用嘴呼吸會變醜是不是真的
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用嘴呼吸會變醜是不是真的,用嘴呼吸是近年來一個很受大衆關注的口腔症狀,用嘴呼吸主要原因在於氣道的堵塞,對於用嘴呼吸也有很多爭議,以下了解用嘴呼吸會變醜是不是真的。
用嘴呼吸會變醜是不是真的1
一般患者用嘴巴呼吸會變醜屬實。對於發育期間的青少年或者兒童,因爲長期的張口呼吸,一般會導致上齶的發育異常,造成上齶的高拱、牙列的不齊。而且可能會有切牙的外突,形成齙牙,還會伴有嘴脣的增厚、面容的呆滯等現象。腺樣體肥大主要是由於鼻咽部的腺樣體增大,造成夜間睡眠的時候鼻腔通氣不暢,進而引起顏面形態改變。
用嘴巴呼吸會越長越醜?真的!
最近在網上看到“長期用嘴巴呼吸,尤其是睡覺時用嘴呼吸會導致面部變形,越來越醜”的說法。這是真的嗎?大連市第三人民醫院耳鼻喉頭頸外科主任李大偉說,用口呼吸的確會“變醜”,但這主要針對10歲以下的兒童,成年人基本上不會。
李大偉說,當人用鼻子呼吸時,嘴巴是閉合的,舌尖會頂在上齶處;用嘴巴呼吸時,舌頭會後墜下沉,使口腔的肌肉不平衡,長此以往就會導致頜骨發育過大、變長,齶骨高拱,牙齒排列不整齊,上切牙突出,嘴脣變厚,而且面部表情不自然。所以,如果從小就有不正確的呼吸習慣,隨着時間的累積,很容易影響面部骨骼發育。
生活中我們經常會看到這樣的人:睡覺時張着嘴、看電視時會不自覺張開嘴……這些人大多都是在用嘴呼吸。什麼原因導致他們用嘴巴呼吸呢?正常人都是用鼻腔呼吸的,如果在鼻腔通氣不好的情況下,就會導致用嘴呼吸了。長期用嘴呼吸,很有可能是鼻腔疾病引起的,如患有鼻炎、鼻中隔彎曲、鼻甲肥大、鼻息肉等,導致鼻腔阻塞,只能改爲用嘴呼吸。
對兒童來說,用嘴呼吸大多跟腺樣體肥大有關。人的鼻咽部有一羣淋巴組織叫腺樣體,部分兒童的腺樣體在發育時會出現肥大的'狀況,雖然這時鼻腔是通暢的,但是後鼻孔被堵塞了,也會導致用鼻子呼吸不暢,而改用嘴呼吸。
比“變醜”更可怕的是還能“變笨”。李大偉說,用嘴呼吸除了會讓人越長越“醜”,還會對人體造成很多危害。如果用嘴呼吸,會使吸入的空氣缺少過濾,很容易導致口腔疾病和呼吸道疾病。
用嘴呼吸的人氣道是狹窄的,而氣道狹窄的最大危害就是缺氧,尤其是導致睡眠過程中吸氧量不足,這樣時間久了就會增加心臟的負荷,容易引起心腦血管疾病。而兒童晚上張嘴睡覺,吸入的氧氣量不夠,容易造成腦部缺血缺氧,導致大腦發育不良影響智力。由於腺樣體的解剖位置跟咽鼓管咽口很近,如果腺樣體肥大,很容易導致咽鼓管咽口受阻,造成中耳炎,時間久了,還可能導致聽力下降。
用嘴呼吸對人的影響是日積月累的,如果家長髮現孩子在睡眠時明顯張嘴,而且還伴有鼾聲,平時的喘息聲比較粗,就必須要引起注意了。一旦確診是用嘴呼吸就要及時進行治療。
如果是單純的鼻炎,及時就醫控制鼻炎症狀,如果是腺樣體肥大,並且堵塞了氣道,唯一的方法就是儘早做手術摘除腺樣體。同時,李大偉也提醒,雖然用嘴呼吸對成年人的長相不會有太大影響,但是成年人張嘴睡覺、打鼾對身體也會有危害,需引起重視,及時查找原因對症治療。
用嘴呼吸會變醜是不是真的2
長期用嘴巴呼吸真的可能會讓人變醜嗎?
