孕前也要忌口,這些食物不宜多吃!
本文已影響1.15W人
本文已影響1.15W人
(1)禁食辛辣:胡椒、辣椒、薑片、八角等辛辣的調劑品有很大的刺激性,攝入較多容易引起便祕。處於備孕和孕期的女性要避免或者減少這些食物的攝入,刺激性的食物會導致消化功能出現障礙,難以吸收食物中的營養。
(2)避免菸酒:酒精和尼古丁是致使胎兒出現畸形和智力低下最大的殺手,孕前飲酒抽菸將增加胎兒先天畸形的概率。孕婦抽菸無疑是在拿胎兒的健康開玩笑,嚴重的甚至會使得胎寶寶出現先天性腹裂。孕前抽菸的女性要戒菸以後再孕。
(3)避免高糖分飲食:高糖分的飲食嗜好極易打亂體內的糖代謝,爲糖尿病埋下隱患。到了孕期容易被妊娠糖尿病纏上。
(4)少吃味精:準媽媽應控制味精的攝入,攝入過量會阻礙人體對鋅元素的吸收,鋅缺乏不利於神經系統發育。
(5)避免吃補藥:人蔘、桂圓等容易引起孕婦氣盛陰耗,增強早孕的反應,過度攝入容易出現孕期水腫和高血壓等孕期症狀。
(6)不吃醃製的食物:醃製的食物含有太多的亞硝酸鹽、苯並芘等有害物質。孕前攝入太多會危害身體,不利於優生優育。
(7)禁食有添加劑和污染過的食物:罐頭雖然很美味,但是裏面含有太多的防腐劑和色素。長期煮過的火鍋存在大量的細菌和寄生蟲,油條中的明礬對身體有害。
這些食物準媽媽需要忌口嗎?
這幾種食物孕婦要多吃
孕媽媽不宜吃哪些食物
孕期嘴再饞,這些食物也不能吃
懷孕後不能吃什麼?這5類食物一定要忌口!
孕婦不宜多吃辛辣食物
喉嚨痛不能吃什麼 這些食物要忌口
孕期多吃這些食物
孕婦飲食有禁忌 這些食物都不宜多吃
孕期不宜吃哪些食物
這些食物餓了也不能吃
孕婦孕期哪些食物不宜吃
孕期這3種食物要多吃
孕婦補鈣不宜吃哪些食物
孕婦這些食物不要吃 會中毒
孕婦分娩前要吃飽嗎 分娩前這些食物千萬不要吃
上班族養胃要“挑食”這些食物不宜吃
孕婦不宜吃哪些食物
女性懷孕前後6種食物不宜多吃
備孕需要忌口哪些食物
孕婦能吃油桃?油桃不宜和這些食物同食!
孕婦哪些食物需要忌口?
懷孕忌口哪些食物
孕婦不宜吃的食物有哪些
孕婦不適宜多吃的食物
吃藥需要忌口哪些食物
懷孕前哪些食物最好不要吃
孕媽要忌口 這些食物最傷胎寶寶
孕前不能吃哪些食物
腎結石病人要少吃這些食物,真的要忌忌口!
懷孕不宜吃的食物有哪些
孕婦儘量不要去吃這些食物
要備孕:孕前一定要避免吃這些食物