兒童肥胖的主要原因
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兒童肥胖的主要原因,如今越來越多的人偏向於肥胖,肥胖症是長期攝取能量超過人體的消耗,尤其是兒童肥胖症正在逐年的上升,導致兒童肥胖的原因很多。下面來看看兒童肥胖的主要原因。
兒童肥胖的主要原因1
1、多食
肥胖主要是因吃的過多攝取熱量超過了消耗量,剩餘的熱量就會轉化成脂肪堆積在體內,父母肥胖者子女也會有同樣的趨勢,家庭成員習慣於這樣的飲食結構,兒童就會逐漸形成這樣的飲食習慣。
2、缺乏運動
缺乏運動是肥胖的主要原因,過多肥胖的小孩都不喜歡運動,大多數孩子都會少動,多時屬於單純性的肥胖。在肝炎或其他疾病恢復期間休息,過多運動過少導致體重增加,越重越不愛活動就會形成惡性循環。
3、遺傳因素
如果父母的體重超過正常範圍值,子女出現肥胖的機率佔有2/3,夫妻雙方有一人肥胖,子女肥胖的機率達到40%。
4、胎內因素
小兒出生體重和孕婦營養有很大關係,如果孕婦進食過多,特別是孕後期的三個月,胎兒的肥胖機率就會比較高,如果肥胖很早出現,就可能會形成持續性的特徵。
5、繼發於其他疾病的肥胖
很多兒童出現肥胖症與內分泌代謝病和遺傳綜合症有關。如Laurence-Moon-Biedl綜合徵,Prader-Willi綜合徵和Cushing綜合徵等。因長期臥牀或患有腦部疾病等因素會導致繼發性肥胖。
6、生理因素
自身新陳代謝亢進、內分泌失調或染色體異常,這些生理性的因素都會導致自身肥胖。
7、心理代償作用
有些兒童在過度緊張和沮喪後會吃甜食或高熱量食物,以此來彌補心理和情感上的失落,導致暴飲暴食,引起肥胖。
兒童肥胖的主要原因2
1、首先要排除一些遺傳的因素,在很多的情況下,兒童的家長有一方就處於肥胖的狀態,這樣很容易導致兒童也出現身體的發胖,除此之外也要注意合理的飲食,不要過量的食用一些脂肪和熱量偏高的食物,保證營養均衡,多給兒童吃含有纖維素的綠色蔬菜。
2、無論是父母還是家人,都把兒童當作寶貝一樣精心的呵護,平時的家務也是捨不得讓兒童幹一點,其實在生活中及時的讓兒童做簡單的體力勞動,是非常有利於身體健康的,在平時可以讓兒童拖地,洗碗,整理房間這樣通過長期的勞動,身體過多的熱量就會被消耗掉。
3、爲了杜絕兒童出現肥胖的症狀,在平時的生活中要對飲食十分的注意,在晚上的時候避免吃得過於豐盛,選擇一些便於消化的清淡食物,在早餐和午餐的時候要合理的搭配一些瘦肉,蛋類,平時讓兒童多做一些體力勞動,適當的進行身體的舒展,幫助血液循環,出現了偏胖的情況,家長就要合理地採取措施,陪着兒童進行一些長跑,瑜伽等項目讓體重減輕。
兒童肥胖的主要原因
造成兒童肥胖的原因主要是能量攝入過多。從1992年~2002年,我國城市兒童少年膳食中脂肪提供的能量佔總能量攝入的比例從24.4%和27.4%分別增加到35.9%和35.7%,超過了中國營養學會建議的30%的上限。
兒童肥胖的主要原因3
兒童肥胖的危害
兒童少年肥胖不僅可以延續到成人期,而且導致成人慢性病的發生,而慢性病已經成爲威脅居民健康的'主要因素。高血壓、糖尿病、冠心病、腦卒中4種病合計歸因於超重和肥胖的直接經濟負擔高達211.1億元人民幣。
過去一直認爲只有在成人期纔有的慢性病,如高血壓、糖尿病、血脂異常等,已經在超重肥胖的兒童少年中出現,並且比例也越來越高,慢性病低齡化的趨勢越來越突出。超重肥胖兒童少年患高血壓的危險是正常體重兒童少年的3~4倍,且他們的血脂已經出現異常,成年後患糖尿病和冠心病的風險也大大增加。
同時,肥胖還會給兒童少年健康帶來心理上的負面影響,導致學習能力下降,出現自卑、缺乏自信、抑鬱、焦慮等異常心理。
兒童肥胖怎麼辦
兒童肥胖的治療有別於成人肥胖,任何治療措施都不應妨礙兒童正常的生長髮育。因此,對兒童期單純性肥胖症的治療還有四個禁忌:
①嚴禁飢餓療法或變相的飢餓療法。
②嚴禁短期快速減肥或減重。
③嚴禁用藥物減肥。
④嚴禁手術減肥。兒童期單純性肥胖症控制的近期目標是:,增強體能,增強有氧能力,增強體育運動能力,懂得正確的膳食選擇和進食方式。培養科學、正確的生活方式。
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