正確答案:有可能
用嘴呼吸會有哪些危害
鼻子會對外在的空氣有一定的加溫、加溼和過濾大顆粒塵埃的功能,如果是口呼吸,那這些沒有經過加工的空氣就直接從咽喉到下氣道,就引發一些不適感和呼吸道疾病,抵抗力也隨之下降。
口呼吸的患者,會出現半夜渴醒、晨起後咽喉乾澀、咽喉腫痛,咽喉部位或者是氣管的相關疾病。長時間用嘴巴呼吸,氧氣吸入量不夠,睡眠質量會差,顱內經常缺氧,人在白天就容易打瞌睡,注意力不集中,甚至智力也會受到一定的影響。
長時間用嘴呼吸的人,他很有可能會出現厚嘴脣的情況。而且,他臉部的兩邊會讓人看上去特別的僵硬。並且,很多喜歡用嘴巴呼吸的人都有一個共同的特性,他們基本上都會出現齙牙的情形。齙牙是很影響美觀的,這會影響我們在別人心目中外在形象的印象。
用嘴呼吸會變醜是不是真的3
一、爲什麼有人睡覺會張嘴呼吸?
事實上,關於爲什麼有人睡覺會張嘴呼吸這個問題,有兩種答案。
首先是生理原因。
正常的呼吸不是通過口腔,而是通過鼻子,但某一些生理原因也會讓人張嘴呼吸,比如運動、緊張或是在講話,需要更多的空氣來支持時,也會讓人不由自主的用嘴巴來呼吸。這時候的張嘴呼吸是暫時性的,也不會對身體造成任何影響。
其次是疾病原因。
腺樣體肥大、鼻炎等疾病會讓人從鼻子呼吸變成嘴巴呼吸,並且這種張嘴呼吸是長期性的,甚至會對面容產生變化。
這是由於腺樣體位於鼻腔後面,當腺樣體肥大時,就會引起氣道狹窄,這時鼻子就無法正常呼吸,只能改成張嘴呼吸了。而鼻炎和腺樣體肥大兩者是互相影響的,鼻炎或是反覆感冒等持續炎症刺激下,也會引起腺樣體病理性增生肥大,導致鼻塞,無法鼻子呼吸,只能改成張嘴呼吸。
疾病原因導致的長期的張嘴呼吸,會導致牙列畸形和牙周疾病,最重要的是,很多人都說張嘴呼吸會對形象有影響,改變容貌。事實真的如此?
二、張嘴呼吸是否真的會讓人變醜?
不幸的是,長期張嘴呼吸真的會改變原本的容貌,出現上下頜、地包天的“腺樣體面容”。
腺樣體面容簡單來說就是:常常張着嘴巴、下巴後縮、上牙弓窄、齙牙、長臉等。
上面這對親姐妹都出現了張嘴呼吸經典容貌“腺樣體面容”,其中,Kally糾正過來了,Samantha依舊不變。兩年後,Kelly的容貌明顯出現了改變,而Samantha的“腺樣體面容”越來越嚴重,親姐妹的顏值出現了天差地別。
可見,長期張嘴呼吸是要不得的,但在生活中,受到種種原因的影響,有一部分人就是有張嘴呼吸的情況,那麼,有沒有什麼辦法可以幫助張嘴呼吸的人,改成正常的呼吸呢?
三、如何改善張嘴呼吸的習慣?
如果是剛出現張嘴呼吸的情況,並且面容還沒有明顯的改變,可以通過刻意的訓練來矯正。
做法也非常簡單,做上下脣和頰肌的訓練。拿一張硬紙片,用上下脣夾住,然後快速抽出,反覆多次,每天利用空餘時間多次進行,一次大約5分鐘即可。
其次,如果通過刻意訓練也無法矯正,也可以使用口呼吸矯正貼,通過外物輔助改善。
而如果面部容貌已經出現改變,上述方法都無法矯正,這時一定要去正規醫院,口腔醫生會給與MRC肌功能矯正,通過使用MRC訓練器來糾正張嘴呼吸的習慣,並且有效促進面部肌肉和骨骼的正常發育,避免出現張嘴呼吸所帶來的“腺樣體面容”。
在日常生活中,打呼嚕也會引起張嘴呼吸,帶來諸多健康隱患。
四、長期打呼嚕要重視
很多人覺得打呼嚕就是“睡得香”,其實這是非常錯誤的觀念。打鼾的人,很大部分是患上了睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵,這是一種嚴重時可產生生命危險的疾病。
據統計,全球每天死於這種疾病的人高達3000人,每5個打呼嚕的人中就有1個患有該病。睡眠醫學專家Karl Doghramji提醒到,打呼嚕其實跟很多健康問題都有關係,比如心臟病、抑鬱症等,因此,如果長期有打呼嚕的情況,一定要重視。
張嘴呼吸也好,打呼嚕也好,一次兩次並無大礙,很多生理性原因都會出現這些情況,但如果是長期張嘴呼吸或是打呼嚕,就要謹慎了,及時到醫院檢查是非常重要的。
如果發現身邊有人長期張嘴呼吸或是打呼嚕,一定要提醒他們,千萬不要認爲只是一個壞習慣,因此耽誤了治療。
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