腳扭傷可否艾灸
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腳扭傷可否艾灸,很多人在運動或者走路的時候會不小心崴到腳, 所謂崴腳,就是爲外力使腳踝超過其最大活動範圍,讓關節周圍的肌肉、韌帶受損,那麼腳扭傷可否艾灸呢?
腳扭傷可否艾灸1
腳扭傷可以艾灸
艾灸可以起到止痛、活血化瘀、舒筋活絡的效果。對於腳部扭傷之後就會引起腳踝淤青、腫脹,這個時候通過鍼灸的方式能夠有效的緩解症狀。
在扭傷24小時之內會有明顯的腫脹和出血,這個時候最好不要用鍼灸,可以通過冰敷的方式緩解腫脹和疼痛,48小時之後可以用鍼灸。在腳崴了之後一定要去醫院做一下檢查,看一下有沒有骨折,同時還要多注意休息。
發生腳扭傷最好先到醫院拍個片,排除骨折。如果沒有骨折那就是肌肉、韌帶拉傷,前24小時內用冷水或冰塊冰敷局部,減少血管擴張,減輕水腫等。因此前24小時內用艾灸治可擴張血管,使水腫加重,不能用艾灸。
一般等48小時以後,過水腫期,艾灸具有活血化瘀、消腫止痛的作用,使用艾灸治療可使水腫很快消退,促進病情恢復。同時要注意休息,擡高患肢,減少活動。
崴了腳如何消腫止痛
第一、冷敷和熱敷。出現崴腳的情況後大家可以在24小時以內對扭傷部位進行冰敷,可以起到抑制出血的作用,而且能減少局部的血腫和疼痛問題。一天或者兩天之後大家可以採用熱敷的方法來改善局部的血液循環,而且還能促進淤血的消散。
第二、適當休息。扭傷初期因爲局部還處於癒合期,所以大家一定不要過早下地走動,以免影響扭傷部位的癒合速度。一般需要在牀上靜養十天左右,等到扭傷的情況稍微好轉之後才能開始下牀活動。
剛開始活動時一定要循序漸進,根據身體的恢復情況慢慢增加活動量。後期運動時也要適可而止,不要進行劇烈運動,也不要出現身體過於勞累的現象。
第三、固定扭傷部位。如果傷勢比較嚴重,建議大家及時對扭傷部位進行固定,能夠促進扭傷部位的快速癒合。
如果沒有加以固定,走路時就會對局部造成反覆的牽拉,很容易出現踝關節不穩的情況,從而形成習慣性扭傷。後期也可以適當使用一些活血化瘀的藥物來加快扭傷部位的恢復,幫助快速清除患處的淤血。
雖然崴腳的情況在生活中比較多見,但是崴腳之後會導致局部出現劇烈疼痛,嚴重的還可能影響正常的行走,所以大家一定要掌握正確的方法進行處理,這樣纔能有利於患處更好的恢復。
除了採用以上方法來起到快速消腫止痛的目的以外,平時也要注意調整個人飲食,保證營養的均衡攝取,對扭傷部位的恢復也能起到很大幫助。
腳扭傷可否艾灸2
腳踝扭傷腫了,可以用艾灸治療,能行氣活血,消腫止痛,化瘀通絡,擴張踝關節的毛細血管,加快局部血運,促進因扭傷帶來的大量炎性因子的代謝吸收,能顯著的消除踝關節腫脹,緩解疼痛,改善踝關節活動度,促進軟組織損傷的修復。
臨牀多采用溫和灸的.方法,將艾條點燃以後,距離踝關節皮膚2-3cm,持續施灸15-20min。注意溫度不要太高,避免燙傷起泡。
腳扭傷可以艾灸嗎
可以用艾灸治療腳扭傷。通過對人體穴位的刺激,艾灸可以活血化瘀、通經活絡、溫經散寒,促進局部血液循環,減輕腳部疼痛,可有效緩解患者腳扭傷。
推薦病人在扭傷後,不要做劇烈的運動,注意休息,等康復之後,病人也不要馬上去做劇烈的活動,讓腳部的韌性有一個恢復的過程。還可使用外用藥物,如:扶他林乳膠等。迅速透過肌膚,很好地減輕疼痛。
崴腳了怎樣快速消腫止痛
腳崴後根據損傷的程度不同,採取不同的消腫止痛方法,主要見於以下幾種情況:
1、局部治療:減少活動、負重,儘快用冰塊冰敷,冰敷有利於局部腫脹的組織血管收縮,減少組織的滲出、水腫,從而緩解疼痛;
2、固定治療:腳崴後應該拍攝X光片,韌帶等軟組織損傷可以佩戴護踝4周,可以逐漸恢復。如果腫脹、疼痛比較嚴重,需要做核磁共振檢查韌帶是否發生斷裂。韌帶不全斷裂應該石膏或者支具固定,有利於韌帶修復;
3、手術治療:如果發生斷裂,需要做韌帶的修補手術,讓韌帶癒合,避免腳崴後變成慢性損傷,甚至變成習慣性的腳崴。
腳扭傷可否艾灸3
對於腳扭傷了可以在受傷的地方進行艾灸嗎,首先需要說明一下完全可以的。艾灸的主要目的是爲了促進局部的血液循環,從而更有利於病人腳扭傷快速的修復。所以說腳扭傷以後是可以在受傷的地方進行艾灸。
另外要想促進腳扭傷快速的恢復,必須要做到以下幾點
一、拍個普通的X線光片來明確局部是否存在有骨折的情況,從而確定相應的治療方案。
二、排除骨折以後,需要嚴格的注意休息保護,必要時需要擡高患肢高於心臟,這樣更有利於促進靜脈迴流,利於消腫。
三、傷後48小時以後局部進行熱敷或者燙洗。四、局部外用一些活血化瘀的膏藥,口服非甾體類消炎鎮痛藥物和活血化瘀藥物進行治療,慢慢就會康復的。
崴腳後的正確護理方法有哪些
24小時內立刻改爲冷敷
如果在崴腳後熱敷了,但是熱敷的時間不長,應當在24小時內立即改爲冷敷,使用毛巾包裹冰塊、冰袋或者將毛巾浸溼冷水後敷在扭傷處。
這樣能夠及時止損,令局部毛細血管收縮,減輕出血腫脹的漫延。
針刺拔罐
如果在崴腳後熱敷了,並且時間也已經超過了24小時,那麼會導致崴腳後的腫脹程度較未熱敷的患者還要嚴重,這種情況也不要擔心,只是會消腫、恢復比較慢。
可以通過針刺拔罐的方式來幫助消腫,建議到專業的中醫院,由醫師用銀針針刺局部約1釐米深,然後拔一個小火罐,把局部淤血拔出來。腫脹面積較大可刺數下,拔數次。每天拔罐1-2次,連續3-5次。
藥物治療
崴腳熱敷超過24小時後,因爲腫脹已經出現了,此時可以通過口服具有活血化瘀、消腫止痛功效的藥物,或者使用具有消腫止痛的膏藥、外用噴劑等令扭傷的腳踝加快恢復。
如果在崴腳熱敷後,還出現了劇烈疼痛、行走困難時,考慮是踝關節骨折了。這時一定要停止繼續使用傷腳,並且建議到醫院進行X光拍片,如果診斷爲骨折,則需要給予石膏固定,遵醫囑進行治療。
減少活動
在崴腳後,無論治療的方式是像冷敷再熱敷還是順序錯了,都需要在應急治療後減少傷腳的活動量,最好在起初的幾天內不要活動,這樣能夠加快腳踝的恢復,也能夠避免對腳踝產生二次傷害。
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