長時間玩電腦有什麼危害
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長時間玩電腦有什麼危害,現代社會發展飛,電腦現在已經成了我們生活中不可或缺的一部分,雖然電腦的優點很多,但是電腦還對人體有一定的輻射,以下分享長時間玩電腦有什麼危害
長時間玩電腦有什麼危害1
1、視力下降
操作電腦是一件視力相當集中的工作,這就會減少眼內潤滑劑和酶的分泌。一般來說,如果人每分鐘眨眼少於5次。而且持續時間較長,便會使眼睛乾燥、疲勞,出現重影、視力模糊等症狀,長期使用電腦會使人的眼睛出現多種不適症狀。
2、頸椎不適
長時間玩電腦,會使得頸部肌肉、軟組織長時間緊張,從而損傷而造成頸背綜合症,如果治療不及時,就會發展爲頸椎病。
3、肩膀不適
長時間伏案工作或埋頭於電腦的人,特別在夏季易發肩周炎。高溫時,人們如長時間在空調環境下工作和生活,頸肩部遭受風寒侵襲,會引起肩部軟組織充血、水腫,肩周組織攣縮,肩關節的滑膜、關節軟骨間粘連,造成肩關節活動受限,一動就疼痛。
4、輻射
電腦屏幕發出的低頻輻射與磁場,會導致7-19種病症,包括眼睛癢、頸背痛、短暫失去記憶、暴躁抑鬱等。
5、記憶力衰退
日本的一項調查顯示,越來越多的16歲到30歲的青年人因爲對信息技術的依賴與日俱增,除了會導致身體損害,可能還會帶來偏頭痛、記憶力衰退、心神不定和注意力不能集中的問題。
長時間玩電腦有什麼危害2
經常玩電腦會影響到使用,因爲人們使用電腦的時候視力會集中在屏幕上面,人們長時間盯着電腦屏幕,眼睛可能會幹澀不舒服疲勞等等,長時間用電腦對眼睛的傷害是很大的。另外用電腦的時候保持一個姿勢可能會導致脊椎不舒服,假如長期這樣下去得不到放鬆的話可能就會導致脊椎疾病了。
長期埋頭使用電腦,夏天的時候更容易引起肩周炎,天氣很熱的時候肩部軟組織甚至可能會充血水腫等等,肩部的活動也會受到限制,動一下就很痛不舒服,而且長時間姿勢不正使用電腦,可能會長出富貴包,這是很影響顏值的。
電腦輻射是挺大的,經常使用電腦可能會影響到身體健康會影響到個人的情緒問題,讓人很是煩躁不安心情不爽。長期用電腦還會影響記憶力,導致心神不寧記憶力也沒辦法很好集中,甚至於忘記了別人的名字特徵等等。
使用電腦時候如何保護頸椎
假如每天使用電腦時間很長,平時坐車等等一天很長時間都是坐着不動,注意保持一個好的姿勢,這樣就可以有效減少脊椎病的發病機率可以好好保護脆弱的脊椎。每次工作一到兩個小時,可以讓自己的頭多轉轉多活動幾下,好好放鬆一下,也可以更舒服一些。
晚上睡覺的時候選擇比較合適的枕頭,不管是材質高低還是柔軟程度都是比較重要的,合適的枕頭可以很好支撐頸椎,不要睡過於柔軟的枕頭,對於頸椎是不利的,爲了自己的健康多注意一些確實是比較好的。
長時間玩電腦有什麼危害3
1、輻射易誘發癌症
其實現在的電器大多都會散發輻射,因此很多人對此並不在意。但是,如果長期收電腦輻射的影響,會影響人體的免疫系統,嚴重的可能還會誘發癌症等疾病。
2、視力危害
無論是工作,還是業餘時間,長期對着電腦,容易導致視覺疲勞,使視力下降,尤其是現在的小朋友,喜歡玩遊戲、看電視,家長更應該嚴格控制娛樂時間。
3、影響生殖系統
男性朋友如果長期使用電腦,容易影響其生殖系統,並且使精子的質量下降,而女性朋友在懷孕期間,更要遠離電腦,否則容易造成胎兒畸形,甚至是流產。
4、鼠標手
