女人腎功能不好吃什麼調理最好

女人腎功能不好吃什麼調理最好，日常生活中，可能很多人都會有腎虛的狀況出現，而往往腎臟功能也是很重要的器官。腎病患者的腎臟代謝功能可能會出現一定障礙，以下分析女人腎功能不好吃什麼調理最好。

女人腎功能不好吃什麼調理最好1

女性補腎吃什麼

板栗

板栗味甘性溫，它有健脾健胃消食的功效，可以協助補腎壯陽壯腰。女士有腎虛腰痛的狀況合適吃些板栗。

枸杞

枸杞性溫，味甘，具備補腎壯陽護肝、益腎清目、壯骨筋、除腰痛的功效，久服還能延年益壽，尤其是針對中老年女性腎虛的人，食之最合適。

黑豆

用以腎虛經血量少，糖尿病腎病蛋白尿。

黑豆核桃仁燉豬腰：黑豆50克，核桃肉30克，豬腎1個，共燉2鐘頭，低鹽調料。

黑桑葚

黑桑葚味甜汁多，是常見的水果，它又稱爲桑果、桑棗。中醫學覺得黑桑葚性生寒，於心、肝、脾經，能夠生津解渴燥、清肝火益腎。

此外，黑桑葚還帶有多種營養元素、碳水化合物和胡羅卜素等成份，對女性而言實際效果特別是在突顯，常常服食能夠養顏美容、防衰老。

龍眼乾

用以肝腎虧虛引發的氣血兩虛失眠，發慌等更年期的症狀。

桂圓杞蛋：桂圓肉30克，枸杞子20克，燒開後，添加去皮的'熟蛋，再煮三十分鐘。

黑棗

黑棗是灰黑色的，因而被稱作是補腎壯陽的上品。黑棗味甘澀，寒性，帶有蛋白、人體脂肪、糖原和多種營養元素，在其中以含維他命C和優質蛋白質、鐵製數最多，有滋補腸胃，養腎陽不足血的作用。

女人腎功能不好吃什麼調理最好2

女人腎虛吃什麼好調養

女性腎虛可分爲陰虛、陽虛、氣虛三個類型，要針對不同的類型進補。

1、腎陰虛。腎陰虛的女性，適宜吃甘涼滋潤、生津養陰的食品，比如新鮮蔬果和其他富含纖維素、維生素的事物，忌吃辛辣刺激、煎炸炒爆、性熱上火、脂肪和碳水化合物含量過高的食物。

2、腎陽虛。適宜吃性穩散寒、熱量高而營養豐富的食品，忌吃各種冷飲和生冷瓜果。

3、腎氣虛。陰腎氣虛女性，適宜進食一些補氣、甘溫、營養豐富並且容易消化的事物，忌吃破氣耗氣、生冷性涼、辛辣油膩的食品。山藥和乾貝都是補腎食品，適合各種體質的腎虛者。

女性腎虛的原因

1、腎陰虛原因，白領女士生活不規律、熬夜，導致陽氣無法在體內養蓄，影響腎臟陰陽平衡，進而出現腎陰虛。中醫認爲，香菸屬燥熱物質，如果吸菸無節制時，會使體內陰分不足，容易耗竭腎陰而引起腎陰虛。

2、腎陽虛原因，時下不少女性都在服用減肥藥，但一些會引發腹瀉的藥物一旦長期服用，會令女性體內陽氣不足，繼而脾胃虛弱，導致腎陽虛。性生活過頻的女性也會因過量消耗體內陽氣而導致腎陽虛。

3、腎氣虛原因，過度勞累，躺太久，少運動是導致腎氣虛的主要原因。

女人腎功能不好吃什麼調理最好3

一、黑米

黑米質富含蛋白質、氨基酸及鐵、鈣、錳、鋅等微量元素,具有開胃益中、潤燥補精、健脾暖肝、舒筋活血等功效;黑米和紫米均爲米粒中的名貴品種,屬糯米類。黑米粉具有養陰補腎,健脾暖胃,明目活血,清肝潤腸,滑溼益精,強筋健骨等功效,可入藥入藥,對頭暈目眩,貧血性白髮,腰膝痠軟,夜盲性耳鳴,療效尤佳。長食可延年益壽。

2、白芷

適用於血虛血瘀引起的月經不調、痛經、產後腹痛。當歸對子宮的作用有賴於其功能狀態,且具有雙向調節作用。也可用於慢性腎衰引起的腎性貧血。

三、枸杞子

性平,味甘,有補腎養肝,益精明目,壯筋骨,祛風除溼,久服可延年益壽等功效。特別是中年人,女性腎虛,以食療爲主。

四何首烏具有補肝腎,益精血的功效,歷代醫家都將其用於腎虛之人。凡腎虛之人頭髮早白,或腰膝痠軟,筋骨痠軟,女子帶下者,食之皆宜。

五、黑芝麻

黑芝麻性平味甘,具有補肝腎,潤腸通便的功效,對因肝腎精虧虛所致的頭暈目眩,白頭髮,脫髮,腰膝痠軟,腸燥便祕等症有良好的食療保健作用。在維他命E、維他命B1的作用下,黑芝麻中所含的多種人體必需氨基酸能促進人體新陳代謝;黑芝麻所含的鐵和維生素E是防止貧血、活化腦細胞、消除血管固醇的重要成分;黑芝麻油中所含脂肪多爲不飽和脂肪酸,具有延年益壽的功效。

六、山藥

性平,味甘,爲中藥材中的上品,除補肺、健脾之外,還可益腎填精。腎氣不足者,宜常食之。

七、木耳湯

黑木耳味甘性平,有補氣益腎,涼血止血的作用。現代化的醫學實驗證明,它具有降低血凝塊的作用,故對腦、心血管病患者十分有益。

黑木耳中含有蛋白質、脂肪、糖分及鈣、磷、鐵等礦物質,還有胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2等多種營養成分。

在這些食物中,尤其是葉類蔬菜中,鐵含量尤其豐富,是芹菜含鐵量最高的20倍,是動物食品中含鐵量最高的豬肝的近7倍,因此被譽爲食品中的“含鐵量最大的食物”。同時,它也含有一種植物膠質,一種對人體特別有益的天然補品。在廚子裏黑木耳可以炒、燒、燴、燉,既可以做菜的主料,又可以做湯裏的原料,如冬瓜湯、雞湯等。

八、蝦

蝦仁被公認爲補腎食品。能補腎壯陽,通乳解毒,有很好的保健作用。它富含蛋白質,脂肪,礦物質,維他命,鈣,磷特別豐富,是壯骨佳品,蝦仁提取物中還含有免疫增強物質。