孕婦不能吃哪些食物禁忌

本文已影響1.92W人

孕婦不能吃哪些食物禁忌，在整個孕期，準媽媽的飲食有很多禁忌，對我們平時有營養有益處的食物對孕婦來說，很可能是錯誤有害的，下面瞭解孕婦不能吃哪些食物禁忌，趕快記下吧！

孕婦不能吃哪些食物禁忌1

1、山楂：

很多孕婦懷孕後喜歡吃酸酸甜甜的食物，有時候會想吃山楂。但孕婦需慎食山楂，因爲山楂有引起子宮收縮的作用，尤其是對於有習慣性流產、自然流產以及有先兆流產徵兆的孕婦來說，最好不吃爲妙。此外，健康的孕婦如果不小心吃了山楂，量少的話是沒什麼問題的，如果量多的話最好還是看醫生檢查下身體，以免出現意外。

2、桂圓：

桂圓是一種營養豐富的水果，李時珍曾在《本草綱目》中記載：“食品以荔枝爲貴，而資益則以龍眼爲良”，可見桂圓的營養價值之高。從中醫角度來說，雖然理論上桂圓有安胎的功效，但婦女懷孕後，大都陰血偏虛，陰虛則生內熱。中醫主張胎前宜涼，而桂圓性熱，因此，爲了避免可能出現的意外，孕婦應慎食桂圓。

3、柿子：

理論上來說，孕婦是可以進食柿子的，但如果孕婦吃了未成熟的柿子、空腹吃柿子或柿子和螃蟹魚蝦等高蛋白食物同食，則會導致不良後果。這是因爲未成熟的柿子中鞣酸含量高達25%左右，大量鞣酸進入人體胃部，會在胃酸的作用下形成“胃柿結石”；空腹吃柿子或柿子與高蛋白食物同食也會導致此問題的出現，容易對孕婦胃部造成傷害；此外，由於柿子含糖量高，孕婦需要嚴格控制攝入量，有妊娠糖尿病的孕婦不宜進食柿子。

4、榴蓮：

孕婦不要把榴蓮當成滋補食品大量進食，這是因爲榴蓮所含的熱量很高，大量進食容易造成孕婦血糖升高，孕育出巨大兒的機率也會大大提升。此外，雖然榴蓮富含纖維素，但榴蓮進入人體腸胃後會吸水膨脹，過多食用反而容易引起便祕。且榴蓮性溫，吃多了容易上火，因此，愛吃榴蓮的孕婦一定要控制好進食量。

孕婦不能吃哪些食物禁忌2

一、高脂肪飲食

有些女性錯誤的以爲懷孕之後，就要大量補充脂肪類飲食，其實不然，如果妊娠期的女性吃了太多的高脂飲食的話，容易引起妊娠期綜合症，加大子女得生殖系統疾病的風險，增加催乳激素的合成，誘發各種疾病。

二、溫熱補品

女性在懷孕之後進補過當，如吃了大量的人蔘，桂圓，核桃，鹿茸等等，都有可能使孕婦陰虛陽亢，氣血受損，由其是可加大妊娠期反應，引起妊娠高血壓，加重便祕，甚至還有可能使孕婦流產，死胎等危險。

三、寒涼的食物

夏季很多女性都喜歡吃些寒涼的食物，解暑，而對於妊娠期的女性來說這些寒涼性的食物是有可能會引起宮縮而引起流產品的問題的，如西瓜，芒果，或者一些從冰霜裏拿出來的水果都是不宜多吃的。

四、黴變的.食物

妊娠期，胎兒的各個功能的發育都不完善，而黴變食物會產生毒性的作用，不僅會影響到胎兒的大腦發育，同時還有致癌的風險，加重孕婦的妊娠反應，對胎兒的成長非常不利。

五、全素飲食

雖說吃素有利於保持身體健康，但是如果全吃素食，而不吃一點肉類的話，那麼是會影響到胎兒的發育的，因爲胎兒的成長是離不開蛋白質，離不開各種鈣質，營養成份的，所以孕期不能光吃素食，要適當的吃點肉類食物。

六、高糖飲食

由其是對於一些高齡的孕產婦，本身就有妊娠期糖尿病的風險了，此時如果血糖過高的話，會加重孕婦的腎臟的負擔，不利於優生優育，再者高糖飲食也會影響到一個人的免疫力，所以日常不宜高糖飲食。

七、盲目補鈣

妊娠期補鈣，補維生素D都是再正常不過的事，可是如果補得過多的話，也是有可能會引起胎兒的高血鈣症的，會使得胎兒的囟門太早關閉，也會影響到嬰兒日後的形象的。

八、吃得過鹹、過酸

鹽性食物會引發妊娠高血壓綜合症，有可能會加大孕期浮腫的問題，而酸性的食物，就有可能會影響到胎兒的抵抗力，引起孕婦的貧血，水腫等問題。

九、酒精

孕婦是絕對不要喝酒的，因爲酒精會通過胎盤進入到胎兒的體內，然後影響到胎兒的正常發育，甚至有可能會造成胎兒的畸形，缺陷等問題。當然了有人說不能喝酒，那就晚點汽水之類的飲料吧，其實孕婦也是不適合喝汽水的，因爲汽水中碳酸含量過多，不得胎兒的發育，再者果汁中必然會有防腐劑，也會影響到胎兒的正常發育的。由其是不能喝一些冷飲，否則容易引起胎動不安，不利於優生優育。

孕婦不能吃哪些食物禁忌3

水果類：乾果類，如蜜餞、脫水水果；各類罐頭水果及加工果汁，如蕃茄；果汁粉等。

蔬菜類：醃製蔬菜，如榨菜、酸菜、泡菜、醬菜、鹹菜、梅乾菜、雪裏紅。

油脂類：奶油、冰琪琳、沙拉醬、蛋黃醬等。

調味品：蒜鹽、花椒鹽、豆瓣醬、沙茶醬、辣醬油、蠔油、蝦油、甜麪醬、豆豉等。

肉、魚、蛋類：加鹽或熏製的食品，如中西式火腿、香腸、臘肉、牛肉乾、豬肉乾、板鴨。

罐頭食品：如肉醬、肉燥、沙丁魚、鮪魚、鰻魚等。

快餐品及其它食品：如炸雞、漢堡、餡餅、各式肉丸、魚丸等。

豆類及其製品：醃製、罐制、滷製的成品，如加味豆乾、筍豆、豆腐乳、花生醬等。