之弊。
2、忌食米仁和馬齒覓
米仁又稱薏苡仁,它促使子宮收縮,易誘發流產。馬齒覓亦使子宮收縮增多、強度增大易造成流產。
3、忌食杏及杏仁
杏的熱性及其滑胎特性爲孕婦之大忌。杏仁中含有劇毒物質小兒食用7~10個杏仁即能致死故孕婦應禁食。
4、忌食黑木耳
因其具有活血化瘀之功,不利於胚胎的穩固和生長,故忌食。
5、忌食山楂
山楂有收縮子宮的功效應忌食。
6、罐頭食品
因其含有添加劑,孕婦攝入過多,將對寶寶不利。
7、冷飲及汽水
女性懷孕後胃腸功能減弱,過冷的食物會使胃腸血管突然收縮,消化功能減弱而出現腹瀉、腹痛等症狀。汽水會消耗準媽媽們體內的鐵質,從而導致貧血,影響寶寶發育。
8、菠菜
菠菜中的草酸影響人體對鈣、鋅的吸收準媽媽食入過多,會降低體內鈣、鋅的含量,影響寶寶的生長髮育。
9、罐頭類食物
有些人非常喜歡吃罐頭,甚至成了一種習慣。罐頭雖然好吃,但是在懷孕期間千萬不要吃,因爲罐頭這種食品含有大量的添加劑,人工色素,甚至是防腐劑,吃了對身體很不好,很容易造成流產。懷孕期間,準媽媽們一般會選燕窩來滋補,但是要注意千萬別吃即食罐頭型的燕窩哦。
10、咖啡因
在我們日常所喝的咖啡、茶和含蘇打的飲料中含有大量咖啡因,咖啡因對心臟及中樞神經系統都有刺激作用,因此在妊娠時應儘量減少進食;酒精飲料:妊娠婦女飲酒將會對胎兒發育及出生後的智力造成不良影響,而且酒精對糖尿病的控制也不利,因此妊娠期糖尿病婦女戒酒非常必要。
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