所謂鼠標手,其實就是因爲長期坐在電腦前,使用鼠標而引起的手部肌腱受損,這類病症的前期,往往容易被忽略,等到嚴重時,便會影響手部的正常使用。
5、痔瘡
長期坐在電腦面前,人體腹部以下的壓力增加,再加上長期缺乏運動,容易導致肛周靜脈迴流不暢,引發痔瘡等病症。
6、骨質疏鬆
現在的生活節奏比較快,大家在下班之餘還要加班,根本沒有多餘的時間運動,所以現在有很多辦公文員都伴隨着輕微的骨質疏鬆症狀。
7、電腦依賴綜合症
這類問題通常會出現在宅男宅女身上,因爲長期使用電腦的原因,一旦出現網絡故障,或者停電的情況,心情就容易變得焦慮,長期以往容易導致神經衰弱。
8、皮膚病
電腦的屏幕會產生很強的靜電,這對皮膚的傷害非常大,尤其是女生,如果沒有做好防護措施,容易使毛孔堵塞,甚至長痘、脫皮、長斑等等。
9、影響心血管系統
長期使用電腦對人體心血管系統的影響很大,比如女性出現靜氣紊亂,或者出現失眠、心悸等情況,如果長時間這樣,容易導致白細胞減少,免疫力下降。
10、影響視覺系統
因爲眼睛屬於比較敏感的器官,人們如果在睡覺前,還在使用使用電腦,容易對視覺系統產生不良的影響。
長時間玩電腦有什麼危害4
兒童玩電腦的危害
容易導致兒童注意力不集中
使用電子產品過多的孩子,控制能力差、注意力不集中;對環境刺激的敏感性低;自我控制水平低;意志力薄弱;且易情緒不穩。
影響幼兒腦細胞的發育
電腦的.電磁輻射影響幼兒腦細胞的發育,長時間在電腦屏幕前,使孩子長時間處於電磁輻射之中,這將影響他們正在發育的腦細胞。在操作中需要注意力高度集中,長時間地注視電腦屏幕,這對幼兒的眼睛十分不利。
影響孩子思維技能和記憶力發展
3~4歲是訓練孩子記數、思維能力的最佳時期,若用電腦來代替大腦,孩子就缺少了鍛鍊自己計算能力的機會,長期這樣就會影響孩子思維技能和記憶力的發展,也影響幼兒想象能力和創造能力的培養。幼兒正處於發展社會技能的重要時期,與夥伴的交往是獲得這一技能的重要途徑。
但過早關注電腦,易使他們對電腦產生眷戀,與小夥伴的交往興趣下降,不願融入周圍的環境。因缺乏與人溝通的體驗,也將影響幼兒的健康情感的培養。
兒童玩電腦注意事項
與電腦保持距離
孩子與電腦的距離一般最少半米以上,減少電腦輻射對孩子的危害,這樣才能保護好孩子的眼睛。這是必須要對孩子嚴格的,否則孩子會越靠着電腦越近,到最後家長都管不了了。
房間光線要適宜
電腦的房間燈光要柔和,不宜太亮或者太暗,並保持通風乾爽,使那些有害氣體儘快排出。有些孩子玩電腦害怕父母發現,偷偷的關燈玩,這樣非常傷害眼睛的,因此家長應高速孩子,不是不讓玩,而是要有個度才行。
孩子保持充足的睡眠
經常玩電腦的孩子,大腦皮層的血液循環往往加快,一定要保證充足的睡眠才能適時的調節孩子的大腦。因此孩子玩電腦後,一定要讓他每天保證8小時以上的睡眠,否則就不允許再玩電腦了。
注意孩子飲食
玩電腦多的孩子,注意要多吃新鮮水果、蔬菜、牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物,以補充人體所需的維生素A和蛋白質。少吃辛辣刺激性的食品,儘量不要吃過多的冷飲等。
經常保持皮膚清潔
電腦熒光屏表面存在大量靜電,集聚的灰塵可轉射到臉部和手的皮膚裸露處,時間久了容易發生斑疹、色素沉着等。使用電腦後一定要督促孩子洗手洗臉,而且鍵盤上附着許多細菌和病毒,也會給人帶來傷害,飯前要讓孩子洗乾淨手。
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