早晨爲什麼要飯前刷牙

早晨爲什麼要飯前刷牙，人們每一天都是早上和晚上刷牙兩次的，應當是人們每天都必須要做的事情。一般說來，人們都會認爲每天多刷幾次牙，是比較好的，下面看看早晨爲什麼要飯前刷牙。

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早晨飯前刷牙可以把前一天晚上殘留的牙垢清理乾淨，由於食物長時間殘留，腐蝕產生細菌，減少病從口入的概率，所以需要飯前刷牙，以此來達到口腔的衛生。如果飯後刷牙，由於胃飽滿而牙膏味或牙刷刺激喉返神經，從而引起噁心嘔吐現象。經常飯後刷牙是會導致牙齒比較敏感，造成牙齒功能的喪失。

刷牙有什麼好處

1、預防齲齒和牙周病：牙菌斑是由於食物的殘渣、唾液中的糖蛋白以及細菌混合而成附在牙齒表面的細菌斑塊，對口腔衛生造成很大的威脅，也是引起齲齒和牙周病發生的重要原因。而刷牙可以清除牙齒表面的牙菌斑，對於齲齒和牙周病可以起到一定的預防作用。

2、清新口氣、改善口臭：人進食之後難免會有食物殘渣遺留在牙縫裏面，容易引起口腔異味的發生，尤其是吃了刺激性的食物，這種異味將會更加明顯。如果長時間不刷牙、口腔衛生沒有清潔到位，就很容易滋生細菌，導致口臭的發生。所以在平時的生活中，要多刷牙，可以清新口氣、改善口臭。

3、預防牙齦炎：刷牙可以起到清潔牙齒的作用，對牙齦的按摩和刺激也有一定的作用。在平時的生活中多刷牙，對於牙齦組織的血液循環和營養供養可以起到促進的作用，從而可以預防牙齦炎的發生。

刷牙帶來的好處是比較多的，它不僅可以預防一些牙科疾病的發生，而且還有可能會預防心臟病的發生。所以大家一定要引起重視，在平時的生活中，一定要養成勤刷牙的好習慣，千萬不要爲了偷一時懶，對自己的健康帶來很大的影響。

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刷牙有什麼好處

常刷牙有助於預防肥胖

日本的一項調查表明，瘦的人更傾向於每天在飯後都刷牙，而胖的人多數有超過一天未刷牙。口腔專家說，這是因爲注意口腔清潔衛生的人更加註重自己的外表啊，所以很多人在刷牙之後不會再選擇吃東西，而不在意外表的人，對口腔的衛生情況更是不太在意的，甚至於有很多人在刷完牙上牀睡覺的時候還會吃東西，這很顯然對牙齒是很不健康的行爲，也會導致發胖。

常刷牙有助於清除致癌物質

牙齒上的的細菌會隨着你每天的進食、喝水進入我們身體的血液，進入血液後會隨着身體的血液循環進入腸道，滋生病毒或者使身體內的腫瘤持續惡化。而每天早晚更刷一次牙可以很好地清除這些細菌和致癌的物質進入腸道，有效的預防腸癌。牙齒上的牙垢就是最常見的'寄生於人口中的細菌，所以除了每天早晚刷牙的習慣，還要養成飯後漱口的習慣。

常刷牙有助於預防肺炎

因爲不刷牙引起肺炎，很多人可能都不信，但是專家介紹說，口腔內滋生的細菌會隨着進食、喝水等一系列方式進入身體內，一般的細菌會在肺部停留48—72小時，很容易就會導致肺部被細菌感染，引起肺炎。人在吃完東西的20分鐘後如果沒有及時的清理，口腔內的殘渣就會形成細菌，形成肉眼看不見的牙菌斑。

常刷牙有助於減少胃病

對於胃不好的人來說，幽門螺桿菌對他們來說一點都不陌生，這種細菌就是導致消化不良，胃痛，各種胃部疾病的元兇。但是很多胃病的人都忽略了一點，就是這個幽門螺桿菌的儲存地，口腔。即使胃裏面的這種細菌被消滅乾淨了，但是還是會隨着你日常的吃飯、喝水再次進入到胃部，所以胃病總是反反覆覆，所以口腔問題一點也不容忽視。

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早晚刷牙好處

一、心臟病與中風的預防。

紐約州立大學的一項研究發現,清除牙結石、牙根平整術和抗菌凝膠治療牙周病(牙齦腫脹)可以顯著降低C反應蛋白和纖維蛋白原水平,從而增加患心臟病的風險。同樣,牙病也會增加患中風的風險。在15年對9000名成年人進行的一項研究中發現,那些攜帶了牙齦卟啉單胞菌(牙周主要致病菌)抗體的女性患中風的風險是正常人的三倍。

二、降低血壓。

一項由雅典大學心臟病專家進行的研究表明,慢性牙周炎和血壓升高和高血壓之間存在一定的聯繫。

三、減少肺病。

該研究發現了口腔衛生和COPD(COPD)之間的相關性。據美國牙周病學會稱,口腔中的細菌和其它細菌可以進入COPD患者的肺,引起炎症反覆發作。

四、糖尿病預防。

美國國家糖尿病和腎病研究所的研究人員發現,牙周疾病的狀況和糖尿病的死亡率有一定的相關性。英國紐卡斯爾大學的一項研究發現,糖尿病增加了患牙周炎的風險,也增加了血糖控制的難度。牙齒疾病是糖尿病的3倍之多。

五、正常生育。

結果表明,患有牙周疾病的女性早產兒較多。據美國亞拉巴馬大學的一項研究表明,牙病可引起前列腺素的升高,增加早產的風險。結果表明,在懷孕35周以下的孕婦中,由於去除了牙結石和牙根清理,早產的風險降低了84%。

六、強健骨骼

牙齦發炎的人,連在牙齒上的骨骼也會發生骨質流失,導致牙齒脫落。牙齒疾病可能是骨質疏鬆的一個早期信號。